Il existe deux méthodes principales en drainage lymphatique manuel : la méthode Vodder et la méthode Leduc. La méthode Vodder : selon cette méthode, l'évacuation de la lymphe se fait à l'aide de mouvements circulaires réalisés à l'aide de la main, en faisant varier la pression.
Dans ce cas, il faudra commencer par une séance Vodder préparatoire. Une fois que vos ganglions seront comme neufs, votre corps pourra éliminer efficacement grâce au protocole Renata. Méthode Vodder ou Renata, le drainage lymphatique est votre meilleur allié pour retrouver légèreté et bien-être au quotidien !
Les deux méthodes de drainage lymphatique les plus connues et couramment utilisées sont la méthode Vodder et la méthode Leduc. La méthode Vodder est entièrement manuelle ; elle consiste à évacuer la lymphe grâce à des mouvements circulaires de la main, en variant la pression.
Les bottes de pressothérapie
Il s'agit d'un appareil de drainage lymphatique qui permet un massage des jambes par air compressé, il effectue un massage des cuisses et des mollets.
La lymphe se régénère plus facilement que si vous ne buvez pas assez", informe Christopher Vasey. Sa recommandation pour un système lymphatique en bonne santé : boire 2,5l d'eau au moins et, dans l'idéal, 3l, de façon quotidienne, sous forme d'eau, de tisane, de jus de légumes.
A l'aide de vos doigts, exercez une pression sur un de vos points lymphatiques puis massez ce point à l'aide de mouvements circulaires durant une dizaine de secondes. Il existe dans le corps environ 90 points lymphatiques. Les points à masser dépendront de votre problématique.
Le plus souvent, les lymphœdèmes sont consécutifs à un événement qui va localement endommager une partie du système lymphatique et bloquer partiellement la circulation de la lymphe : chirurgie, traumatisme, cancer, infection parasitaire, etc. Ils sont appelés lymphœdèmes secondaires.
La fréquence des séances de drainage lymphatique
Pour obtenir des résultats, il faut prévoir en moyenne 4 séances à raison de deux séances par semaine pour désengorger les tissus puis espacer les séances à une semaine puis à un mois voire plus en fonction des besoins de chaque personne.
Le prix du drainage lymphatique médical
Le coût d'une séance de drainage lymphatique pour raison médicale varie entre 20 € et 50 €. Le nombre de séances nécessaires est propre à chaque patient, selon ses besoins. Ce drainage lymphatique manuel est prescrit par le médecin traitant.
Peut-on faire de la pressothérapie tous les jours ? Sans contre-indication(s) médicale il est possible d'avoir recours à la pressothérapie tous les jours dans le cadre de la récupération post-effort, en utilisant 1 seule fois un programme massant adapté.
Pour remédier à la rétention d'eau : le drainage lymphatique manuel est efficace pour lutter contre l'engorgement des tissus. Pour soulager le symptôme des jambes lourdes et les douleurs causées par des varices : ce type de massage soulage l'insuffisance veino-lymphatique.
Le drainage lymphatique méthode Renata Franca est une technique de massage manuelle qui s'effectue sur l'ensemble du corps en exerçant des mouvements toniques précis sur le trajet circulatoire du système lymphatique et des pressions ferment de type « pompage » sur les glandes lymphatiques.
Le drainage lymphatique constitue un allié intéressant dans le cadre d'un régime amincissant. Bien qu'il n'influe pas sur la perte de poids, il peut toutefois faciliter la destruction des cellules graisseuses responsables de la cellulite.
Contre-indications au drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est contre-indiqué sans l'autorisation de votre médecin habituel dans le cas d'une infection aiguë, d'une sclérose du sinus carotidien, de tuberculose et de tumeurs malignes.
Massez toujours en dirigeant les mouvements vers le cœur : partez de la cheville et remontez progressivement vers le haut de la cuisse en effectuant des pressions avec le bout des doigts pour faire circuler la lymphe dans les vaisseaux !
La Sécurité Sociale prend en charge le remboursement de leurs actes à 60% ou à 100% dans le cadre d'une affection longue durée (ALD). Si le drainage lymphatique remboursé ne concerne par une ALD, votre mutuelle prend en charge le ticket modérateur, c'est-à-dire les 40% restants.
Comment savoir si on doit en faire un ? On veille à être attentive à une sensation d'inconfort et/ou de lourdeur qui nous pèse au quotidien. Le repère : "si au fil de la journée on se sent gonflée par exemple au niveau des chevilles, des jambes, des mollets ou encore au niveau de l'abdomen", poursuit Valérie Gélix.
Si le drainage lymphatique est prescrit sur ordonnance et dans le cas d'un lymphœdème avéré, il fait l'objet d'un remboursement de l'Assurance Maladie à hauteur de 60%. Les bases de remboursement vont de 17,20 € à 19,35 € (tarifs de convention) soit un remboursement réel de 9,03€ à 11,61€.
En cours de soin ou après le drainage lymphatique il est normal que vous ressentiez un épisode très bref de frissons, voire un sentiment de se sentir « glacé », votre corps réagit et c'est bon signe !
Le drainage lymphatique emploie essentiellement des techniques manuelles : des mouvements circulaires à la fois doux et précis réalisés avec la paume et les doigts, associés à des pressions qui augmentent et diminuent progressivement en suivant le sens de la circulation lymphatique.
les organes lymphatiques primaires, dont la moelle osseuse et le thymus, qui assurent la production des lymphocytes ; les organes lymphatiques secondaires, dont les ganglions lymphatiques et la rate, qui assurent la différenciation et la prolifération des lymphocytes.
Le signe de Stemmer est un signe diagnostique fiable permettant d'identifier un œdème lymphatique. Essayez de soulever un pli de peau (par exemple, au niveau de l'articulation de votre orteil). Si c'est difficile, voire impossible, on parle d'un « signe de Stemmer positif ». Ceci est un signe de lymphœdème.
Pratiquer une activité physique comme la natation, aquagym, course et vélo dans l'eau, toutes ces pratiques allègent les gambettes en relançant les circulations sanguine et lymphatique. « On peut aussi travailler dans l'eau avec une frite en réalisant différents battements de jambes.