Elles peuvent simplement faire suite à un effort physique, une émotion ou une bouffée d'angoisse. Mais, lorsqu'elles sont accompagnées de douleurs thoraciques, d'essoufflement, de malaises, de sueurs ou d'angoisse, elles peuvent traduire l'existence d'un trouble du rythme cardiaque et d'une maladie cardiovasculaire.
Les palpitations sont fréquentes. Certaines personnes les trouvent désagréables ou alarmantes, mais elles indiquent rarement une maladie cardiaque mettant la vie en danger. De nombreuses personnes sans maladie cardiaque ressentent aussi des palpitations.
Bien souvent, le terme de palpitations est utilisé par erreur en présence de douleurs dans la poitrine ou bien parce que le cœur « tape » fort, sans forcément battre trop vite ou irrégulièrement. Ces manifestations sont fréquentes et bénignes en cas de stress où d'anxiété et ne traduisent pas une anomalie du rythme.
Quand s'inquiéter pour des palpitations cardiaques
Si elles ne disparaissent pas et qu'elles s'accompagnent d'autres symptômes comme des douleurs thoraciques, des vertiges, des essoufflements, consultez votre médecin traitant ou un médecin sur Livi au plus vite afin d'en rechercher la cause.
avoir une activité physique régulière et pratiquer la relaxation, des exercices respiratoires afin de réduire votre stress et votre anxiété ; essayer de dormir plus longtemps et de faire appel à un soutien psychologique, si nécessaire.
L'aubépine pour soulager des palpitations
Les extraits d'aubépine contiennent des flavonoïdes et des proanthocyanidines qui seraient à l'origine des effets positifs de l'aubépine sur le cœur. Chez l'animal, elles renforcent les contractions du muscle cardiaque et régularisent son rythme.
Arythmie : les palpitations sont-elles signes de maladie cardiaque ? Stress, alcool, fatigue : de nombreuses situations provoquent des palpitations sans gravité. Mais elles peuvent aussi être le symptôme d'un trouble du rythme cardiaque.
On parle de tachycardie lorsque le pouls s'élève à plus de 100 par minute au repos. Une fréquence cardiaque supérieure à 120/min est souvent ressentie comme une palpitation. Selon le type de tachycardie, une situation grave peut être présente. Par conséquent, une clarification doit être effectuée sans faute.
[Quatre pictogrammes – Essoufflement inhabituel, Prise de poids rapide, Pieds et chevilles gonflés, Fatigue excessive – apparaissent à l'écran.] Ces 4 symptômes ne doivent pas être pris à la légère. C'est peut-être le signe que votre cœur ne fonctionne plus correctement.
En temps normal, le cœur bat régulièrement et on ne le sent pas (ou alors lors d'un effort intense ou encore d'une émotion forte). Bon à savoir : la fatigue est un symptôme qui peut s'associer aux palpitations régulières.
des signes respiratoires, comme une toux, un essoufflement ou une sensation d'oppression dans la poitrine ; des maux de tête, des courbatures, une fatigue inhabituelle ; une perte brutale de l'odorat (sans obstruction nasale), une disparition totale du goût ; une diarrhée.
Le Scanner cardiaque : il permet d'obtenir une image détaillée des artères coronaires en quelques minutes, pour détecter des plaques de cholestérol (athérome) qui peuvent rétrécir le calibre de l'artère ou l'obstruer totalement. Si cet examen est normal, le pronostic dans les 5 ans suivants est excellent.
Les gestes pour calmer les palpitations cardiaques
En position assisse ou couchée, inspirez lentement, puis expirez profondément par la bouche jusqu'à vider vos poumons de l'air qu'ils contiennent. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire pour que les premiers effets relaxants se fassent ressentir.
Une consommation excessive de sucres ajoutés peut entraîner un gain de poids, un déséquilibre de la glycémie et une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut aggraver les arythmies cardiaques.
La mûre et la framboise. Le maquereau. Le fruit de la passion. L'amande et la noix.
Les bananes sont chargées de précieux micronutriments, notamment de potassium, qui est l'un des électrolytes les plus importants de l'organisme. Le potassium aide à réguler la fonction cardiaque ainsi que l'équilibre des fluides, qui est un facteur clé dans la gestion de la pression artérielle.
Fatigue particulièrement lors des activités physiques. Essoufflement au moindre effort.
Respirez plutôt par le nez, lequel sollicite davantage le diaphragme, ce qui permet de transporter une plus grande quantité de ce gaz dans le sang. Suggestion de Jeûne et Bien-être : Prenez l'habitude de respirer en conscience 5 minutes par jour. Pour cela, faites une pause et fermez les yeux.
Sueurs nocturnes. Perte d'appétit. Douleur nouvelle et prolongée. Problèmes de vue ou d'audition.
Troubles du transit, constipation, diarrhées, saignements… sont des symptômes qui peuvent alerter.
Carence en fer : vous ressentez des palpitations.