Base jump Souvent considéré comme le sport extrême le plus dangereux du monde, le Base Jump est une discipline du parachutisme, qui consiste à sauter depuis des objets fixes (falaises, buildings, etc.) et non des aéronefs.
Les sports de montagne sont ainsi à l'origine "de la part la plus importante de décès", avec 303 victimes qui représentent 37% des décès comptabilisés sur cette période. Viennent ensuite les sports aquatiques (188 décès), les sports à air moteur (97), les sports mécaniques (71), et enfin, la chasse (34).
Certains défenseurs de la boxe avancent que le MMA est bien plus violent en montrant des photos des pratiquants à la fin des affrontements. Visages en sang, parfois défigurés, et traces de griffures impressionnent sur la violence et la dangerosité de certains coups portés.
Le handball est le sport collectif qui demande le plus d'énergie. Les courses répétées, les duels physiques et les tirs puissants brûlent beaucoup de calories. Plus que d'autres sports intenses comme le water-polo ou le rugby.
La natation est le sport par excellence pour se muscler. Ce sport nécessite une tenue continue dans l'eau, ce qui sollicite l'ensemble des muscles du corps de manière simultanée. Pratiquer la natation permet donc un développement musculaire important, en plus de grandement améliorer votre force et votre endurance.
Le golf est un sport plus dur qu'il n'y paraît, souvent très épuisant, l'un des plus grands pourvoyeurs d'angoisse. Le stress irrigue jusqu'aux veines des champions souvent considérés à tort comme des pères tranquilles à cause du rythme apparemment paisible des parties.
Les sports les moins dangereux pendant les Jeux ont été le plongeon, le cyclisme sur route, l'aviron, la nage en eau libre et le tir, avec chacun entre un et deux pour cent de blessés.
On y apprend que le MMA présente le plus de risque de blessure, suivi des arts de percussions (dans l'ordre : boxe anglaise, Karaté, Kickboxing et Taekwondo). Enfin, le Judo semble le plus épargné.
L'équitation est le plus dangereux de tous les sports. C'est le résultat d'une étude américaine qui bat en brèche l'idée reçue selon laquelle ce serait le ski, le football, le rugby ou la boxe qui occasionneraient le plus d'accidents.
L'alpinisme, au sommet des sports à risque
Et plus largement, dans l'Himalaya, environ 1 alpiniste sur 80 sur s'aventurent au-delà de 8.000 mètres n'en redescend pas vivant. D'autres activités proches telles que le ski freeride ou le ski de randonnée sont également particulièrement meurtrières.
Les plus grands pourvoyeurs d'entorses restent le jogging, le tennis et les sports de ballon. Concernant les fractures, les sports de contact et l'équitation tiennent la tête. Mais que ces chiffres ne vous empêchent pas de pratiquer votre exercice favori !
La natation. Considérée comme le sport le plus complet à tous les niveaux, la natation aide à travailler la totalité des muscles du corps.
“L'équitation est le sport le plus facile au monde”, Albert Voorn. Le vice-champion olympique Albert Voorn partage régulièrement sa méthode lors de stages.
La course à pied
Ce fut le seul sport à être au programme des premiers jeux olympiques en l'an 776 avant J. -C.
Le jeu de shinty est le sport le moins pratiqué au monde. Il se joue principalement dans les Highlands d'Ecosse et est dérivé du sport irlandais du Hurling qui est extrêmement populaire en Irlande.
La natation
Selon le kinésithérapeute, les sports aquatiques "permettent de faire travailler tout le corps en utilisant les bénéfices de la poussée d'Archimède". Sans impact, on peut donc faire évoluer son cardio, sa respiration mais aussi de se muscler le dos, les bras et les jambes.
Ainsi, lorsque ces douleurs se manifestent, il faut éviter les sports à impact comme la course à pied et les sports d'équipe, pour se tourner vers des sports moins traumatisants. Les sports à privilégier : Natation. Pilates.
Base jump
Souvent considéré comme le sport extrême le plus dangereux du monde, le Base Jump est une discipline du parachutisme, qui consiste à sauter depuis des objets fixes (falaises, buildings, etc.) et non des aéronefs.
Le golf est vu par certaines personnes comme le sport le plus ennuyant du monde. Pourtant, si ce sport est pratiqué par 60 millions de personnes dans le monde, c'est qu'il doit présenter un intérêt. Alors dans cet article on explique pourquoi il faut se mettre au golf, et dès maintenant !
La boxe pour évacuer la colère
Le punching ball est, par ailleurs, un excellent défouloir !
Un exercice de concentration
Selon les scientifiques qui ont étudié les effets de la discipline sur le corps comme sur l'esprit, le tennis de table est le sport qui stimule le plus le cerveau. Le joueur doit en effet suivre attentivement les mouvements de la balle et adapter la coordination entre ses yeux et sa main.
1 : Yoga et Pilates
Ce sont eux qui vous permettront de pratiquer toutes les autres activités avec efficacité et résultats sur la silhouette.
Le cyclisme et le running se sont forgé une solide réputation, non usurpées, au rang des sports les plus difficiles. Si bien qu'ils ont même été associés dans de nouvelles disciplines, comme le duathlon et le triathlon. Il faut dire que les passerelles entre les deux mondes sont nombreuses.