Quelles sont les causes ? Il existe des déterminants individuels : une faible estime de soi, une mauvaise gestion des émotions. "A travers un certain type d'achats, la personne se valorise ou elle gère ainsi des émotions négatives mais aussi positives" explique le Dr Lucia Romo.
L'oniomanie est caractérisée par des préoccupations, des besoins et des comportements excessifs et non contrôlés vis-à-vis des achats et des dépenses. Elle résulte d'un ensemble de facteurs plutôt que d'une unique cause, et elle peut s'accompagner de diverses émotions (joie, puissance, excitation, déception...)
Quels symptômes caractérisent l'achat compulsif ? Lorsqu'elle est atteinte par ce trouble, une personne effectue des achats compulsifs à répétition, en réponse à une envie irrépressible d'acheter. Ces achats pathologiques ont lieu durant une phase maniaque (phase d'excitation).
L'achat compulsif est souvent associé à une difficulté de gestion des émotions comme celle de la colère, la culpabilité, l'anxiété, la frustration, le découragement, un manque de plaisir ou encore un manque non-identifié.
Quelles sont les règles à suivre ? L'idée de base est de se limiter, sur une période donnée, aux achats "utiles" (nourriture, papier toilette...) et d'éviter les dépenses "accessoires" en magasin et sur Internet. Fini aussi les repas en livraison les soirs de flemme.
Dans l'oniomanie (du grec onios, «à vendre»), l'objet acheté n'a pas d'importance. Contrairement au collectionneur qui chérit son achat, l'oniomane ne chérit que la transaction, le moment d'excitation qui précède l'acquisition et le soulagement éprouvé par la suite.
Conseils à l'entourage
La meilleure aide que l'on puisse apporter au dépensier consiste à l'accompagner dans les magasins, car la majorité des achats compulsifs sont solitaires. Dans tous les cas, mieux vaut privilégier la prudence en optant pour des comptes distincts !
En règle générale, l'oniomanie se soigne au moyen de thérapies comportementales et grâce à l'aide sociale. Il est possible aussi de recourir à des médicaments psychotropes, tels que des antidépresseurs.
L'astuce pour arrêter de faire du shopping
Vous devez le voir aussi souvent que possible, c'est-à-dire en vous couchant, en vous levant, etc. Quand vous voyez cette nouvelle pièce mode, si vous ressentez un fort désir de le porter immédiatement ou au mieux le lendemain, cela signifie que vous pouvez le garder.
Les personnes dépensières prouvent leur intense besoin d'être aimées et reconnues par les autres. Elles se disent qu'elles apparaîtront plus belles, plus fortes, plus puissantes grâce à leurs possessions. C'est une manière de réparer une profonde faille narcissique, un manque de confiance en soi."
Définition "dépensière"
adj. Qui dépense beaucoup d'argent.
La phobie de dépenser de l'argent est liée à une peur de manquer. La personne qui souffre de ce genre de phobie est paralysée à l'idée de perdre de l'argent. Toutes les dépenses entraînent un sentiment de peur et d'anxiété.
Cela nous aide et nous invite à nous considérer nous-même comme quelqu'un de généreux et de responsable - ce qui nous procure du plaisir. Mais c'est également parce que dépenser de l'argent pour autrui tend à cimenter les bonnes relations avec les autres.
Pour éviter les dépenses inutiles, le premier conseil est d'établir un budget. Le fait de noter les dépenses et les rentrées d'argent va permettre d'avoir une vision plus claire de la situation financière. Par conséquent, un achat inutile viendra déséquilibrer le budget.
Comprendre les étiquettes des vêtements est clé, vous savez comment les laver et quels vous voulez porter. Faire des recherches avant d'acheter, connait les dernières tendances de la mode, tous les pièces qui sont tendance dans les passerelles et commet s'adapte à votre journée. Être flexible à l'heure d'acheter.
Pour bien choisir et apprendre à repérer les vêtements de qualité, commencez par regarder de quelle matière il s'agit sur l'étiquette à l'intérieur ou posez la question à la vendeuse. Choisissez des matières nobles, plus solides et plus durables (cachemire, laine, soie, coton, lin, chanvre, bambou, etc).