Le processus de vieillissement est le principal responsable de la perte d'élasticité des tissus cutanés. Mais d'autres phénomènes non liés à l'âge comme une perte de poids importante ou une grossesse peuvent également entraîner un relâchement cutané important.
Les actifs les plus efficaces pour lutter contre le relâchement cutané sont : Les antioxydants comme la vitamine C ; L'acide hyaluronique ; Le resveratrol (un polyphénol que l'on trouve notamment en quantité notable dans le raisin).
Les signes de vieillissement liés à la perte d'élasticité
Ce sont les rides dynamiques ou rides d'expression, localisées notamment sur le haut du visage : rides frontales, rides du lion, rides de la patte d'oie…
Massez-vous le visage ! En effet, un rapide massage matin et soir offre de puissants effets anti-âges et booste l'élasticité et l'éclat de la peau. L'huile de ricin est connue pour sa capacité à réduire les rides.
Saumon, membrane de jaune d'oeuf, légumes verts et fruits rouges aident particulièrement à la production du collagène.
La vitamine E contre le stress oxydatif
Grâce à ces propriétés antioxydantes, cette vitamine pour la peau ralentit le vieillissement cutané et maintient l'élasticité de la peau. C'est pour cela qu'elle est l'alliée des peaux sèches ou sensibles car elle donne un effet rebondi à la peau, tout en la maintenant souple.
Les fruits rouges contiennent un puissant antioxydant appelé le lycopène. Ce dernier augmente les capacités des corps à secréter du collagène. Fraises, framboises, myrtilles, mûres et autres sont à consommer sans modération.
Une peau de bonne qualité se caractérise par son élasticité. C'est l'élastine, une protéine présente dans le derme, qui contribue à la souplesse de la peau. Avec l'âge, la quantité d'élastine diminue fortement, la peau s'affine et devient flasque avec un relâchement visible.
L'élastine peut être produite par un processus physiologique dans nos cellules ou par certains aliments tels que : Les légumes à feuilles vertes, comme la laitue ou les épinards. Soja. Les aliments riches en vitamine A, comme les carottes ou le melon.
La natation, un sport pour raffermir la peau
Or, la natation est définitivement le meilleur sport pour raffermir la peau. Au-delà de la sollicitation des jambes, la pression de l'eau permet de mobiliser les muscles, drainer les tissus et réduire la rétention d'eau.
Quels sont nos conseils pour raffermir la peau ? aliments riches en protéines et en antioxydants. Préférez des aliments comme l'artichaut cuit, le brocoli, les épinards, le poivron rouge, les noisettes, le kiwi, la baie d'açaï ou la myrtille.
L'huile végétale de rose musquée est réputée pour prévenir l'apparition des rides et lutter contre le relâchement cutané. Obtenue par pression à froid, cette huile est notamment riche en acides gras insaturés, tels que l'oméga-3 et 6, favorisant ainsi la régénération des cellules et améliorant la souplesse de la peau.
La bourrache
Elle permet de maintenir l'élasticité de la peau tout en se débarrassant des rides. La bourrache lutte aussi contre la sécheresse cutanée liée à l'âge ou à la ménopause.
L'alimentation est l'une des clés pour stimuler la production de collagène. Une carence en vitamines et minéraux diminue la présence de collagène dans l'organisme. N'hésitez pas à mettre au menu de la vitamine C (agrumes, fruits rouges, légumes verts et graines germées).
Une fois que la peau est moyennement ou très relâchée, la seule solution est de faire une chirurgie pour enlever le tissu cutané en excès et le retendre. Le lifting est ainsi une solution qui est très efficace pour retendre la peau et faire face au vieillissement cutanéen éliminant la peau qui pend.
Il a été démontré que l'application cutanée de 5 % de vitamine C complexe avec de l'huile de rose musquée (riche en vitamines A, C, E, acides gras essentiels) et des protéoglycanes, augmente la synthèse de collagène et d'élastine 7.
La recette du masque au miel : Mélangez 2 à 3 cuillères à café de miel avec quelques gouttes de jus de citron et un peu d'huile d'olive. Appliquez cette solution votre visage, laissez sécher, puis rincez à l'eau tiède cette fois. Vous pouvez répéter ce soin deux fois par jour pour un résultat optimal.
Le collagène est une protéine structurale qui assure la résistance de notre peau à l'étirement, à l'instar de l'élastine qui lui confère essentiellement sa souplesse. Le rôle du collagène place cette protéine au premier rang des substances indispensables contre les rides et le vieillissement de la peau.
L'huile de foie de morue, un aliment riche en acide hyaluronique. L'huile de foie de morue est réputée depuis de très nombreuses années pour ses nombreux bienfaits. Riche en vitamines A, D et en acides gras essentiels, elle offre une myriade de vertus à la peau, aux cheveux, et aux yeux.
Élastine : protéine essentielle à la beauté cutanée
L'élastine est une protéine synthétisée par des cellules spécialisées du derme. Elle forme un dense réseau sous l'épiderme et donne à la peau son élasticité.
Passé 60 ans, exfolier la peau en douceur est indispensable pour relancer ses capacités à se régénérer elle-même. Le gommage l'aide aussi à se débarrasser de ses cellules mortes, favorisant ainsi l'éclat du teint.