La lumière, y compris ces rayonnements invisibles, transporte une grande partie de l'énergie solaire jusqu'à la surface de la terre et maintient l'équilibre de l'environnement naturel, avec la régénération de l'oxygène par la chlorophylle des plantes.
Le soleil (et la lumière en général) est essentiel pour que les plantes puissent faire de la photosynthèse. Ce processus, qu'elles font notamment à l'aide de la chlorophylle, leur permet en fait de capter l'énergie solaire pour la convertir en énergie chimique.
Bien que nous ne le réalisions pas, la lumière a une influence significative sur de nombreux processus de notre corps. Elle agit directement sur la production de diverses hormones, telle que l'hormone du sommeil, la mélatonine qui favorise la détente et procure un sommeil réparateur.
Grâce à la lumière, notre corps produit notamment de la mélatonine: l'hormone qui facilite l'endormissement. Une exposition à la lumière tard le soir va retarder la production de la mélatonine, alors qu'une exposition à la lumière au matin facilitera le réveil.
Difficilement, car sans lumière les plantes disparaîtraient, suivies des animaux. Par ailleurs, sans la chaleur du soleil, la surface terrestre se refroidirait jusqu'à atteindre la température de l'espace: environ –270 °C.
Dès que l'on est éveillé, il faut s'exposer le plus possible à la lumière du jour afin de stimuler la vigilance. Car c'est au petit matin que l'on sécrète le cortisol, l'hormone qui joue sur l'éveil et sur l'humeur. Son taux augmente lorsque l'on est exposé à la lumière naturelle et cela influe sur notre bien-être.
La sensibilité à la lumière, chez les personnes photophobes, peut provenir de nombreuses sources lumineuses : lumière naturelle (du soleil), lumière artificielle, lumière fluorescente, lumière de flammes (bougies, feux, etc.) et autres.
Le soleil nous stimule et agit aussi sur notre humeur. Bref, il fait vraiment du bien au moral. Et cela s'explique scientifiquement. « En présence de lumière, notre organisme produit des hormones appelées endorphines.
Par extension, on peut aussi parler d'un taxon ou d'une formation végétale héliophile (qui s'épanouit dans les zones de plein ensoleillement).
Sans les plantes, il n'y aura pas de vie sur terre. Ce sont les seuls organismes dotés de la capacité de transformer l'énergie solaire en nourriture. Que ce soit les hommes ou les animaux, tous les organismes vivants se nourrissent de fruits, herbes et autres éléments issus des plantes.
Elle est d'une importance capitale pour la vie sur la Terre puisque les végétaux sont à la base de la chaîne alimentaire et des écosystèmes. En effet, en tant que producteurs primaires, ce sont eux qui captent l'énergie du soleil et qui la transforment en énergie assimilable par les autres organismes vivants.
La lumière est un facteur physique capable de rendre visible ou de rendre plus éclairé un objet pour l'œil : sans la lumière, on ne peut pas voir. Toutes les notions qui se rapportent à la lumière (la vue, les couleurs, le trajet des ondes lumineuses) forment une science appelée l'optique.
On appelle lumière tous les types de rayons que l'œil peut percevoir. Les yeux sont en effet conçus pour percevoir la lumière blanche et le noir. Le blanc n'est pas considéré comme une couleur. En effet, lorsque l'on perçoit un objet blanc, c'est que cet objet retourne vers les yeux toutes les couleurs en même temps.
La photophobie est caractérisée par une hypersensibilité à la lumière, voire une intolérance complète à celle-ci. Chez les personnes photosensibles, la lumière peut causer de l'inconfort visuel, des migraines ou encore des problèmes oculaires allant de la douleur aux yeux à de la sécheresse oculaire.
L'astraphobie est une peur anormale du tonnerre et de la lumière, un type de phobie spécifique. C'est une phobie que les humains et les animaux peuvent développer.
Le phosphène se caractérise par l'apparition soudaine d'une lumière ou l'irruption de taches lumineuses dans le champ visuel d'un individu. Décrit comme un flash, un éclair ou une étincelle, le phénomène est parfois perceptible même si le sujet a les yeux fermés.
La lumière du ciel nocturne ou lueur de l'air correspond à la lumière visible pour l'être humain propagée par l'atmosphère de la Terre, empêchant ainsi une nuit d'être totalement noire.
La lumière du jour désigne la lumière naturelle dans la journée. Elle se compose du rayonnement solaire direct, mélangé à la diffusion dans les nuages ou le bleu du ciel.
Lorsque nos yeux transmettent l'obscurité au cerveau, cela déclenche la production de la mélatonine et autres hormones nocturnes. Lorsque la lumière baisse et que l'obscurité arrive, un message est transmis à notre cerveau pour qu'il sécrété de la mélatonine. On voit donc l'impact qu'a la lumière sur notre sommeil.
De manière plus générale, la lumière artificielle bloque la production de mélatonine (hormone du sommeil). En temps normal, l'épiphyse, une petite glande située dans le cerveau, sécrète la mélatonine dès la tombée de la nuit. Cette hormone a généralement un rôle protecteur vis-à-vis de certains cancers.
Comment fonctionne la luminothérapie ? La luminothérapie peut être considérée comme une médecine douce qui agit sur la sécrétion de mélatonine. Cette hormone du sommeil est synthétisée par la glande pinéale (ou épiphyse, qui se trouve dans le cerveau), et est censée être produite au cours de la nuit (dans l'obscurité).