Interrogée par: Adrien Courtois | Dernière mise à
jour: 28. Oktober 2022 Notation: 4.4 sur 5
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5 – S'écouter et se faire confiance
Pour changer de vie à 40 ans, il est essentiel de s'écouter et de se faire confiance. Mais cela fait peut-être 40 ans que tu ne t'écoutes pas et que tu ne te fais pas confiance. Autrement dit, c'est difficile en ce moment pour toi.
Pour prendre votre vie en main, vous devez avoir la confiance et la force de la contrôler quand c'est possible. Si vous êtes découragé, démotivé ou malheureux(se), vous pouvez prendre des mesures pour reprendre les choses en main, aussi bien sur le plan émotionnel que physique.
Ça vous permettra de vérifier que vous êtes sur la bonne voie, suivre vos objectifs, apprendre de vos erreurs, rester motivé sur le long terme, etc. Et rien de mieux que l'écriture pour mettre des mots et prendre du recul sur le quotidien.
Pour cela, il faut d'abord prendre conscience de son laisser-aller et vouloir changer. Il faut aussi accepter de faire des efforts.» Bref, le bonheur ne vous sautera pas dessus parce que vous avez décidé de reprendre votre vie en main. Mais vous vous sentirez beaucoup mieux une fois le processus enclenché.
C'est quoi la crise de la quarantaine chez la femme ?
Entre 35 et 50 ans, certaines personnes éprouvent un certain mal-être existentiel qui se traduit par une impression de stagner, d'être perpétuellement insatisfait(e) ou de sentir enfermé(e) dans une routine qui ne leur convient plus. C'est ce qu'on appelle "la crise de la quarantaine" ou "crise du milieu de vie".
Informatique, numérique, santé et service à la personne sont aujourd'hui des secteurs à forts besoins, dans lesquels l'expérience et la maturité sont valorisées. Ils sont donc particulièrement propices pour une reconversion après 40 ans.
Pour rencontrer l'âme sœur à plus de 40 ans, les méthodes les plus simples restent les plus performantes. Il faut tout d'abord sortir. Que ce soit avec ses amis, sa famille ou ses collègues, sortir est le meilleur moyen de rencontrer de nouvelles personnes.
De ce fait, prendre sa vie en main c'est aller vers le changement et ne plus en avoir peur. Provoquer le changement et l'accueillir permet de concrétiser ses projets. Sortir de sa zone de confort en fait partie. Ainsi, pour changer certaines choses dans notre vie, il nous faut initier des changements.
Comment savoir ce que l'on veut faire dans la vie ?
Pour avoir une idée de ce que vous voulez faire, vous devez d'abord avoir un point de référence, quelque part où commencer. Ce point de référence est basé sur vos expériences passées. Donc si vous n'avez pas accumulé assez d'expériences, alors vous n'obtiendrez pas le résultat que vous escomptiez.
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Commencez par ne rien faire ! Il ne s'agit pas de demeurer dans une attente passive et dépressive, mais d'exercer sa réceptivité. D'accueillir le monde, de l'observer, de le goûter… Ce temps de contemplation et d'ouverture à ses sensations est absolument nécessaire pour retrouver le contact avec soi-même.
Une autre idée pour oser changer de vie à 40 ans (ou plus tard) consiste à changer de focus. Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur le négatif, sur tout ce qui pourrait mal se passer… Ici, nous vous invitons plutôt à porter votre attention sur deux choses : Ce que vous souhaitez atteindre.
Les métiers qui vous correspondent : Tous les métiers artistiques où il n'y a pas trop de règles, il peut s'agir de la publicité, du spectacle ou encore des métiers d'information (caméraman, journaliste etc).
Ce type de divorce est de plus en plus fréquent. Certains couples décident de divorcer après 40 ans de mariage, pour diverses raisons: envie de renouveau, les enfants ne sont plus là, c'est le bon moment… Des personnes âgées de 60, 70 ou 80 ans qui se séparent, cela arrive de plus en plus fréquemment.
Locution nominale. Désir de changer de compagne ou de compagnon à l'approche de la cinquantaine, chute tardive dans la débauche ou dans l'infidélité conjugale après une vie réglée.
Un rapport malsain ou malveillant avec son propre corps peut s'exprimer de nombreuses manières : troubles du comportements alimentaire, mauvaise alimentation, hygiène de vie faible, surmenage, manque de confiance en soi, manque d'estime de soi, troubles du sommeil...