Tout simplement, la taille de votre taie d'oreiller dépend de celle de vos oreillers. Généralement, ces derniers sont vendus en deux tailles standards : carré ou rectangulaire. Il est alors simple de choisir entre les taies d'oreiller 65 x 65 cm ou 50 x 70 cm !
La grande flexibilité du jersey de coton en fait un tissu idéal pour les taies d'oreiller, qui se doivent d'être souples pour s'adapter aux déformations de l'oreiller et épouser la forme de la tête du dormeur. Même après l'avoir tourné et retourné, votre taie gardera toute son élasticité !
L'oreiller carré : pour ce modèle, il faut choisir une taille de taie d'oreiller 60x60 cm ou 65×65 cm ; L'oreiller rectangulaire : choisir la taille standard de la taie 57×70 cm (taie pour oreiller ergonomique 40×60 cm, 45×70 cm à adapter à la dimension de votre oreiller).
Mesurez la longueur de l'oreiller en plaçant un mètre ruban à l'extrémité d'un bord jusqu'à l'extrémité opposée. Mesurez ensuite la largeur de l'oreiller en plaçant le mètre ruban à l'extrémité de l'autre bord jusqu'à l'extrémité opposée.
La surface glissante de la soie et du satin préserve l'hydratation de la peau et des cheveux contrairement à celle du coton qui a tendance à l'absorber. Moins de frottements sur le visage donc moins de ridules et une peau plus lumineuse.
L'idéal reste le satin, notamment pour la taie d'oreiller. Le tissu est tellement doux et soyeux au toucher qu'il ne frotte par les écailles du cheveu et préserve ainsi son hydratation.
Les taies d'oreiller en satin et en soie ont toutes deux une texture souple qui peut favoriser la santé de la peau et des cheveux. En tant que fibre naturelle, la soie est généralement plus respirante que le satin fabriqué à partir de matériaux synthétiques . Les dormeurs chauds peuvent donc préférer le contrôle supérieur de la température des taies d’oreiller en soie.
Votre tête doit être placée sur un oreiller standard pour que votre colonne vertébrale reste neutre. Cette position contribuera à réduire le mal de dos, car elle permet de respirer facilement et librement, ce qui est pourquoi cette position est recommandée aux personnes souffrant d'apnée du sommeil.
Par exemple, si vous faites l'acquisition d'un oreiller carré 60×60 Petit Meunier, vous saurez qu'il sera préférable d'acheter une taie carré légèrement plus grande que la taille de votre oreiller, c'est-à-dire, de taille standard 63×63 afin qu'elle soit assez grande pour qu'il puisse entrer sans encombre.
Votre taie d'oreiller doit être au moins un à deux pouces plus longue et plus large que votre oreiller . La plupart des taies d'oreiller ont également trois ou quatre pouces de tissu à l'extrémité, mais vous ne devez mesurer que la zone principale de la taie d'oreiller dans laquelle votre oreiller sera placé pour vous assurer qu'il s'adaptera correctement.
Quelle taille d'oreiller standard ? Pour un adulte, un oreiller standard est un oreiller carré de 60x60 cm. C'est la taille d'oreiller la plus répandue en France, car la plupart des individus optent pour un modèle carré.
Un oreiller standard mesure 20 x 26 pouces (51 x 66 cm) . Comme son nom l’indique, cette taille d’oreiller est universelle et peut s’adapter à n’importe quelle taille de lit, du simple au California King. Un oreiller standard s'adapte confortablement à un lit simple ou double XL, et deux oreillers standard s'adaptent parfaitement côte à côte sur un lit double ou queen size.
Respirabilité – Le matériau doit être perméable à l’air pour vous garder au frais et à l’aise toute la nuit. En raison de ces facteurs, il est crucial de choisir une taie d'oreiller faite de matériaux respirants comme le coton, le lin, le bambou ou la soie .
L'idéal est de laver votre taie une fois par semaine et en particulier l'été où les nuits sont chaudes et où les bactéries se multiplient. L'hiver, vous pouvez vous limiter à deux fois par mois minimum.
La taie d'oreiller doit être lavée à la température indiquée sur l'étiquette de votre linge. Selon la matière du linge de lit, un lavage à 40°C ou 60°C est préconisé afin d'éradiquer bactéries et acariens. Pour garantir la propreté de vos taies d'oreiller, celles-ci doivent être lavées une fois par semaine.
Standard size pillowcases are the most widely purchased by consumers. With dimensions of 20 inches by 26 inches, these fit both standard and queen size pillows. The extra material on one side of a standard pillowcase size makes up for the longer length of a queen pillow while still looking fancy enough.
Une taie d'oreiller king size est conçue pour s'adapter uniquement à un oreiller king size et est beaucoup plus longue qu'une taie standard. Il mesure 50 x 90 cm. Une paire d’oreillers king size s’intégrera parfaitement côte à côte dans un lit king size. Elles sont également communément appelées taies d'oreiller Super King, XL, Super Long ou Large .
Quelle matière privilégier pour une taie d'oreiller ? La percale de coton, matière privilégiée pour les taies d'oreiller de 40x60, est idéale pour ceux qui recherchent un linge de lit thermorégulateur.
Dormir sur la droite n'est généralement pas la posture la plus recommandée, surtout si vous souffrez de problèmes digestifs. Une contrainte s'exerce sur le pancréas, la rate et l'estomac, accentuant ainsi les reflux gastriques. Bon à savoir : ne bannissez pas totalement la position sur le côté droit.
Votre oreiller doit soutenir la courbe naturelle de votre cou, mais il ne doit pas être placé si haut qu'il provoque des tensions musculaires dans votre cou, votre dos et vos épaules. Vous voudrez également éviter de placer votre oreiller trop bas. Vous ne voulez pas qu'il soit sous vos épaules car cela peut aussi entraîner des douleurs .
Un deuxième oreiller peut être le chaînon qui va leur permettre de sauver leurs nuits et les conduire au nirvana du repos. Placée entre les genoux, cette deuxième unité aidera à éviter toutes ces tensions musculaires gênantes du dos et des hanches.
2- La soie se déshydrate moins que le coton
Il déshydrate donc beaucoup moins l’épiderme que le coton et maintient la peau naturellement hydratée pendant la nuit. Dormir sur une taie d'oreiller en soie permet à votre peau d'être plus belle et de rester plus douce. La soie préserve la jeunesse de votre visage.
Cheveux secs et crépus
L’un des principaux coupables est votre taie d’oreiller en coton. Il aspire l’humidité de vos cheveux et s’y accroche lorsque vous vous déplacez pendant que vous vous assoutenez. Toutes ces pressions et toutes ces tractions peuvent entraîner des cheveux secs et crépus qui peuvent les rendre sujets à la casse .
Réduire les rides : les taies d'oreiller en soie et en satin sont plus lisses que celles en coton, ce qui signifie qu'il y a moins de friction entre votre peau et la taie d'oreiller pendant que vous dormez. Cette friction réduite peut aider à prévenir la formation de rides et de ridules du sommeil .