On peut utiliser toutes les parties de notre corps pour frapper : le coude, les genoux, la paume de la main ou son tranchant, notre front également.
Pour vous défendre contre un agresseur, servez-vous de vos mains, votre front, vos genoux, vos coudes, pour le frapper aux yeux ou atteindre son nez, ce qui devrait vous permettre de vous enfuir. Vous pouvez aussi essayer de lui donner un coup de pied au tibia ou frapper sa rotule pour le neutraliser.
Visez des points faibles comme la mâchoire ou le menton.
Les points sensibles comme le nez, le visage, les reins, le ventre et les tempes sont des cibles de choix à frapper pour immobiliser temporairement votre adversaire.
Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l'œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l'adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.
Le délit de coups et blessures volontaires est une atteinte délibérée à l'intégrité physique d'une personne. Il est passible d'une amende pouvant atteindre 150 000 euros et d'une peine d'emprisonnement de 30 ans.
Pour prouver son préjudice, la victime peut faire les actions suivantes : Fournir aux enquêteurs les noms et adresses des éventuels témoins. Joindre à la plainte un certificat médical décrivant les blessures et la durée de l'incapacité de travail. Faire constater par un huissier les objets et vêtements détériorés.
Répondre à une attaque verbale
Donc, en cas d'attaque, il faut se demander ce qu'on a touché chez elle qui l'a fait nous insulter, et essayer de répondre là-dessus, la renvoyer à ses manques, à son intolérance…"
Rapprochez le haut de votre front vers son nez et son visage. Un coup de tête peut facilement mettre votre adversaire KO ou casser les os de son visage. Assurez-vous de rentrer votre menton et de frapper avec le haut de votre tête. Visez la zone des yeux, du nez et de la bouche X Source de recherche .
Lorsque vous vous battez contre plusieurs adversaires, ne soyez pas au milieu ! Il est plus difficile de lutter contre 2 personnes en même temps que contre une seule. Restez hors du groupe des attaquants et essayez de les obliger à se battre contre vous un par un. Utilisez une arme si vous la maitrisez.
Traiter directement la peur
La seule façon de faire face à la peur est de l'aborder de front. Le déni est une tendance naturelle de la nature humaine. Se forcez à faire face à une situation de peur dans la vie renforcent l'estime et la confiance en soi.
Travaillez votre force mentale.
Dans un combat, le mental est aussi important que la force physique, l'adresse, la technique ou la vitesse. Des sportifs talentueux peuvent perdre un combat par manque de préparation mentale et de concentration. Comme la puissance physique, la force mentale peut s'acquérir.
Il peut être très difficile de se défendre si vous êtes habitué à laisser les autres faire ou à faire tout votre possible pour plaire à tout le monde. Lorsque vous vous rabaissez pour vous adapter à quelqu'un d'autre, il est beaucoup plus facile d'en sortir diminué.
Serrer le poignet de quelqu'un, lui cracher au visage ou lui donner un coup de poing: il pourrait s'agir de « voies de fait », c'est à dire d'infractions criminelles. On peut être victime de voie de fait même si l'on a aucune blessure apparente.
Ainsi, voici à titre d'exemple, comment les peines encourues peuvent évoluer, selon la situation. Violences avec ITT de plus de 8 jours : 1 circonstance aggravante : 5 ans d'emprisonnement et 75 000 € d'amende. 2 circonstances aggravantes : 7 ans d'emprisonnement et 100 000 € d'amende.
S'il agit d'un crime, l'affaire serait appelée devant la Cour d'assises. Quelle que soit la juridiction devant laquelle affaire est appelée, la victime a la possibilité de se présenter, d'être assisté par un avocat ce qui est recommandé devant le tribunal correctionnel est indispensable devant la cour d'assises.
Le bout des doigts de la main arrive largement en tête ! C'est un médecin allemand nommé Ernst Weber qui l'a montré dès 1834, en mesurant la plus petite distance perçue entre deux points de stimulation sur différentes parties du corps à l'aide d'une sorte de compas. A cet endroit, la sensibilité est de seulement 2mm.
Les points de pressions sont des pressions effectuées sur une petite zone, généralement sensible, pour diminuer la douleur locale, relâcher les tensions et augmenter la souplesse régionale. Ces petites zones sensibles sont parfois ressenties comme des nœuds, nodules rigides.
Donner un coup de poing à la tempe. Restez relâché. Assurez-vous aussi que vos pieds soient là où ils sont censés être. Comme dans la première méthode, si vous êtes droitier, il faut que votre jambe gauche soit face à vous et que votre jambe droite soit en arrière, légèrement pliée.
Les yeux, le nez et la gorge
Attaquer votre opposant sur l'une de ces zones lui provoquera une forte douleur, et, dans le meilleur des cas, pourra l'immobiliser afin de vous laisser le temps de quitter les lieux. Doigt dans l'oeil, coup dans le nez ou dans la gorge, autant de techniques à adopter.