Elle réagit de manière inattendue : Si une personne réagit de manière très différente ou opposée à de nombreuses autres personnes dans les mêmes circonstances, ou de manière très disproportionnée, cela peut être le signe que nous avons affaire à une personne psychologiquement instable.
Il existe des conseils de bon sens : prendre conscience des émotions et les accepter, se donner du temps pour réfléchir à ce qui arrive et ne pas réagir dans l'immédiateté, respirer profondément et s'accorder un temps de relaxation, marcher ou pratiquer une activité physique…
Elles se trouvent, la plupart du temps, liées à des situations de maltraitance ou d'insécurité dans l'enfance et, dans certains cas, à un terrain génétique qui peut être favorable à une vulnérabilité psychologique. Mais chez l'être humain, rien n'est déterminé à l'avance et une faiblesse peut devenir une force…
Qu'est-ce que l'instabilité émotionnelle ? L'instabilité émotionnelle signifie qu'une personne finit par être imprévisible dans ses émotions et ses réactions aux événements. En d'autres termes, elles peuvent réagir de manière totalement différente à la même situation à chaque fois.
Et en règle générale, on retrouve tout cela au début d'une relation. Il y a cette idée d'intolérance à l'ennui, à la routine et c'est un trait de personnalité qui s'inscrirait dans notre structure psychique. Ce sont généralement des personnes qui se lassent plus vite des situations de manière générale d'ailleurs.
Il arrive que l'instabilité sentimentale soit liée à une peur profonde de l'engagement amoureux. S'engager sur le plan sentimental implique de savoir faire un choix et de s'y tenir, d'accepter le risque d'abandon et certaines concessions inhérentes à toute vie de couple.
Sur le long terme, si l'on ne sait pas gérer ses émotions, cela peut devenir accablant et sérieusement hypothéquer nos capacités relationnelles. Des émotions intenses comme la colère, la confusion, la peur, ou encore la honte, peuvent rendre notre vie de couple difficile, voire même impossible à gérer.
Alors, quand faut-il agir ? Signes et symptômes à repérer : Émotionnels : tristesse, peur, angoisse, irritabilité, sentiment de dépréciation de soi. Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l'intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances.
Les personnes sans filtres ne savent pas comment inhiber leurs sentiments, leurs pensées ou leurs émotions. Par conséquent, elles libèrent ce qui leur vient à l'esprit, sans réfléchir aux conséquences de ce qu'elles partagent. Elles se cachent souvent derrière leur sincérité incorruptible, mais attention !
Le manque de communication
Il faut parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, il faut s'exprimer sur ses désirs, ses envies, ses ressentis, écouter et prendre en compte les avis, désirs, envies et ressentis de l'autre. De toute façon, lorsqu'on garde pour soi ce qu'on a sur le cœur, cela finit toujours par ressortir !
Cela peut, parfois, être le signe d'une pathologie psychiatrique. Eviter le stress, adopter un mode de vie équilibré seront autant de piste pour parvenir à mieux gérer ses émotions. On pourra aussi gagner en stabilité grâce à une thérapie basée sur la parole : psychothérapie ou psychanalyse, par exemple.
Voyez si la personne semble éviter le contact visuel.
Il faut également faire attention pour savoir s'il a l'air de perdre tout intérêt, semble distant ou dans les vapes. Il se peut qu'il (elle) vous regarde droit et ne retienne aucun mot de ce que vous dites, car son esprit est ailleurs X Source de recherche .
Pourquoi suis-je anxieuse ? L'origine de l'anxiété peut être très difficile à cerner. Chaque personne est bien sûr différente et ce qui peut provoquer ce sentiment dépressif chez l'une ne va pas forcément être la raison pour laquelle une autre personne se sent anxieuse.
Se la joue indépendant : Il ne te texte jamais en premier, mais il te répond toujours. Peut-être pas à l'instant même mais bon, il aime mieux attendre que tu lui écrives pour ne pas avoir trop l'air de trop courir après toi. S'en fout : Il ne répond pas à tes textos, ou prend des heures ou même des jours pour répondre.
Actuellement, dix troubles de la personnalité sont répertoriés en psychiatrie, le trouble de la personnalité limite (TPL) et le trouble de la personnalité antisociale étant le plus souvent diagnostiqués.
Les bipolaires se disent plus sensibles. Les borderline également, mais souvent ils ont tendance à se faire beaucoup plus de mal et cela évolue de manière chronique. Il y a finalement peu de rémission chez les borderline alors que chez les bipolaires, il y a des phases de normothymie relativement paisibles.
Les troubles émotionnels – dépressions, anxiétés et troubles somatoformes – sont fréquents en MPR où ils ont une présentation spécifique, souvent associés à ou «masqués derrière» des symptômes physiques. Le recoupement entre les différents troubles est important.