LORSQUE LA DIFFÉRENCE DEVIENT TROP IMPORTANTE…
Les techniques utilisées dans l'asymétrie mammaire sont la plastie de remodelage ou de diminution, l'usage d'implant mammaire et le lipomodelage ou lipostructure. La chirurgie, si elle n'est pas essentielle, est déconseillée.
Les seins sont écartés. Ceci est dû au fait que le muscle pectoral s'insère également sur le sternum et qu'on ne peut totalement l'en détacher.
SECRET N°3 POUR TONIFIER SA POITRINE : L'EXERCICE FERMETÉ
Pressez vos paumes l'une contre l'autre quelques secondes puis relâchez. Recommencez le mouvement. Faites une série de 20 répétitions matin et soir pour préserver l'élasticité et la jeunesse de la poitrine. C'est simple, mais ça marche !
La raison de cette malformation se trouve au niveau des canaux galactophores, lorsqu'ils sont trop courts ou s'enroulent sur eux-mêmes. Parfois source de complexe, cette malformation congénitale pose problème chez les femmes qui souhaitent allaiter leur bébé. Ce dernier ne peut en effet ne pas réussir à téter.
Il n'existe pas de définition précise des seins lourds. Il s'agit en effet avant tout d'un ressenti. Celui-ci est subjectif et varie d'une personne à une autre. Vous pouvez tout à fait avoir une taille de bonnet A et un tour de poitrine de 85 et ressentir des seins lourds.
Anatomie des seins
Autrement dit, muscler les pectoraux va permettre de remonter la poitrine, de la rendre plus tonique et une peau raffermie contribue à maintenir les seins.
L'exercice du « pull-over »
Munissez-vous d'une barre, d'un bâton ou de d'un poids et tenez-le au-dessus de votre poitrine en fléchissant très légèrement les bras. Ramenez doucement cet accessoire derrière votre tête en inspirant et revenez en position initiale en expirant lentement.
L'aréole est la surface ronde, rosée ou brunâtre qui entoure le mamelon. Elle contient de petites glandes qui libèrent, ou sécrètent, une substance huileuse qui agit comme lubrifiant pour le mamelon et l'aréole.
La puberté débute entre 8et 13ans, et s'achève vers 15ans, quand la poitrine a terminé son développement: l'aréole (zone colorée autour du téton) ne forme plus un relief à la surface du sein, qui prend la forme d'une demi-sphère.
Il faut savoir qu'en général la perte de poids rend les seins tombants. David Shafer, M.D., un chirurgien plasticien certifié et un spécialiste des chirurgies mammaires à New York, fait une analogie intéressante : « Imaginez un ballon que vous gonflez.
Comme votre sein a connu une perte de gras, les pectoraux permettront de dessiner une jolie poitrine, « plus galbé ». En revanche, vous ne gagnerez pas de taille de bonnet. Pour cela, vous favoriserez le travail en décliné avec des haltères ou le cadre guidé. Au niveau physique, ils permettent de gagner en force.
L'exercice de la balle : une balle de tennis entre vos mains, tendez les bras devant vous à hauteur de la poitrine. Contractez fort tout en soufflant pendant 5 secondes, puis recommencez en gardant les bras tendus. Faites 20 contractions à répéter trois fois, 30 secondes de repos entre les répétitions.
Contrairement aux idées reçues, le soutien-gorge n'a aucun effet sur le maintien de votre poitrine. C'est le poids de celle-ci et la qualité de la peau qui sont responsables de son relâchement, ainsi que votre posture.
Quelle est la taille moyenne des seins ? "En moyenne, les femmes ont un tour de poitrine compris entre 90 et 95 cm, environ de 92 ou 93 cm", précise le Dr Philippe Sebag. La taille du bonnet, elle, est très variable d'une femme à l'autre.
D'une façon plus générale, hommes et femmes privilégient les gros bonnets, à savoir C, D, et DD. Plus de six femmes sur dix (60,4%) affirment que le bonnet C incarne la taille de poitrine idéale, contre un peu plus d'un homme sur deux (53,6%).
Il faut distinguer les mamelons hypertrophiés d'un phénomène naturel appelé thélotisme : il s'agit là d'une réaction physiologique par laquelle les mamelons « pointent » lors de stimulations diverses, au toucher, au froid ou lors de l'excitation sexuelle.
Curieux ! Non ! Vous ne perdrez pas de sein en faisant du sport.
La réponse de l'expert
Les seins peuvent diminuer de volume si l'on perd du poids. Le sport intensif peut avoir cet effet. C'est dû au fait qu'il est impossible de choisir d'où l'on maigrit (malheureusement).
Ne bandez PAS votre poitrine avec du ruban adhésif ou du film plastique. Les méthodes sûres les plus populaires sont l'utilisation de binders achetés dans le commerce, de soutiens-gorge de sport, de superpositions stratégiques et de bandages ou de matériaux élastiques.
Dormir sur tes seins n'aura pas d'influence sur leur développement. Au début, quand les seins poussent, il arrive de sentir comme une boule dure, très sensible et dormir sur le ventre devient désagréable, voire impossible. Un choc à cet endroit peut être très douloureux.