Maux de tête, fatigue, yeux rouges, troubles du sommeil ou de la vision, il est maintenant avéré que les smartphones ont un impact sur la santé.
En effet, le téléphone mobile a déjà séduit près de 20% de la population française mais, au grand dam des scientifiques et des constructeurs, pourrait être dangereux pour la santé. Migraine, perte de mémoire, fatigue, dépression, voire cancer et apparition précoce de la maladie d'Alzheimer...
L'utilisation d'un téléphone augmente en effet le taux de cortisol, hormone liée au stress et qui peut contribuer à réduire notre espérance de vie. Le smartphone est tellement présent dans nos vies que nous développons en réponse une certaine dépendance comportementale.
Cette lumière stimule votre organisme comme de la caféine lorsque vous utilisez votre smartphone avant d'aller dormir. Ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque ainsi qu'une diminution de la production de mélatonine c'est-à-dire l'hormone du sommeil.
René de Sèze : "Il n'y a pas aujourd'hui de risques avérés pour la santé, des ondes de téléphones portables."
Éloigner le téléphone. Utiliser le portable avec une oreillette, en mode « haut-parleur », ou avec un kit mains libres ou mieux avec un dispositif (écouteur stéthoscopique) réduisant l'exposition aux ondes, mais ne l'annulant pas. Limiter la conversation.
L'utilisation des smartphones est loin d'être anodine pour notre corps, et les ondes ne sont pas les seules coupables de dégâts sur notre organisme. La lumière bleue de l'écran abîme les yeux. De plus, la consultation de son portable le soir, dans son lit, trouble le sommeil.
Il est donc fortement conseillé d'éloigner le téléphone de son lit la nuit, et, mieux encore de l'éteindre ou de le mettre en mode "avion". Les experts indiquent que le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps lorsque nous dormons.
Sans activité particulière de la part de l'utilisateur, le téléphone émet régulièrement lors des tâches de synchronisation ou de signalisation. En mode avion, le téléphone n'émet aucune onde.
Regarder son portable
Selon certaines études, 35% des personnes regardent leur portable à peine réveillées. Mais attention, répété tous les jours, ce geste peut engendrer de l'anxiété dès le réveil, soit à cause des messages reçus, soit à cause de ceux qu'on aurait aimé recevoir et qu'on n'a jamais eus.
Comment expliquer cette dépendance? Nous sommes tous sujets à une forme de solitude. Mais les personnes qui sont accros au portable présentent des signaux d'immaturité, de carence affective. Ils peuvent faire preuve d'un certain matérialisme.
Dans un rapport publié en octobre 2013, l'ANSES (Agence nationale de Sécurité sanitaire) recommande aux gros utilisateurs de téléphone portable d'utiliser un kit mains libres. En effet, cela permet d'éloigner le téléphone de la tête et d'éviter au cerveau d'être trop exposé aux ondes électromagnétiques.
Dans cet article, nous avons abordé les différents avantages et inconvénients des téléphones portables. Les avantages sont la connectivité, la commodité et l'utilisation en cas d'urgence, tandis que les inconvénients sont les problèmes de santé, la distraction, la dépendance et le coût.
La nomophobie, contraction de l'expression "no mobile phone" et "phobia", est la peur de se retrouver sans son téléphone mobile : elle traduit, de fait, une addiction au portable.
SANTE - Les personnes utilisant leur téléphone mobile plus de 15 heures par mois courraient un risque accru de développer certaines tumeurs du cerveau, selon une étude épidémiologique française qui relance le débat sur les dangers des portables.
1 - Une plaque à induction
C'est le cas des plaques à induction selon le rapport de l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'Alimentation, de l'Environnement et du Travail (ANSES).
Protégez-vous quand vous dormez
Quand vient l'heure de dormir, faites le maximum pour vous distancer de votre appareil. Le mieux reste encore d'éteindre complètement votre smartphone si vous le pouvez. A défaut, le mode avion sera lui aussi efficace pour vous laisser dans un environnement moins pollué par les ondes.
Le téléphone éteint n'émet aucun rayonnement électromagnétique. L'antenne, pour autant qu'elle ne soit pas sollicitée par d'autres utilisateurs, émet continuellement son signal pulsé de base. L'antenne émet moins durant la nuit que durant la journée, car il y a moins d'appels.
S'adapter aux endroits où les connexions réseaux sont interdites. Le mode avion vous permet de continuer à profiter de vos applications sans perturber votre environnement proche.
Il n'y a donc aucun risque que votre réveil ne sonne pas le matin. Enfin, si vous chargez votre téléphone pendant la nuit, le mode avion permettra d'accélérer le processus. En effet, le fait de désactiver les connexions va permettre de le recharger plus rapidement.
“S'ils sont allumés, ces appareils émettent des ondes susceptibles de brouiller le signal des instruments de vol et de perturber leur bon fonctionnement, notamment lorsqu'ils sont compatibles avec le réseau 5G”, précise Air France sur son internet. Les appareils en soute doivent, eux, “impérativement” être éteints.
C'est en fait une mesure de prévention visant à éviter tout risque d'incendie ou d'explosion. Même si cela reste très rare, tout appareil électronique est susceptible de produire des étincelles et donc de provoquer, au contact des vapeurs d'essence, un incendie.
L'appareil téléphonique en lui-même peut être nommé « mobile », « téléphone portable », « portable », « téléphone cellulaire » (en Amérique du Nord), « cell » (au Québec dans le langage familier), « natel » (en Suisse), « GSM » (en Belgique et au Luxembourg), « vini » (en Polynésie française).
« Le téléphone portable sert aux adolescents à écouter de la musique, écrire, « chatter », « twitter », photographier, filmer, échanger, publier, partager une foule d'éléments numériques, désormais constitutifs de l'identité.