Les facteurs d'altération. Certaines circonstances peuvent altérer la qualité d'un sperme. La fièvre, certains médicaments, le tabac, l'alcool et certains toxiques professionnels (plomb, pesticides, benzène).
Il est recommandé d'arriver au laboratoire avec un temps d'abstinence sexuelle compris entre 2 jours et 5 jours. Il est aussi recommandé de boire 1 litre d'eau la veille et le jour même de l'examen médical.
La fertilité est jugée satisfaisante si l'on compte 39 millions de spermatozoïdes dans l'éjaculat. Un tiers au moins doivent être en mouvement de progression et 4 % au minimum doivent avoir une forme normale. On dit qu'un spermogramme est « mauvais » si les quantités obtenues sont inférieures à ces minimas.
Une abstinence sexuelle d'au minimum 48 heures (2 jours) est recommandée. Si elle est trop courte, le volume et la concentration de spermatozoïdes sont réduits. Par contre, lorsqu'elle dépasse 7 jours, c'est la mobilité qui est diminuée.
Certains médicaments peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes. La sulfasalazine (en cas de colite), la phénytoïne (un antiépileptique), la colchicine (en cas de goutte) et la nitrofurantoïne (en cas d'infections urinaires) peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes.
Pour parvenir jusqu'à l'ovule, le spermatozoïde doit passer plusieurs étapes. Et notamment la glaire cervicale, substance visqueuse et blanchâtre sécrétée par les glandes du col de l'utérus dans les jours qui précèdent l'ovulation. « La glaire cervicale est un véritable allié des spermatozoïdes.
Pour des spermatozoïdes en bonne santé et augmenter votre fertilité, optez aussi pour les fruits et légumes contenant du bêta-carotène comme les carottes, patates douces, abricots, mangues ou les épinards. Le sélénium est également bénéfique pour la fertilité chez l'homme.
Cela permet de «nettoyer» l'urètre en faisant disparaître les germes qui pourraient le coloniser. Ces microbes sont rarement dangereux ou synonymes d'infection, mais ils peuvent gêner l'analyse du sperme ou compromettre la réussite d'une tentative de fécondation in vitro.
Jours non féconds après le jour de l'ovulation
Dans la seconde moitié de votre cycle, vos jours non féconds sont généralement plus réguliers et peuvent durer de 10 à 16 jours. Étant donné que le cycle menstruel ne compte qu'environ six jours fertiles, la majorité du cycle se compose de jours non féconds.
Chez l'homme : un spermogramme est prescrit. Il peut être complété, si nécessaire, par un test de mobilité et de survie des spermatozoïdes, une analyse biochimique du sperme, des dosages hormonaux, une échographie de l'appareil génital ou même par un caryotype.
Trop de sport: le sport professionnel ou de haut niveau, qui exige un grand effort physique –plus particulièrement le cyclisme– affecte la fertilité masculine. Il est préférable de faire du sport de manière modérée. Fièvre: bien qu'il s'agisse d'un facteur ponctuel, elle peut fausser le résultat du spermogramme.
Quels sont les symptômes de l'infertilité masculine ? Certains signes cliniques peuvent être révélateurs de dysfonctionnements associés à l'hypo fécondité. Il peut s'agir, entre autres, de gonflement ou de douleurs au niveau des testicules, de troubles de la miction, d'écoulement urétral…
Le clomifène, un médicament contre l'infertilité, peut augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais cela nécessite de recourir à des techniques de procréation médicalement assistée.
Le recueil est réalisé dans un laboratoire spécialisé en effectuant une masturbation, en l'absence d'infection et après une abstinence sexuelle d'au moins trois jours. Le patient doit uriner avant de procéder au recueil afin d'éliminer tous les germes présents dans le canal de l'urètre.
Pour augmenter la production de sperme, il faut privilégier les aliments riches en antioxydants tels que les légumes verts, les fruits, les huiles végétales, les fruits à coque, le thé vert, le chocolat noir et les épices (curry, curcuma, gingembre).
Les résultats complets d'un spermogramme demandent 2-3 semaines de délai.
Avant 35 ans, on estime à un an de rapports réguliers et non protégés sans succès, le délai nécessaire pour une consultation. Mais bien souvent, les médecins font du cas par cas. "Une femme de 40 ans qui n'arrive pas à tomber enceinte au bout de six ou neuf mois peut déjà consulter.
L'ovulation est le moment où votre ovaire libère un ovule. Cela se produit environ 14 jours après le début de vos dernières règles, bien que chaque cycle soit différent. Le jour de votre ovulation est l'un de vos jours les plus fertiles.
Le folate (forme alimentaire) est une vitamine du complexe B qui est aussi un nutriment d'intérêt chez l'homme, nécessaire pour la spermatogénèse. Dans une étude, une combinaison de zinc et d'acide folique pendant 25 semaines a démontré une augmentation significative du compte total de spermatozoïdes.
Les principales sources alimentaires de zinc sont les viandes et substituts, les huîtres, le lait, le yogourt, les céréales de son et le germe de blé, les légumes verts ainsi que les noix et noisettes. Les principales sources alimentaires d'acide folique sont: foie, lentilles, œuf et épinards.
Pour prévenir les infections des voies urinaires, de nombreuses femmes vont aux toilettes immédiatement après les rapports sexuels. Vous n'avez pas à vous en passer, même lorsque vous souhaitez tomber enceinte. Même si du liquide s'écoule du vagin, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.
Alors pourquoi lever les jambes est censé faciliter la conception. Tout est une question de gravité. Cela permettrait aux spermatozoïdes d'atteindre plus facilement l'ovule. Mais coupons court : il ne s'agit là que d'une légende urbaine.
Infertilité masculine : solutions
Il peut s'agir de traitements hormonaux ou par antibiotiques (pour lutter contre les infections du système uro-génital). Des corrections chirurgicales sont proposées en cas de problèmes anatomiques : obstruction de voies spermatiques ou rupture de segments.
Comme avec tous les bons régimes alimentaires, nous recommandons aussi de manger des fruits et des légumes pour augmenter votre taux de fertilité. Les pamplemousses, les oranges, les brocolis, les poivrons, les kiwis, et les ananas sont remplis de vitamine C qui peuvent réguler l'équilibre hormonal des femmes.