En insérant un corps étranger comme un écouteur, vous exposez vos oreilles à un risque accru d'infection et de dommages. Création d'une barrière qui entrave l'expulsion naturelle du cérumen et finit par stimuler les glandes sécrétrices et augmenter la production de cérumen, ce qui peut former un bouchon.
Mais s'ils peuvent être bien utiles, les écouteurs peuvent aussi vous causer quelques soucis. Conduisant le son directement dans le canal auditif, ils peuvent endommager l'oreille en raison d'un volume trop élevé ou d'une exposition trop longue. Les spécialistes conseillent de ne pas dépasser un volume de 90 décibels.
L'augmentation des déclarations de gênes et de troubles de l'audition tels que les acouphènes (sifflements et bourdonnements dans les oreilles) ne peut qu'inquiéter. Les écouteurs greffés à longueur de temps sollicitent les cellules de l'oreille et créent un stress acoustique parfois sans discontinuité.
Sifflements. Bourdonnements, aussi appelés acouphènes. Perte partielle de la perception auditive ou amplification de celle-ci, rendant douloureux les sons anodins de la vie quotidienne. Surdité totale dans les cas les plus graves.
L'effet des écouteurs
Mais conserver ses écouteurs, par exemple toute la journée, n'est pas sans conséquence. Ils peuvent notamment : comprimer le cérumen, le rendant moins fluide et plus difficile à expulser naturellement par le corps ; bloquer le cérumen au point de causer une inflammation.
Un risque de surdité accru
Et selon les scientifiques, utliliser un casque ou des écouteurs en dormant est plus risqué que le faire éveillé. Lorsqu'on dort, la circulation sanguine est ralentie, et les oreilles ne sont donc plus assez alimentées pour résister à l'agression sonore.
Insérez les unités d'écouteurs dans vos oreilles. Placez l'unité avec l'inscription (gauche) dans l'oreille gauche et celle avec l'inscription (droite) dans l'oreille droite. L'unité gauche dispose d'un point tactile. Tournez l'écouteur de façon à bien insérer l'oreillette dans l'oreille.
Un volume sonore excessif peut faire des dégâts et abîmer les cellules ciliées, voire les détruire. Les risques d'endommager son système auditif sont accrus en cas d'exposition constante ou récurrente, et si le son est monté régulièrement. Le seuil de danger est estimé à 85 décibels.
Après une soirée en boîte de nuit, un jeune sur trois a déjà ressenti temporairement des acouphènes (sifflements dans les oreilles). Ces signes doivent immédiatement alerter. Si les signes persistent, un bilan auditif s'impose. Chez certains, une seule forte exposition peut détruire les cellules auditives.
Ecouteurs de sommeil – HearProtek (€)
Ce sont des écouteurs conçus pour le sommeil et la détente. Le fil est souple et confortable pour éviter de le détériorer si vous vous endormez pendant que vous écoutez de l'ASMR. Il s'agit ici d'écouteurs intra-auriculaire avec des embouts en silicone.
Des chercheurs australiens en psychologie de la musique suggèrent qu'écouter de la musique pourrait être la réponse à une meilleure nuit de sommeil. Écouter de la musique au coucher peut non seulement aider les gens à s'endormir plus rapidement, mais aussi améliorer la qualité du sommeil.
Dans une étude parue en 2021 dans la revue scientifique Musicae Scientia, des chercheurs australiens en psychologie de la musique suggèrent qu'écouter de la musique au moment du coucher favoriserait une meilleure nuit de sommeil.
Attention au "ver de l'oreille"
Les adolescents et les jeunes adultes écoutent régulièrement de la musique près de l'heure du coucher. Plus vous écoutez de la musique, plus vous avez de chances d'attraper un "ver de l'oreille" (mélodie incessante qu'on a dans la tête) qui ne part pas à l'heure du coucher.
Selon l'OMS, le niveau d'intensité qu'il est recommandé de ne pas dépasser est inférieur de 85 décibels (dB) pour une durée d'écoute de 8 heures par jour au maximum. À 100 dB, les dommages peuvent survenir au bout de 15 minutes seulement.
Un écouteur est un dispositif qui se place dans une oreille et qui permet de restituer des contenus sonores. Il transforme des signaux électriques en sons perceptibles par l'oreille, on les accroche ou les met sur celle-ci pour l'écoute de sons.
Les musiques anti-stress sont avant tout celles qui font plaisir à écouter, selon les musicothérapeutes. Rock, jazz, rap ou chants polyphoniques… Il n'y a pas de genre particulier à privilégier, même si celles aux tempos lents ou la musique classique et lyrique sont particulièrement propices à la détente.
MUSICOPHILE : Définition de MUSICOPHILE.
Elle favorise la neurogenèse. Il s'agit du processus par lequel notre cerveau développe davantage de neurones, améliorant ainsi nos capacités cognitives. Elle libère de la dopamine qui améliore l'humeur générale. Elle peut améliorer la capacité d'attention.
Parfaitement à l'aise en course à pied
Malgré le fait que les Airpods aient été conçus dans l'optique d'une utilisation quotidienne urbaine, ils sont parfaitement adaptés à la course à pied.