En quoi consiste la digitopression ? Il s'agit d'une technique de massage qui répond à la philosophie de la médecine chinoise. Elle s'appuie sur quatre grands concepts : l'énergie vitale, les méridiens, le yin et le yang et les cinq éléments.
Une séance d'acupression dure en général 1 heure.
Lors de celle-ci, la personne est installée sur une table de massage et reste entièrement habillée. Le praticien va venir appuyer doucement sur les "points d'acupuncure" avec ses doigts sur le corps de la personne.
Elle consiste en la stimulation de points énergétiques (les points d'acupuncture), situés sur les méridiens, qui sont au nombre de 12 et considérés comme des canaux faisant circuler l'énergie vitale (le Qi) dans l'ensemble du corps humain.
Les praticiens: Digitopuncteur et Digitopunctrice
La digitopuncture (aussi appelée acupression) est apparue aussi tôt que l'acupuncture, le massage énergique (tuina) des points d'acupuncture faisant en effet partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
Le prix d'une séance d'acupuncture est très variable selon les praticiens : entre 35 et 75 euros en général. Certains acupuncteurs appliquent même des dépassements d'honoraires élevés. Renseignez-vous toujours sur le tarif de la consultation et des soins avant de rendre visite à un médecin acupuncteur.
Les soins d'acupuncture peuvent être pris en charge par votre CPAM (Caisse Primaire Assurance Maladie) à condition de s'intégrer dans un parcours de soins coordonnés. Ainsi, la consultation doit être prescrite par votre médecin traitant, et la séance réalisée par un médecin-acupuncteur conventionné.
L'acupuncture peut entraîner d'autres effets secondaires tels que la fatigue, des étourdissements, de la somnolence et des nausées. Dans de très rares cas, les personnes peuvent avoir des lésions aux nerfs après un traitement d'acupuncture ou des brûlures à la suite d'une moxibustion.
Les points d'acupression antistress
Dans le pli du poignet, dans le prolongement de l'auriculaire, cherchez le creux entre l'os et le tendon. Il peut également calmer nausées et vomissements. Le second point, quant à lui, se trouve sur l'avant-bras gauche. Étendez votre bras vers l'avant, face interne vers le haut.
Pour lutter contre l'insomnie, il est conseillé de masser chaque soir ce point sur le poignet gauche avec le pouce de la main droite dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3 mn.
Pour apaiser le stress, il existe deux points d'acupression spécifiques que vous pouvez vous-même activer. Mode d'emploi : Le premier se situe au niveau de la main droite, dans le prolongement de l'auriculaire, à la base du poignet, dans le creux entre l'os et le tendon.
Massez le point situé à la base de vos poignets dans le prolongement du petit doigt. Posez votre pouce dessus, massez ce point doucement en respirant profondément. Il n'y a pas de sens particulier, juste l'intention d'apaiser vos tensions.
Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l'œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l'adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.
Le massage shiatsu pour libérer les tensions
Le premier bienfait du massage shiatsu est sa capacité à diminuer le stress, l'anxiété et tout état nerveux car il plonge dans un état de relaxation profond et élimine les blocages afin de libérer l'énergie et permettre au corps de retrouver stabilité et santé.
L'un des premiers réflexes est donc de vérifier que le praticien est bien médecin (ou sage-femme) et titulaire de l'un des fameux diplômes ou de consulter directement les annuaires de médecins-acupuncteurs de l'association française d'acupuncture ou de la Faformec, la fédération des médecins acupuncteurs de France.
Traitement de la douleur
Arthrite, rhumatisme, torticolis, douleurs cervicales, sciatique, lumbago, douleurs musculaires, maux de tête, migraines, traumatismes sportifs, épicondylite, crampes, entorse, bursite, névralgie du trijumeau, névralgie faciale, différents troubles des genoux.
L'acupuncture améliore la circulation vasculaire et lymphatique favorisant ainsi la régénération des tissus. L'acupuncture favorise la détente et la relaxation musculaire. L'acupuncture favorise la sécrétion de neurotransmetteurs importants dans la modulation de la douleur.
Les médecines douces les plus plébiscitées par les Français actuellement sont l'acupuncture et l'ostéopathie.
Elle est particulièrement efficace sur les problèmes locomoteurs, tendinites, arthrite, arthrose, ainsi que sur les migraines. Prévention : L'Acupuncture Traditionnelle s'adresse à toute personne qui souhaite retrouver l'équilibre énergétique qu'elle pourra avoir perdu aux cours d'épisodes maladifs ou traumatiques.
Le point 62 Vessie, appelé Shenmai, ce qui signifie Neuvième Canal, aide lui aussi à calmer l'esprit et à traiter les insomnies. Ces deux points peuvent être stimulés simultanément permettant ainsi une détente du corps entier propice à une bonne nuit de sommeil.
Zu San Li est localisé 3 cun sous la bord de la rotule et le point 35 Estomac (Du Bi). Il est à un peu plus de la largeur d'un doigt du bord antérieur du tibia.