La supplémentation en silicium agit sur toutes les fonctions organiques. Elle retarde le vieillissement et redonne de l'énergie à l'organisme qui devient plus efficace pour régénérer les os, cartilages, dents, ongles, cheveux, système veineux, etc.
Il contribue à régénérer et à restructurer les fibres d'élastine et de collagène. Il aide à construire et à solidifier la structure même de l'organisme. Il soutient le tissu conjonctif et le tissu reticulo-endothelial. Le silicium favorise l'assouplissement des artères et contribue ainsi à leur bien-être.
Pour une cure d'attaque (dans le cas d'une arthrose avancée par exemple) : 2 x 500 ml au printemps et à l'automne de préférence ; Pour une cure d'entretien : 1 x 500 ml au printemps et à l'automne de préférence. Le silicium organique voit son absorption décuplée lorsqu'il est pris à distance des repas.
L'excès de silicium est généralement éliminé par les reins. Il ne présente donc pas de risque particulier, hormis pour les personnes qui souffrent d'insuffisance rénale.
Le silicium est proposé pour soulager les rhumatismes (l'arthrose) et améliorer l'aspect des cheveux et des ongles. Il est parfois évoqué dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires.
Le silicium est un oligoélément qui stimule la production de collagène et reminéralise les os. Idéal pour la peau, les articulations et le squelette.
La silice provient du silicium (SI), un élément minéral de la famille des cristallogènes. Très présent sur la surface terrestre, ce minéral est le second élément le plus abondant dans l'environnement (près de 30 %) après l'oxygène.
Toutes les plantes contiennent du silicium certaines plus que d'autres : ortie, prêle, échalote, ail mais celle qui en contient le plus est incontestablement le BAMBOU.
Contre-indications : L'avis d'un professionnel de santé est recommandé avant de démarrer une cure en silicium en usage interne. Ce type de cure est contre-indiqué aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants.
Il est préférable de prendre le silicium le matin à jeun pour une meilleure assimilation.
Fruits à coque et fruits séchés : amandes, pistaches, noix du Brésil, noix de cajou, noix de coco séchées et dattes séchées… Fruits frais : pommes, coings, bananes, mûres, raisins, myrtilles, agrumes… Condiments, sauces et herbes : persil, ail, échalote, oignon, olives…
L'avantage du Silicium G5
Il existe plusieurs formes de silicium ou silice sur le marché. Il existe de la silice d'origine végétale (issue de plantes comme la prêle, le bambou, etc...) ou encore de la silice colloïdale. Le silicium G5 est bien plus assimilable par l'organisme (à plus de 70%) que ces deux formes.
L'eau minérale est source de silicium. Parmi celles-ci, Raphaël Gruman cite notamment celle de Vichy Célestin, surtout si on consomme 1,5 litre par jour. Côté dosage, le nutritionniste explique qu'"il n'y a pas de dose préconisée par l'Anses mais on estime que 5 mg/ jour sont suffisants pour des besoins optimaux.
Est-ce que le silicium fait grossir ? Le silicium n'est pas un élément qui fait « maigrir ». Cependant, il agit sur le stockage des graisses et a donc une action amincissante. En effet, le silicium agit directement sur les tissus adipeux en réduisant l'accumulation des graisses sur les cellules concernées.
Les eaux minérales les plus riches en silice
Vichy Célestins : 30mg/l.
La silice d'ortie contribue à la minéralisation des os, à la bonne santé des tendons et des articulations, à l'élasticité des vaisseaux sanguins. La silice d'ortie est conseillé lors des périodes de détoxication car elle aide l'organisme à se détoxifier et à se drainer.
Pour être en bonne santé, les besoins en silicium d'une personne adulte sont de 20 à 50 mg par jour. Par ailleurs, ce besoin peut augmenter avec l'âge. L'excès de silicium ingéré par l'organisme est directement éliminé dans les urines. Un surdosage ne présente donc pas de risque, sauf en cas d'insuffisance rénale.
Toutes les roches contiennent de la silice, mais les roches siliceuses en contiennent plus de 60 %.
De la silice minérale au silicium organique assimilable
On retrouve ce minéral en proportions inégales dans les végétaux, principalement dans les algues, l'ortie, la prêle, le cassis, le bambou… Ce qui lui donne le nom de silice végétale.
La douleur arthrosique se traite par des médicaments antalgiques, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) par voie orale ou locale, ou par des injections intra-articulaires de corticoïdes ou d'acide hyaluronique hors contre-indication individuelle.
Les principaux actifs anti inflammatoires sont le diclofenac, l'acide niflumique et l'ibuprofene. Le diclofenac, se trouve dans Antacalm, Diclofenac Mylan, les médicaments des gammes Voltaren et Flector.
Arthrose du genou : définition et facteurs favorisants. L'arthrose du genou, ou gonarthrose, est une usure puis une destruction du cartilage articulaire, dans diverses zones de l'articulation du genou.