Le traitement symptomatique d'une sécheresse oculaire consiste à humidifier l'œil en instillant des larmes artificielles sous forme de collyre. Des gels lubrifiants et mouillants peuvent aussi être appliqués plusieurs fois par jour selon l'importance de la gêne.
La pollution, l'air sec ou climatisé, la fumée de cigarette, l'usage prolongé de l'ordinateur, le vent, la haute altitude... peuvent aussi assécher les yeux, surtout lorsque ces facteurs se cumulent.
Les symptômes des patients souffrant de sécheresse oculaire peuvent être une gêne, des picotements, des démangeaisons, des brûlures, une sensation de sécheresse et corps sableux, voire une vision floue et une fluctuation de l'acuité visuelle.
Traitements de base
Avant tout, des changements à vos habitudes de vie pourraient permettre de réduire ou éliminer vos symptômes : cligner fréquemment des yeux, utiliser un humidificateur, réduire le temps passé devant les écrans, cesser de fumer, boire beaucoup d'eau, etc.
La combinaison de la chaleur et du massage permet de désobstruer complètement les glandes de Meibomius et de les ouvrir. Elles pourront donc refonctionner beaucoup plus mieux et secréter plus efficacement leur meibum. Résultat : l'instabilité du film lacrymal - et donc la sécheresse oculaire - disparaît.
Pour traiter la sécheresse oculaire, le médecin peut prescrire des larmes artificielles ou bien des gels lacrymaux. En dehors des soins, il est aussi important d'adopter les bons réflexes dans sa vie quotidienne comme se protéger les yeux, éviter le tabac et humidifier les pièces à vivre.
Manger plus d'aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 peut aider à réduire l'inflammation et augmenter la qualité de vos larmes, deux facteurs qui peuvent être en cause dans votre sécheresse oculaire. Les oméga-3 constituent un traitement naturel pour les yeux secs.
L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle issue de la melaleuca alternifolia. Utilisée pour ses puissantes propriétés nettoyantes et hydratantes, l'huile d'arbre à thé est un ingrédient sûr et efficace.
Le froid resserre les vaisseaux, ce qui diminue l'inflammation et contribue à l'élimination de l'hématome dans le cadre des yeux gonflés, de maux de tête, de migraines ophtalmiques.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Un lavage des yeux peut s'avérer utile voire indispensable lorsque le film lacrymal (c'est à dire le voile de larmes produites naturellement et sans interruption par votre oeil) ne suffit pas à éliminer la poussière ou le corps étranger responsable de la gêne.
Les mauvais aliments pour vos yeux
Certaines études montrent que les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue. Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
C'est tout simple. Avec les index, il suffit de presser doucement chaque côté du nez, dans le coin interne de l'œil. Puis, il convient de masser au milieu et vers le bas de l'arête du nez. Le massage crée une pression qui aide la valve à s'ouvrir.
De manière générale, le massage est très important pour stimuler, réactiver la circulation du sang et libérer les toxines. Le contour de l'oeil étant une zone particulièrement sensible, le massage va permettre un renforcement des capillaires sanguins pour éviter qu'ils ne craquent.
Principales causes
Prise prolongée de certains médicaments (contre le rhume, les allergies et la douleur, diurétiques, antidépresseurs, neuroleptiques, somnifères, bêtabloquants, traitements hormonaux, etc.).
Outre les acides gras oméga 3 et oméga 6, le zinc et les vitamines B6, B12, E et C surtout, peuvent également contribuer à diminuer la sécheresse oculaire. Ces éléments jouent un rôle important au niveau de la bonne santé des yeux.
L'application quotidienne d'une compresse chaude sur vos paupières permet de libérer cette huile et de lubrifier vos yeux. Pour être efficace, la compresse doit fournir 5 à 10 minutes de grande chaleur, ce qui est impossible à accomplir avec l'eau chaude du robinet.
Le syndrome de Gougerot-Sjögren est une maladie inflammatoire chronique qui provoque une sécheresse des muqueuses des yeux et de la bouche.
L'application de compresses chaudes sur les yeux et le nettoyage doux des paupières au moyen de savons spécifiques peut aider à libérer l'huile s'accumulant dans les glandes des paupières, ce qui peut améliorer la qualité des larmes.
De manière générale, les signaux qui doivent vous alerter sont : Vous ressentez une baisse de votre vue (acuité visuelle) au cours de la journée. Vous avez des difficultés d'accommodation en passant de la vision de loin à la vision de près. Votre vision est brouillée, voire floue.