Derrière les personnes méfiantes, il y a de l'insécurité et des mécanismes d'émotions qui ne lâchent pas, qui entravent et réduisent les sentiments potentiels. Nous pouvons trouver leur comportement étrange et penser la chose suivante : “Qui ne fait pas confiance n'est pas digne de confiance.”
Généralement, la méfiance se développe dans un but de défense et de recherche de sécurité. Pourtant, lorsqu'elle tend à l'exagération, la méfiance provoque souvent l'effet inverse, et entretient au contraire un sentiment d'insécurité et la peur des risques de mensonges ou de trahison.
Des études en psychologie positive ont montré que la méfiance est inversement corrélée au bonheur et à l'épanouissement personnel. Ca veut dire que plus tu es méfiant, moins tu es heureux. Mais la corrélation contraire existe aussi, ça veut aussi dire que plus tu es confiant, plus tu te sens heureux.
méfiant, méfiante
et n. Se dit de quelqu'un, de son comportement, qui se méfie. méfier (se) v.pr. Ne pas faire confiance, être soupçonneux.
méfiant (adj.) 1. qui se méfie, est enclin à la méfiance.
Passé : c'est quelque chose qui s'est passé, on ne peut plus rien faire pour le changer. Des expériences négatives du passé nous font établir une croyance ou une conviction que ces situations de trahison ou de déception se répéteront, généralisant les autres personnes et laissant le passé envahir notre présent.
Se dévaloriser est la principale cause du manque de confiance en soi. Si vous êtes habitué à vous répéter régulièrement « je suis nul(le) », « je ne suis pas capable… », « je ne suis bon(ne) à rien », il y a fort à parier que vous avez du mal à avancer.
Le manque de confiance en soi
Une personne qui manque d'assurance peut inconsciemment favoriser des pensées néfastes qui lui font croire qu'elle ne mérite pas complète l'amour de son partenaire. Ce sentiment peut se manifester sous forme de jalousie et peut, bien entendu, nuire au couple.
Strictes, inflexibles: les personnes psychorigides dirigent leurs existences grâce à un arsenal de règles auxquelles il ne faudrait déroger sous aucun prétexte. Un cadre qu'ils ont tendance à imposer à leur entourage.
Les difficultés à accorder sa confiance apparaissent le plus souvent à la suite d'une mauvaise expérience. Celle-ci peut être ponctuelle et très rapidement identifiée, comme la trahison d'un ami ou la tromperie d'un partenaire. Mais dans d'autres cas, l'origine du problème est perdue dans les méandres de l'inconscient.
En effet, une éducation trop permissive ou au contraire trop stricte, la surprotection des parents, la peur d'échouer ou de mal faire sont autant de facteurs qui peuvent altérer la confiance en soi. Sans oublier la peur de se mettre en valeur, le sentiment d'être incompris(e), un état d'esprit négatif.
De manière générale, si vous n'arrivez pas à vous ouvrir émotionnellement, c'est parce que cela représente un risque émotionnel, peut-être inconscient, pour vous. Vous avez sans doute dans votre histoire souffert au cours d'une relation qui a été importante pour vous, et vous êtes blessée émotionnellement.
Pratique l'écoute active.
De cette façon, elle comprendra que ce qu'elle dit t'intéresse et cela la convaincra de s'ouvrir à toi. Regarde-la dans les yeux lorsqu'elle parle et utilise les mots et la communication non verbale pour lui faire savoir que tu lui prêtes attention. Hoche la tête, souris et ris au bon moment.
Souvent, l'absence de sentiments amoureux provient de ce que nous ne sommes pas en mesure de les verbaliser. C'est à partir des premiers "je t'aime" que nous commençons à vivre pleinement le sentiment amoureux. En effet, aimer c'est, d'abord une perception personnelle, puis une offrande faite à l'autre.
Vous ne vous aimez pas assez (parfois jusqu'à être en dépendance affective) Vous ne vous respectez pas. Vous n'avez pas confiance en vos capacités à être célibataire (vous avez donc peur d'être seul) Vous n'arrivez pas à vous affirmer et à exprimer ce que vous ressentez.
Accepter l'amour qui vient de soi. Comprenez ce qu'est la compassion pour soi-même. La compassion pour soi-même est une extension de l'acceptation et de l'empathie que vous avez pour vous-même. La compassion pour soi-même est un facteur essentiel pour pouvoir aimer les autres et accepter leur amour.