Planifiez des « trous » dans votre horaire pour vous permettre de vous adonner à vos nouvelles activités et éviter le retour à la routine. Essayez de vous inscrire (à un cours d'art ou de langue, une activité sportive, etc.) avec un ami ou un proche. Ainsi, vous pourrez vous encourager l'un l'autre à persévérer.
Pratiquer une activité zen ou relaxante : Yoga, Méditation, sophrologie... Commencer un loisir artistique : peinture, dessin, sculpture, calligraphie, poterie, gravure sur bois... Faire de la relaxation, du yoga, de la sophrologie, de la médiation...
Tentez de nouvelles choses sans vous mettre de pression. Demandez-vous sur quoi vous passez du temps en dehors de vos obligations et concentrez-vous dessus. Rappelez-vous d'une chose: avoir une passion n'est pas obligatoire. Si vous vous plaisez à regarder les gens vivre la leur, continuez!
Pratiquer un sport régulièrement, faire de l'escalade en allant en montagne, participer à un rallye, faire du skate, partir à la découverte d'un sous-bois en VTT, faire du jogging, devenir skipper sur un voilier, partir avec des amis en weekend de chasse ou de pêche, ou encore vaincre ses limites en pratiquant un sport ...
Les loisirs des jeunes paraissent assez homogènes : le cinéma et le sport sont leurs activités préférées. 80 % sont allés au cinéma au moins une fois dans l'année en 2006, contre 51 % de l'ensemble de la population. La pratique sportive concerne près de 90 % des jeunes adultes, dans un club ou non.
La passion demande de l'engagement – vous n'avez pas seulement besoin d'aimer ce que vous espérez faire, vous devez aussi avoir la volonté de le faire et continuer à le faire. Si vous ne trouvez pas encore votre passion, alors dites vous que vous ne l'avez pas encore bien cherché.
Selon l'étude récente menée par l'organisme Savoo et basée sur le volume de mots-clés Google recherchés à échelle nationale, le sport serait le loisir numéro 1 des français en temps normal, suivi par le coloriage (plus surprenant), la cuisine, les puzzles (étonnant) et le vélo.
1. Temps libre dont on dispose en dehors des occupations imposées, obligatoires, et qu'on peut utiliser à son gré : Profiter de ses loisirs pour se cultiver. 2. Distractions, amusements auxquels on se livre pendant ses moments de liberté : Des loisirs intellectuels.
La première chose pour trouver ce qui vous fait vibrer, c'est donc de sortir de votre tête et aller faire des expériences réelles, dans le monde des vivants, et pas dans celui imaginaire que vous vous êtes construit.
Dans l'ensemble, les quatre passions les plus citées par les jeunes sont le sport (66,5 %), les voyages (44,4 %), la musique (36,5%) et la nature (21,3%). La musique, particulièrement importante à partir de l'âge de 15-16 ans (71,8 %), est une passion plus féminine (42,8 %) que masculine (30,2 %).
Pour trouver son Élément, il faut souvent être en relation avec d'autres gens qui partagent les mêmes passions et la même implication. En pratique, cela signifie que nous devons activement rechercher des occasions d'explorer nos aptitudes dans différents domaines.