Arthrose de la hanche : symptômes et diagnostic. Difficultés à marcher, monter et descendre les escaliers en raison de douleurs au niveau de la fesse, d'un pli de l'aine, de la cuisse ? Ces symptômes peuvent être dus à une arthrose de la hanche (coxarthrose). Un examen médical et un bilan radiologique sont nécessaires.
Une sensation de grincement ou un son de craquement lorsque vous utilisez votre articulation. Les articulations comme le genou ou la hanche peuvent donner l'impression de céder ou de se déformer. L'articulation ne fonctionne pas aussi bien qu'elle le devrait.
La douleur à la hanche est l'un des premiers symptômes de la coxarthrose. Elle est située au niveau du pli de l'aine, irradiant vers l'intérieur ou l'avant de la cuisse, voire vers l'arrière de la cuisse. Il peut également y avoir une douleur au niveau du genou.
Premier symptôme de l'arthrose de la hanche, la douleur s'installe progressivement avec le temps. Elle est localisée au niveau du pli inguinal* et irradie le long de la cuisse, parfois jusqu'au genou. Il s'agit d'une douleur mécanique, c'est-à-dire qu'elle apparaît surtout lors d'un effort physique.
Les problèmes au niveau de l'articulation de la hanche elle-même ont tendance à entraîner des douleurs à l'intérieur de la hanche ou à l'aine . Les douleurs à la hanche à l'extérieur de la hanche, au haut de la cuisse ou à l'extérieur de la fesse sont généralement causées par des problèmes au niveau des muscles, des ligaments, des tendons et d'autres tissus mous qui entourent l'articulation de la hanche.
En conclusion, l'arthrose n'est pas une contre-indication à la marche, à condition d'adapter son effort à ses possibilités. Mieux, la marche est un exercice qui améliore le système musculaire sans le brutaliser et aide à prévenir les dommages articulaires.
Exercice pour les douleurs à la hanche : stimulez les muscles rotateurs. Passez la bande LOOP BAND autour de vos jambes et positionnez-la au-dessus de vos genoux. Allongez-vous sur le côté et pliez vos hanches à environ 45 degrés. Levez la cuisse supérieure et faites-lui faire une rotation vers l'extérieur.
Le surpoids est un facteur d'aggravation de l'arthrose. La perte de quelques kilos (environ 5% du poids) permet d'améliorer les douleurs et de protéger l'articulation. Entretenir une activité physique régulièrement est une des mesures phare à prendre lors d'une atteinte arthrosique.
Traumatismes, chocs intenses, sollicitation excessive des articulations, prédispositions génétiques, excès de poids. L'alimentation influence l'inflammation et la douleur associées à l'arthrose.
Chou rouge, chou-fleur, choux de Bruxelles, brocolis… Les crucifères ne sont pas toujours très appréciées, et pourtant! Elles contiennent du soufre et des fibres qui ont des propriétés antioxydantes, sans oublier la vitamine K qui aide les os à fixer le calcium, indispensable en cas d'usure du cartilage.
En cas d'arthrose, on peut utiliser un gel formulé avec un anti-inflammatoire non-stéroïdien, par exemple le diclofénac, que l'on peut trouver dans le gel Diclofenac Viatris, le gel VoltarèneSpé 1 % et le gel Voltarène Emulgel 1 %, Tous ces médicaments sont indiqués en cas de poussée douloureuse d'arthrose.
Les anomalies du métabolisme
Les dysfonctionnements métaboliques augmentent les risques d'arthrose en provoquant la plupart du temps des dépôts de cristaux dans les articulations : ce sont les maladies microcristallines. Il peut s'agir également de pathologies telles que le diabète.
La prise en charge non-médicamenteuse de l'arthrose repose sur les exercices physiques (en particulier la kinésithérapie), le traitement du surpoids, les aides techniques (cannes, semelles orthopédiques, orthèses…), l'éducation thérapeutique du patient et les cures thermales.
La reine des prés et le saule sont couramment utilisés pour leur action antidouleurs. Le cassis est recommandé contre l'arthrose, pour son effet anti-inflammatoire et antirhumatismal. C'est un anti douleurs articulaires naturel, qui agit sur les rhumatismes, l'arthrite ou l'arthrose.
Arthrose de la hanche : symptômes et diagnostic. Difficultés à marcher, monter et descendre les escaliers en raison de douleurs au niveau de la fesse, d'un pli de l'aine, de la cuisse ? Ces symptômes peuvent être dus à une arthrose de la hanche (coxarthrose). Un examen médical et un bilan radiologique sont nécessaires.
Le problème est que cela met notre dos dans une position inconfortable et peut à la longue entraîner un déséquilibre du rachis et donc un mal de dos. Il est préférable de marcher avec une canne ou de limiter la marche pendant les crises pour éviter ce problème.
Quel que soit le problème à l’origine de la douleur à la hanche, vous bénéficierez de promenades régulières . Cela est vrai pour de nombreuses raisons. Premièrement, l’exercice régulier aide à garder les muscles autour de la hanche forts et flexibles. Cela aidera à contrôler tout gonflement pouvant survenir autour d’une articulation endommagée.
Glace – appliquez de la glace pendant 20 minutes toutes les 3 ou 4 heures pendant 3 jours maximum jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Élévation – posez vos hanches sur un oreiller pendant que vous vous reposez pour alléger encore plus la pression.
Les eaux minérales riches en nutriments bénéfiques pour les articulations peuvent être une option, tout comme les eaux de source naturellement pures et exemptes de contaminants. Les eaux alcalines peuvent également être envisagées pour aider à réduire l'acidité dans le corps.
La marche est souvent recommandée aux personnes souffrant d'arthrite, car il s'agit d'un exercice à faible impact qui maintient la flexibilité des articulations, favorise la santé des os et réduit le risque d'ostéoporose.
La chirurgie est indiquée seulement face à une arthrose sévère de la hanche générant trop de handicap, lorsque la gêne et la douleur sont telles qu'une personne ne peut plus marcher, précise le Pr Jean Roudier, rhumatologue.