La deuxième technique pour être sure de trouver ses mots à l'oral, consiste à répéter à haute voix les nouveaux mots que tu viens de découvrir. Car il ne suffit pas de voir un mot pour le mémoriser et le réutiliser plus tard. En fonction de ton type de mémoire tu dois aussi passer par une phase de répétition.
L'élégance dans la façon de parler, c'est d'abord le rythme d'expression. L'élégance du vocabulaire passe d'abord par un rythme d'élocution pas trop rapide : parler en version accélérée comme dans le début de cette vidéo, c'est très crispant… pas élégant du tout.
Cela peut venir de problèmes psychologiques ou de certaines maladies. Parmi les problèmes courants qui ont un rapport avec la difficulté à s'exprimer, on retrouve : l'aphasie qui est un problème en lui-même pour parler d'une personne qui a à s'exprimer et qui peut avoir différentes causes.
Les différents troubles chez l'adulte
Les dysarthries : en dehors des causes psychologiques comme le bégaiement , la cause peut être : une paralysie faciale , une maladie du cervelet , une maladie de Parkinson , un problème dentaire comme les dents de sagesse ou l'arthrose maxillaire, les crises de tétanie .
L'aphasie de conduction.
Elle se caractérise par de nombreuses hésitations et un langage hachuré avec des difficultés à trouver les bons mots. La personne utilise des paraphrases pour compenser son manque de vocabulaire et se lance dans un jargon peu compréhensible.
Répétez votre texte à voix haute, d'abord seul(e), puis éventuellement devant votre famille. Vous pouvez même le faire face à un miroir, ou bien vous filmer. C'est un bon moyen de s'évaluer, de repérer ce qui ne va pas, et de prendre confiance. Une bonne maitrise du sujet aidera aussi à se sentir plus à l'aise.
Certaines astuces aident aussi à faire accepter une remarque déplaisante. Montrez dès le début que vous avez conscience de l'impact que peuvent avoir vos propos : "Es-tu d'accord pour que nous nous parlions franchement ? Je ne voudrais pas te blesser mais...".
Développez l'écoute active, par des mouvements de la tête, en reformulant le discours de votre interlocuteur, en rebondissant sur ce qu'il est en train de vous dire plutôt que de penser à votre prochain monologue. Laissez de la place à l'autre, mais sans vous effacer.
En tant qu'adulte, il vous est certainement déjà arrivé, à un moment ou à un autre, de chercher vos mots. Lorsque cela se manifeste, on dit communément qu'on a «le mot sur le bout de la langue». Un trou de mémoire peut survenir n'importe quand, mais en particulier lorsque l'on est très fatigué.
Remplir les blancs par des « euh », c'est une manière de les « meubler » ou de vous donner un temps de réflexion avant de répondre à une question. Pour les éradiquer complètement, forcez-vous à utiliser des courts silences.
Comme pour les autres troubles anxieux, les causes de la peur de parler en public sont « multifactorielles » : des participations génétiques, congénitales, éducatives et sociales sont évoquées. Dans certains cas on retrouve des événements traumatisants dans les antécédents, dans la vie familiale ou scolaire.
Définition de la palilalie
La palilalie est un trouble de la parole où une ou plusieurs syllabes, mots ou courtes phrases sont répétés involontairement. On privilégie le terme paraphasie à palilalie lorsqu'il s'agit de groupe de mots ou de phrases. La palilalie ne doit pas être confondue avec le bégaiement.
Incapacité à ressentir certaines émotions ou grande difficulté à mettre un mot sur un ressenti, l'alexithymie, sorte d'anorexie des sentiments, handicape les personnes qui en sont atteintes. "Je ne sais pas ce que je ressens." Voilà ce que pourrait dire un alexithymique.
Choisir le bon moment pour parler. Tenir compte de la disposition de l'autre. S'exprimer avec fermeté, mais avec calme et gentillesse. Même si on est en colère, ne pas choisir l'agressivité, car cela provoquera soit une contre-attaque, soit une fermeture.
L'alexithymique est incapable d'exprimer ses émotions verbalement.
Devenir une personne élégante et raffinée passe avant toute chose par le style vestimentaire, car il constitue le premier point que l'on remarque à la vue d'une personne. Il est alors essentiel de se vêtir de manière impeccable afin de renvoyer une image positive de soi aux personnes de son entourage.