Selon une enquête de CareerCast, ce sont entre autres les pompiers qui ont le métier le plus stressant. Voici un aperçu des principaux facteurs de stress et des fonctions apparentées.
Les cadres et les enseignants
Ils sont très touchés par le burn out car ils ont souvent beaucoup de responsabilités et doivent en répondre à leurs supérieurs hiérarchiques. Les cadres ont du mal à déconnecter et doivent parfois faire face à des situations économiques difficiles qui leur font craindre un licenciement.
Dans le présent article, les principales sources de stress sont réparties en cinq catégories : travail, inquiétudes financières, famille, manque de temps et problèmes personnels et autres.
La principale source de stress est le travail.
Les secteurs comme ceux de l'immobilier, des transports, du social, du commerce, et de l'aide à la personne sont en tête de liste.
Les métiers de l'artisanat et de l'agriculture sont aussi des métiers où tu peux être seul. e une grande partie de ton temps. Si tu es plutôt solitaire, le statut de freelance peut te permettre d'exercer de chez toi, d'adapter ton travail de sorte que tu sois seul.
La majorité des jeunes sont stressés
Selon une étude menée par IPSOS1, les jeunes sont nettement plus stressés, déprimés et en manque de sommeil que les autres catégories d'âge. Ainsi, 53 % des moins de 25 ans et 52 % des 25 à 34 ans déclarent subir un « stress élevé » contre seulement 24 % chez les plus de 65 ans.
1. Cuisiniers. Et le César du métier le plus désagréable est remis au… cuisinier.
En première place: les cuisiniers. Un classement a récemment été établi par la DARES, un organisme émanant du ministère du Travail pour établir les corps de métier les plus pénibles, plus précisément sur le "bien-être psychologique dans le monde professionnel".
Les psychologues
Voir l'amélioration émotionnelle de leurs patients et même les aider à sourire à nouveau sont les principales raisons pour lesquelles un psychologue se lève chaque matin pour aller travailler. Cette profession se retrouve toujours dans les tops de métiers apportant le plus de bonheur !
L'anxiété généralisée ou trouble anxieux généralisé
Elle est en état de vigilance extrême vis-à-vis de son entourage et de son environnement ; différents symptômes physiques (maux de tête, douleurs musculaires, fatigue, insomnies, sueurs, palpitations...).
La banane. Quand vous êtes stressé, vos réserves en potassium, minéral indispensable au bon fonctionnement des cellules de votre organisme, ont tendance à fortement diminuer. Heureusement, la banane est là, et côté potassium, c'est la championne ! Elle est également riche en vitamine B6, connue pour atténuer le stress ...
La méditation est LA solution anti-stress la plus efficace si vous y consacrez au moins quelques minutes par jour. Même si vous êtes néophyte en la matière, pas d'inquiétude. Cette discipline s'acquiert avec le temps, mais peut être bénéfique dès les premiers exercices.
C'est dans le cerveau que tout commence
Lors d'une situation de stress, de nombreuses aires de notre cerveau sont stimulées les unes après les autres pour enclencher une réaction de l'organisme.
L'état de stress n'est pas une maladie en soi mais lorsqu'il est intense et qu'il dure, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale des travailleurs concernés.
Le stress fait partie des principales causes de la fatigue au quotidien. On parle de fatigue nerveuse, de fatigue mentale, de fatigue psychique ou encore de fatigue réactionnelle. Pour faire simple, on manque d'énergie à cause de la fatigue accumulée par une mauvaise gestion du stress.
Et le métier qui remporte la palme du métier le plus agréable est… l'ingénieur informatique ! Derrière ce titre se cachent des réalités très différentes, suivant que l'entreprise est une PME ou un grand groupe du CAC 40.
L'expression « le plus beau métier du monde » fait aujourd'hui partie du langage courant : la périphrase qui désigne le métier de professeur est d'ailleurs surtout devenu un cliché.