En infusion, pour 150 ml d'eau bouillante, la dose est d'une cuillerée à café (soit 1 à 2 g) de poudre de passiflore, infusée pendant dix minutes. Une à quatre prises par jour sont recommandées, entre les repas, dont une de préférence 30 minutes avant le coucher en cas de troubles du sommeil.
La Passiflore pour retrouver les bras de Morphée
Originaire d'Amazonie, la passiflore favorise un sommeil réparateur. Elle agit directement sur le système nerveux central(5), ce qui permet d'être plus relaxé et ainsi d'aider à maintenir un sommeil de qualité et cela sans accoutumance !
2 gélules le soir au moment du repas et 2 gélules au coucher. La posologie peut être portée à 6 gélules par jour si nécessaire. Voie orale. Avaler la gélule avec un grand verre d'eau.
Utile dans les cas de sevrage de l'alcool, du cannabis ou des opiacées, elle apaise les états d'extrème anxiété. 5. Elle a également des vertus antispasmodiques et soulage maux de têtes, douleurs des règles, asthme spasmodique, crampes musculaires, contractions nerveuses.
Antispasmodique musculaire avec somatisation au niveau digestif (spasmes intestinaux, douleurs, ballonnements, constipation …) Sédative au niveau cardio-respiratoire. Elle sera donc utile en cas d'anxiété, accompagnée d'oppression thoracique ou d'hypertension nerveuse.
Précautions d'emploi
La passiflore est très bien tolérée. Elle est non toxique, et ne provoque pas d'accoutumance. Néanmoins, des doses supérieures à 3 grammes d'extrait par jour peuvent éventuellement provoquer des céphalées et des troubles de la vision.
La Passiflore Ametyst, aux douces fleurs blanches et violettes ou d'un bleu violet envoutant. Si elle est appréciée et reconnue depuis longtemps maintenant, c'est parce que c'est l'une des passiflores qui résiste au froid de l'hiver. Elle tiendra facilement jusqu'à -8.
Quand et comment le prendre ? Le médicament homéopathique est à prendre en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe. Les granules et les doses sont à laisser fondre sous la langue. Dans l'insomnie et l'anxiété : utiliser Passiflora incarnata en teinture mère ou en basse dilution (1 à 3 DH).
L'Organisation mondiale de la santé considère la valériane comme « un sédatif léger capable de favoriser le sommeil » surtout lorsque les insomnies sont liées à l'anxiété. Elle reconnaît son efficacité sur la qualité du sommeil, en particulier sur les phases de sommeil dit léger.
Passiflora Composé est un produit homéopathique utilisé pour le traitement du stress, de la nervosité et de l'insomnie. Le produit Passiflora Composé en tube granules est utilisé pour lutter contre les troubles du sommeil chez les personnes anxieuses. Il favorise la détente et l'endormissement.
Ail, olivier, aubépine : associées à des mesures diététiques, ces plantes permettraient de réguler les hypertensions modérées.
Mode d'utilisation : comment utiliser EuphytoseNuit® ? EuphytoseNuit® est un complément alimentaire réservé à l'adulte, simple d'utilisation : 1 comprimé à prendre entre 30 min et 1h avant le coucher, à avaler de préférence avec de l'eau ou une boisson chaude. En usage ponctuel ou en programme de 30 jours.
Le remède Passiflora composé en tube granules est un médicament homéopathique utilisé pour lutter contre les troubles du sommeil chez les personnes anxieuses. Il favorise la détente et l'endormissement.
Le traitement homéopathique des insomnies
Lorsque le stress est à l'origine de difficultés d'endormissement, des solutions existent comme la prise de 3 granules de Gelsemium sempervirens 3 fois par jour ou une prise unique de 5 granules d'Ignatia amara.
Camomille bienfaits : les propriétés de la camomille
Mais ses propriétés apaisantes aident surtout à lutter contre les difficultés d'endormissement, les herboristes y voyant à dose modérée un remède contre l'insomnie.
Propriétés médicinales de la valériane
Soulage les douleurs musculaires, les névralgies et les spasmes et fait baisser la tension artérielle due au stress.
Résumé : les bienfaits de la mélisse
Elle est très efficace pour favoriser l'endormissement, diminuer le stress et faciliter la digestion, en toute sécurité.
Passiflora Composé 5 granules le soir à renouveler la nuit si nécessaire. + Quiétude sirop (à partir de 1 an) 1 cuillère mesure matin et soir. On rajoute: Si l'enfant se réveille la nuit et ne se rendort que si il est bercé Chamomilla 5 CH 5 granules la nuit.
Il conviendra alors d´opter pour la prise de 3 à 5 granules de Passiflora incarnata 9 CH, trois fois par jour. Pour une action optimale, il est conseillé de prendre le remède 15 minutes avant l´heure du coucher, mais la prise peut être renouvelée lors de réveils nocturnes.
Voie orale. Adultes et enfants dès 1 an : 5 granules, 3 fois par jour ou tel qu'indiqué par votre praticien de la santé. Pour les enfants de moins de 2 ans, dissoudre dans un peu d'eau avant d'administrer. Consultez un praticien de la santé si les symptômes persistent ou s'aggravent.
Des espèces, comme la passiflore bleue Passiflora caerulea, peuvent pousser en extérieur dans la région parisienne, le sud-est, le sud-ouest, le littoral atlantique et la Bretagne. Ailleurs, on la cultivera en pot, ce qui permettra de la mettre à l'abri dès les premiers froids.
Grâce à son action calmante sur le système nerveux central, la valériane provoque relaxation et apaisement. Elle calme les palpitations et l'arythmie (troubles du rythme cardiaque) des anxieux. En consommer contribue à soulager la tension nerveuse accumulée et participe à la réduction du stress.
Préparation d'une tisane de passiflore
Très simple d'utilisation, une tisane de passiflore peut être préparée en plongeant un sachet de tisane de passiflore dans une tasse remplie d'eau bouillante ou en versant de l'eau bouillante dans une tasse contenant environ 5 grammes de passiflore en vrac.