Si vous avez du mal à acheter à manger à cause de vos trop faibles revenus, les banques alimentaires et les cantines pour les personnes dans le besoin sont là pour vous octroyer de la nourriture gratuite. FreeFood.org est un excellent site web pour localiser les banques alimentaires et les cantines dans votre région.
Les applications anti-gaspillage
Too Good To Go ou OptiMiam : voici deux applications qui vont vous permettre de vous nourrir pour pas grand-chose. La première va vous permettre d'acheter à prix très réduit des denrées alimentaires dans les supermarchés, mais aussi des menus dans différents restaurants.
Parmi les plus connues se trouvent : HopHopFood : elle crée un réseau de particuliers pour faciliter le don de denrées alimentaires. Des garde-manger solidaires, localisés dans des associations partenaires telles que l'Armée du Salut, sont également mis à disposition du citoyen.
Étudiants, actifs ou sans-emploi en situation de précarité, vous pouvez peut-être bénéficier de l'aide alimentaire. Elle permet aux citoyens en grande difficulté financière de subvenir un tant soit peu à leurs besoins.
La première aide financière, nommée prime inflation, concerne 9 millions de foyers. Pour en bénéficier, il faut toucher l'une des prestations sociales suivantes : RSA, AAH, ASPA, prime d'activité et APL, ou être étudiant boursier. Quant au chèque alimentaire pérenne, rien n'a été acté pour l'heure.
Réservé aux Français les plus modestes, le chèque alimentaire sera très certainement versé aux personnes suivantes : Les bénéficiaires du Revenu de solidarité active (RSA) Les personnes percevant l'Allocation adulte handicapé (AAH) Les bénéficiaires du minimum vieillesse (Aspa)
Les fruits et les légumes bon marché
Quelques solutions s'offrent à vous pour manger des fruits et légumes sans trop dépenser. Choisissez les fruits et les légumes de saison, ils sont moins chers et plus savoureux. En été, privilégiez les pêches, nectarines, melons, prunes, poivrons, tomates et courgettes.
Plusieurs types d'organismes proposent un service de portage de repas à domicile : mairie, services à domicile... Pour trouver un service de portage de repas : contacter votre mairie. Vous trouverez ses coordonnées dans l'annuaire de service-public.fr.
L'appli Too Good To Go met à votre disposition des paniers anti-gaspi made in chronodrive : retrouvez rapidement et facilement les délicieux invendus alimentaires de votre magasin chronodrive près de chez vous.
Lancée en 2019, l'application Phenix permet aux utilisateurs d'acheter à bas prix les invendus alimentaires des commerçants. Il suffit de choisir un commerçant et un type de panier (végé, panier midi, bio, halal...). Le plus ? Les utilisateurs savent à l'avance ce qu'ils vont récupérer.
3. Être à l'heure pour récupérer son panier et valider sa commande avec le commerçant. Lorsque vous commandez votre panier, le commerçant vous indique une heure (ou plutôt, une plage horaire) à laquelle venir récupérer votre précieux.
Elle est d'origine psychologique ou émotionnelle et peut intervenir même si le corps a atteint son niveau de satiété et n'a besoin, objectivement, d'aucun nutriment supplémentaire pour fonctionner. Autrement dit, le mécanisme de la faim est physiologique tandis que l'envie de manger est plutôt psychologique.
Lors d'une dépression, la perte d'appétit peut survenir en raison d'une absence de plaisir générale. Lors d'un état de stress ou d'anxiété, une poussée d'adrénaline peut avoir lieu et dirige le sang vers le cerveau, le cœur et les muscles en délaissant le système digestif ce qui peut provoquer un manque d'appétit.
Penser constamment à manger peut également être l'expression d'un mal-être lié à la dépression, aux troubles d'anxiété ou encore aux troubles obsessionnels compulsifs.
Brocoli, carotte, chou rouge, concombre, endive, oignon, poireau, « jardinière », salade. Boulgour, lentilles, pain, pâtes, pois chiches, pomme de terre. Fromage frais, mimolette, yaourt. Ananas, banane, citron, kiwi, noix, orange, poire, pomme, pruneau, raisins secs.
Elle concerne les étudiants boursiers sans aide au logement du Crous ET les bénéficiaires des aides suivantes : Allocation aux Adultes Handicapés (AAH), Revenu de Solidarité Active (RSA), Aide Personnelle au Logement (APL)
Le chèque alimentaire concernera les foyers allocataires du revenu de solidarité active (RSA), de l'allocation adultes handicapés (AAH), du minimum vieillesse (ASPA) et de l'aide personnalisée au logement (APL).
Conditions d'accès
Il faut alors présenter une attestation de revenus modestes comme les trois derniers bulletins de salaire, une feuille d'imposition, une quittance de loyer ou un justificatif de pôle emploi. De manière générale, les revenus doivent être inférieurs à 667 euros par mois.