Dès le réveil, appliquez pendant quelques minutes sur chaque paupière un disque de coton bien imbibé d'eau florale de bleuet. Avec l'envers de la compresse, terminez pour nettoyer délicatement vos yeux.
Après avoir penché la tête en arrière, il faut approcher le produit contenant le sérum physiologique (attention : le contenant – unidose ou flacon – ne doit jamais entrer en contact avec la surface de l'oeil) et verser tout en gardant l'œil ouvert. Bougez votre œil dans toutes les directions.
Dans une tasse d'eau bouillie et refroidie, diluez une cuillère à café de miel. Utilisez ensuite une dosette stérile vide (de sérum physiologique par exemple) puis mettez deux à trois gouttes trois fois par jour dans chaque oeil. Vous pouvez également appliquez du miel pur sur l'oeil pour réduire l'inflammation.
La conjonctivite bactérienne peut être due à de nombreuses bactéries. Elle se caractérise, en plus de la rougeur et de la démangeaison, par un écoulement purulent pouvant souder transitoirement les paupières en se collant dans les cils. Le matin, la personne atteinte se réveille avec les yeux collés.
Pour cela, rien de tel que l'eau claire. Vous pouvez aussi utiliser du sérum physiologique – c'est de l'eau salée à 9 grammes pour 1000 – appliqué sur un coton à démaquiller. Notons que ces sécrétions oculaires peuvent aussi révéler « la présence d'une pathologie », une conjonctivite par exemple.
Si les yeux sont juste un peu sales, passez une compresse imbibée de sérum physiologique de l'intérieur vers l'extérieur. Si les yeux sont très sales, voire collés, allez du plus propre au plus sale, donc de l'extérieur vers l'intérieur. Dans les deux cas, changez de compresse à chaque passage.
Que ce soit pour les bébés ou les adultes, le sérum physiologique est tout à fait adapté pour l'hygiène des yeux. La solution physiologique est douce et hygiénique ce qui en fait un liquide efficace pour nettoyer les yeux.
Conseils quotidiens. Faire régulièrement des pauses lorsqu'on passe près de 7 à 8 heures par jour devant un ordinateur : une pause de quelques minutes toutes les demi-heures. Penser à fermer les yeux régulièrement quelques instants et à cligner des yeux.
Définition de la pinguécula
Il s'agit d'une petite masse de couleur blanche-jaunâtre qui apparaît au niveau de la conjonctive, c'est-à-dire au niveau de la membrane tapissant la paupière et recouvrant la sclère (blanc de l'œil). Elle se développe généralement dans le coin interne de l'œil.
faites couler de l'eau tiède sur l'œil sans le toucher, pour expulser le corps étranger et nettoyer l'œil. Si possible, utilisez une solution saline (sérum physiologique) au lieu de l'eau; c'est moins désagréable et moins irritant pour l'œil.
Néanmoins, se nettoyer un peu l'œil à l'aide d'un collyre peut faire l'affaire. Les gouttes bleues d'Inoxa, par exemple, sont efficaces car le bleu de la solution va capter la couleur rouge pour faire ressortir le blanc de l'œil. Attention, l'effet est éphémère et il ne faut pas en abuser.
Les gestes d'hygiène
En général, la meilleure solution consiste à laisser des compresses d'eau tiède (voir chaude) quelques minutes sur les paupières, puis à les masser pour que les sécrétions huileuses disparaissent complètement. Des produits spécifiques peuvent être prescrits en cas d'infections bactériennes.
Un lavage des yeux peut s'avérer utile voire indispensable lorsque le film lacrymal (c'est à dire le voile de larmes produites naturellement et sans interruption par votre oeil) ne suffit pas à éliminer la poussière ou le corps étranger responsable de la gêne.
Blephaclean est une compresse stérile, pré-imprégnée et à usage unique, recommandée pour l'hygiène quotidienne du contour de l'œil et des paupières.
Les mauvais aliments pour vos yeux
Certaines études montrent que les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue. Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
L'huile d'olive va les épaissir et favoriser leur croissance. Le résultat sera rapidement visible … Vous allez en faire tomber plus d'un avec votre regard de biche !
L'application quotidienne d'une compresse chaude sur vos paupières permet de libérer cette huile et de lubrifier vos yeux. Pour être efficace, la compresse doit fournir 5 à 10 minutes de grande chaleur, ce qui est impossible à accomplir avec l'eau chaude du robinet.
Le citron. Le citron est connu comme étant un antiseptique 100 % naturel. Dans le cadre du traitement de la conjonctivite, il se révèle efficace pour combattre les infections et les microbes présents dans l'œil. Le citron s'applique en collyre.
Le sérum phy peut être utilisé dans les yeux pour plusieurs raisons : nettoyer l'oeil de poussières ou de saletés ou lors d'une infection (conjonctivite ou kératite par exemple) apaiser une irritation due à un produit chimique (comme les gaz lacrymogènes ou des projections accidentelles)
En revanche, si les yeux sont très sales ou collés, le nettoyage des yeux doit s'effectuer de l'extérieur vers l'intérieur (du plus propre au plus sale). Cela évite en effet d'étaler les sécrétions et mucosités le long de l'œil (les croûtes se forment dans les coins internes de l'œil).
Un corps étranger dans l'œil (comme de la saleté, des débris ou une substance chimique) ou une lésion oculaire peuvent provoquer la sécrétion d'un liquide larmoyant par les yeux en tant que réaction protectrice naturelle.
Bien sûr, l'utilisation de sérum physiologique peut être tout à fait adapté mais dès l'instant que la conjonctive est rouge, il est préférable d'opter pour une solution antiseptique comme le dacryoserum. Le Dacryoserum est un médicament spécialement formulé pour cela.