Pour dormir, favorisez dans les premiers jours la position couchée sur le dos. Petit à petit, vous pourrez passer sur le côté, puis dormir sur le ventre si vous le souhaitez et si votre cicatrice ne fait plus mal.
Soutenue par une infirmière, croisez un bras au-dessus de votre ventre pour maintenir la cicatrice lorsque vous prenez vos premiers pas. Essayez de vous tenir aussi droite que possible. La plupart des femmes sont pliées en deux lors du premier lever. Plus vous bougez et marchez, plus la cicatrice guérira vite.
Évitez de dormir sur le ventre durant les premiers jours suivant la césarienne. Attendez que la cicatrice ne soit plus douloureuse.
Il est important de faire tout effort (prendre le bébé, éternuer, etc.) avec la bouche ouverte pour éviter une trop grande pression sur l'incision, et diminuer l'inconfort associé à ces mouvements. Tenir un petit coussin ou vos deux mains contre l'incision peut aussi aider à diminuer la douleur durant les efforts.
Les comprimés sont pratiques et faciles à prendre pour soulager la douleur après une césarienne, qui consiste à couper à travers l'abdomen et l'utérus pour délivrer le bébé.
Manger peu de temps après une césarienne peut stimuler l'intestin, mais aussi provoquer des vomissements. C'est pourquoi les accouchées sont souvent laissées à jeun jusqu'à ce que les bruits intestinaux et les flatulences reprennent.
Eviter l'alimentation trop sucrée ou trop grasse qui, en plus de ralentir la cicatrisation et la digestion, sollicite beaucoup d'énérgie et peut être la conséquence d'une fatigue chronique.
Après une césarienne, vous ressentirez de la douleur au site de l'incision, des crampes dans votre utérus et des gaz. Le rétablissement complet après une césarienne prend environ six semaines.
Après votre retour à la maison
intenses (ex. : passer l'aspirateur). Monter ou descendre des escaliers sont acceptables. conduire entre quatre à six semaines. Vous pouvez prendre des bains une fois que les saignements vaginaux auront cessé et que votre incision sera guérie.
La douleur liée à la césarienne est souvent intense juste après l'accouchement, mais elle s'atténue graduellement les jours suivants pour disparaître complètement au bout de quelques semaines. Ton médecin te prescrira des antidouleurs. N'hésite pas à l'informer régulièrement de ton état.
La cicatrice post césarienne : favoriser la cicatrisation
Évitez de porter des pantalons ou des jupes avec une fermeture éclair au niveau de la cicatrice, tout comme des culottes taille basse. Cela pour éviter des frottements au niveau de la cicatrice de césarienne ce qui risque d'entraîner la création de bourrelets.
Le matin, faites des petits massages en rond avec vos doigts sur la cicatrice, avec une crème hydratante et asséchante (type Cicalfate ou Cicaplast) et remassez-vous le soir avec une huile cette fois-ci. "Celle-ci va continuer à agir pendant la nuit", précise la sage-femme.
Reprendre le volant juste après l'accouchement est déconseillé. Mieux vaut attendre 3 semaines avant de conduire. Le délai passe à 6 semaines pour les femmes qui ont accouché par césarienne.
Comment reconnaître un problème de cicatrisation ? C'est tout à fait normal qu'une cicatrice de césarienne soit boursouflée pendant les premiers jours. En règle générale, le gonflement de la zone incisée s'atténuera au fil des jours. Néanmoins, il est important de consulter un médecin si un abcès apparaît sur la plaie.
Les tiraillements que vous pouvez ressentir s'expliquent par le fait que les différentes couches incisées ne cicatrisent pas à la même vitesse, d'où cette sensation parfois désagréable, voire douloureuse, qui peut subsister jusqu'à 8 semaines après la césarienne.
Dès le retrait des points de suture ou des agrafes
Pour un rituel de réparation optimale, commencez par utiliser la crème réparatrice protectrice Cicalfate+ 2 fois par jour, pendant 1 semaine environ.
Pour dormir, favorisez dans les premiers jours la position couchée sur le dos. Petit à petit, vous pourrez passer sur le côté, puis dormir sur le ventre si vous le souhaitez et si votre cicatrice ne fait plus mal.
La cicatrice de césarienne peut avoir tendance à s'épaissir et entraîner des démangeaisons. On parle alors de cicatrice hypertrophique. Des massages avec des crèmes cicatrisantes à base de corticoïdes peuvent parfois aider à résoudre ce souci.
Une césarienne est planifiée, en général, aux alentours de la 39e semaine d'aménorrhée, soit 8 mois et demi de grossesse. En cas de césarienne programmée, vous êtes hospitalisée la veille de l'intervention.
Après une césarienne, vous ressentirez de la douleur au site de l'incision, des crampes dans votre utérus et des gaz. Le rétablissement complet après une césarienne prend environ six semaines.
La douleur liée à la césarienne est souvent intense juste après l'accouchement, mais elle s'atténue graduellement les jours suivants pour disparaître complètement au bout de quelques semaines. Ton médecin te prescrira des antidouleurs. N'hésite pas à l'informer régulièrement de ton état.
Bonne nouvelle, de plus en plus de maternités acceptent la présence du papa en salle de césarienne quand celle-ci est programmée.
Les règles reviennent plus tôt, soit environ 4 à 6 semaines après l'accouchement.