Oui, il est tout à fait normal de ne pas se sentir immédiatement à l'aise sur un nouveau matelas. Cela peut prendre du temps, souvent entre 2 et 4 semaines, pour que votre corps s'adapte pleinement et que le niveau de confort s'améliore.
Le matelas se ramollit et devient plus confortable en fonction de la température ambiante et du temps que vous restez allongé. Il stocke votre chaleur corporelle et, ainsi, vous garde agréablement au chaud durant toute la nuit.
Optez pour un surmatelas en mousse à mémoire de forme de haute densité. Ce dernier s'adapte à chaque dormeur, offre un confort personnalisé, ainsi qu'un accueil souple et ergonomique. Son utilisation fait sans aucun doute la différence dans le cas d'un matelas trop ferme ou usagé.
Glissez votre main entre le creux de vos lombaires et le matelas. Si vous y parvenez facilement, c'est que votre matelas est trop dur. Sinon, c'est que sa fermeté vous convient tout à fait. Mettez-vous sur le côté et voyez si votre coude s'enfonce plus ou moins dans le matelas.
Assurez-vous alors que la chambre n'est pas trop froide. La mousse à mémoire de forme est une matière sensible à la température. Un matelas à mémoire de forme sera plus ferme dans une chambre froide et il lui faudra quelques minutes pour réagir à la chaleur corporelle et s'adapter au formes du corps.
Le surmatelas en latex est recommandé
Bien plus efficaces, les surmatelas en latex maintiennent votre dos si leur fermeté est élevée. Ils vous permettent alors de bénéficier d'un excellent soutien, tout en vous offrant un moelleux de surface. Votre confort est optimal.
Un matelas trop mou ne soutient pas correctement votre colonne vertébrale. On parle alors de « l'effet hamac » : les vertèbres inférieures fléchissent les unes contre les autres, avec des lombalgies à la clé. De plus, votre corps sera excessivement enveloppé dans un matelas trop mou.
Pour assouplir un matelas trop dur, rien de mieux que de se procurer un surmatelas ! Il existe différents types de surmatelas sur le marché, du surmatelas ferme au surmatelas moelleux, vous trouverez forcément un surmatelas qui pourra répondre à vos attentes !
Un mauvais matelas - trop mou ou trop ferme - peut provoquer un désalignement de la colonne vertébrale. Cela conduit souvent à une tension musculaire, à des nerfs pincés, et à d'autres problèmes de dos.
surmatelas en duvet ou en latex : pour les maux de dos de type sciatique. Il offre un accueil moelleux et confortable tout en épousant les formes de votre corps ; surmatelas ferme : il convient aux personnes qui se réveillent avec des douleurs dorsales.
Un sous matelas peut permettre (selon son garnissage) d'augmenter ou diminuer l'inertie thermique de l'ensemble de votre lit selon les besoins à compenser. La chaleur ou le froid d'une literie est souvent une des raisons d'une mauvaise qualité du sommeil.
Si jamais vous vous allongez sur votre matelas sans attendre les 24 heures, votre sommeil risque d'être gêné. En effet, le matelas n'est pas dans son état final. Qui plus est, il y a un risque que votre poids empêche toutes les couches de retrouver complètement leur forme.
Si vous souffrez de problème de dos, ou souhaitez prévenir leur apparition, il est également possible de s'orienter vers un matelas latex. Il s'agit d'une matière élastique et très précise permettant de soulager facilement les maux de dos, tout en bénéficiant d'une bonne aération grâce aux perforations dans la matière.
Utilisez des produits comme le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc, le borax ou le liquide vaisselle. Frottez les taches de préférence avec un produit naturel.
Si vous décidez de l'utiliser avant ce délai, vous risquez de manquer de confort, voire d'abimer certaines parties en mousse, en leur faisant prendre un mauvais pli. Les matelas neufs peuvent aussi dégager une odeur de plastique assez désagréable.
Hauteur comprise entre 20 et 25 cm. Les matelas de qualité font généralement plus de 20 cm, une épaisseur qui permet d'apporter un soutien optimal et un bon confort. Cependant, ce critère ne fait pas tout, il faut également regarder la composition du matelas.
La durée de vie moyenne d'un matelas est comprise entre 10 et 12 ans maximum. Dans l'idéal, un matelas garde sa qualité, son maintien et son confort pendant 5 à 8 années. Néanmoins, tout dépend de ses conditions d'utilisation, d'entretien et de stockage quand il n'est pas utilisé.
Une fois reçu votre matelas, il vous suffit de le déballer et de le dérouler pendant une durée variable au sein d'une pièce bien aérée. Après quelques heures, sa forme d'origine sera retrouvée et il sera prêt à être utilisé sans aucun problème.
Le matelas à ressorts
Les matelas à ressorts ont bien évolué et font aujourd'hui partie des matelas les plus confortables. Avec différents types de matelas à ressorts, il est facile de trouver celui qui répondra à ses besoins.
Quel que soit le modèle de matelas et le type de fermeté choisis, vous avez besoin de plusieurs jours avant de bénéficier de leurs performances. Comptez en moyenne quatre semaines pour vous habituer à votre nouveau matelas. Cette période peut être plus longue si votre ancienne literie n'était pas de bonne qualité.
Le matelas ne doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir la colonne vertébrale droite et donc éviter les douleurs au niveau du dos. Pour les personnes souffrant de problèmes de dos, un soutien ferme est recommandé. Le besoin en fermeté d'un matelas varie en fonction de la corpulence de l'individu.