Un dysfonctionnement hormonal comme une hyperthyroïdie par exemple. L'hérédité : on constate souvent des cas de transpiration du visage chez plusieurs individus d'une même famille. Un trouble affectant le système nerveux sympathique (il contrôle les glandes sudoripares) entraînant une production excessive de sueur.
Il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter : la transpiration du visage, de la tête ou du cuir chevelu est un phénomène naturel. Lorsque nous faisons de l'exercice ou que nous avons trop chaud, notre corps libère de la transpiration pour nous rafraîchir.
Les facteurs les plus fréquents sont le surpoids, l'anxiété, un stress intense ou l'hérédité (quand l'hyperhidrose touche plusieurs individus d'une même famille). Une transpiration abondante peut aussi être la conséquence d'un problème de santé, tel que le diabète, l'hypoglycémie ou un dysfonctionnement hormonal.
- Pour enrayer le phénomène de transpiration, le mieux est d'avoir recours à un détranspirant spécialement mis au point pour les zones sensibles comme le cuir chevelu. Le produit met entre 6 et 8 heures pour boucher les glandes sudoripares (responsables de la sueur), alors appliquez-le plutôt le soir.
Miser sur des produits naturels « miracles »
Sous forme de poudre blanche et mélangé à de l'eau, le bicarbonate est très efficace. Le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre sont également de bons alliés anti-transpi. Imbibez un coton et frottez vos aisselles avec, vous verrez le résultat.
Dans 90 % des cas, la transpiration excessive (qu'elle soit de la tête ou d'une autre partie du corps) est d'origine génétique. On dit qu'elle est idiopathique = sans cause connue, autre qu'une probable prédisposition génétique. On parle alors d'hyperhidrose primaire.
La transpiration excessive ou hyperhidrose
Lorsqu'on boit trop d'eau, le corps peut réagir en transpirant de manière excessive pour tenter de se débarrasser de l'eau présente en excès dans l'organisme. L'hiperhydrose touche entre 1 % et 3 % de la population.
APPARITION DE SUEURS AU COURS DES REPAS
Cela peut être dû à un dysfonctionnement des glandes salivaires. Les nerfs responsables de la libération de la salive sont confondus avec les nerfs sudoripares, c'est pourquoi les personnnes affectées transpirent au lieu de sécréter de la salive.
Mais alors pourquoi transpire-t-on quand il fait froid ? Car votre corps augmente sa température pour compenser le froid jusqu'au point ou il doit à nouveau la réguler grâce à la transpiration, cet effet est surtout accru par la tenue que vous portez et qui généralement piège la chaleur.
Nous transpirons pour réguler notre température corporelle, pas pour excréter des déchets ou éliminer des substances toxiques. C'est plutôt le rôle de notre foie et de nos reins. Dans tout mythe se trouve un soupçon de vérité et l'élimination des toxines par la transpiration ne fait pas exception.
Mais le risque c'est de trop transpirer et donc de se déshydrater. L'idéal selon Alain Ducardonnet est donc de "boire de l'eau à température ambiante, un petit peu plus fraîche (...) ou tiède".
"Non, si on boit moins d'eau, on ne va pas moins transpirer. La sudation n'est pas régulée par l'apport en eau. En revanche, il est évident que si on est déshydraté, on a moins de sueur a fortiori et l'hyperthermie survient.
Dans la majorité des cas, la transpiration excessive n'a pas de cause connue et est liée aux émotions : stress, peur, etc. On parle alors d'"hyperhidrose primaire". Il se peut toutefois qu'elle soit la conséquence d'un problème de santé (infection, hyperthyroïdie, diabète, ménopause, etc.)
Notre niveau de stress augmente et on se met à transpirer davantage. Cela devient un cercle vicieux de stress (et de sueur!)
Coupez une rondelle de citron, et passez-la sous vos aisselles. Le seul problème : pas ultra pratique quand vous n'êtes pas chez vous. L'aloe vera : ses propriétés sont bien connues en cosmétique.
La transpiration ne fait pas maigrir, tout comme perdre de l'eau ne fait pas maigrir.
Un système d'autorégulation thermique, pas une dépense calorique. La sueur, constituée en grande partie d'eau, ne traduit pas une dépense de calories. Le fait de transpirer n'entraîne qu'une perte de poids ponctuelle, compensée par l'hydratation et la réhydratation que nécessite notre entraînement.
L'hyperhidrose secondaire– il peut s'agir d'un effet secondaire de médicaments, d'une modification des taux d'hormones ou d'un système nerveux perturbé. La transpiration dorsale provoquée par l'un ou l'autre de ces facteurs doit être traitée par un médecin ou un dermatologue.
"Sueurs de viande", ce trop-plein de protéines qui vous donne chaud. Consommés en quantité importante, les œufs, le poisson ou encore la viande peuvent vous donner une sensation de chaleur excessive.
Les changements dans la production des hormones œstrogènes et progestérone par l'organisme seraient à l'origine de la transpiration excessive et des bouffées de chaleur.
C'est quoi le phénomène des "sueurs de viande" qui concerne de nombreuses personnes l'été ? L'été, quand il fait chaud, on sue naturellement. Encore plus après avoir consommé un repas trop riche en protéines. Ces sueurs post-digestion portent un nom : “les sueurs de viande”.