Sur votre iPhone, ouvrez l'app Watch. Touchez l'onglet Ma montre, puis Activité. Configurez les notifications et rappels de votre choix. Par exemple, les notifications de coaching sont basées sur vos progrès précédents.
L'app Activité sur votre Apple Watch suit vos mouvements tout au long de la journée et vous encourage à atteindre vos objectifs sportifs. L'app enregistre le nombre de fois que vous vous levez, la longueur de vos déplacements et la durée, en minutes, que vous passez à réaliser un effort physique.
Votre Apple Watch est automatiquement sauvegardée sur votre iPhone jumelé. Vous pouvez la restaurer à partir d'une sauvegarde en mémoire. Les sauvegardes de l'Apple Watch sont incluses aux sauvegardes de votre iPhone, que ce soit sur iCloud, sur votre Mac ou sur votre PC.
Bouger. L'anneau « Bouger » vous indique combien de calories vous avez brûlées en activité. Pour atteindre votre objectif « Bouger » quotidien, brûlez des calories en activité chaque jour. Les calories en activité, contrairement aux calories au repos, sont celles que vous brûlez lorsque vous vous levez et bougez.
Effectivement ! Votre Apple Watch compte les pas que vous réalisez chaque jour, et ceux-ci sont disponibles dans l'application “Activité” sur votre montre.
Appuyez sur Données et personnalisation. Dans "Commandes relatives à l'activité", appuyez sur Activité sur le Web et les applications. Activez ou désactivez Activité sur le Web et les applications.
Appuyez sur la Digital Crown pour accéder au cadran. Touchez l'écran de manière prolongée. Effectuez un balayage vers la gauche ou vers la droite pour choisir un cadran, puis touchez Modifier.
Une montre de sport normale n'est souvent pas très jolie et je ne la porte que lorsque je travaille. Comme Apple Watch est au poignet toute la journée, je mesure mes performances de la journée. Cela me motive à bouger et à faire de l'exercice en plus.
Ajouter un entraînement
Vous pouvez parcourir les nouveaux types d'entraînement dans l'app Exercice et les y ajouter. Sur votre Apple Watch, ouvrez l'app Exercice. Faites défiler l'écran vers le bas et sélectionnez Ajouter un entraînement. Touchez l'entraînement souhaité.
Avec ses fonctionnalités de sécurité comme Détection des chutes17, Appel d'urgence ou les notifications de fréquence cardiaque élevée ou faible, l'Apple Watch est idéale pour les personnes âgées parmi vos proches, même si elles n'ont pas d'iPhone.
Dans l'app Forme sur l'iPhone, la zone Tendances affiche vos données de tendances quotidiennes pour les calories en activité, les minutes d'exercice, les heures debout, la distance de marche, les minutes debout, la santé cardiovasculaire, le rythme de marche et le rythme de course.
L'application Activité de l'Apple Watch est connue pour ses trois anneaux : "Bouger", "M'entraîner" et "Me lever". Pour fermer l'anneau d'entraînement, il faut faire au moins 30 minutes d'exercice. Pour fermer l'anneau "Bouger", vous devez bouger suffisamment chaque jour pour brûler un nombre déterminé de calories.
L'Apple Watch s'appuie sur vos informations personnelles (âge, sexe, taille et poids entre autres) pour un certain nombre de calculs, dont celui du nombre de calories brûlées. Pour mettre à jour vos informations personnelles, ouvrez l'app Watch sur votre iPhone.
Aller au yoga 2 fois par semaine pour améliorer ma souplesse. Aller à la salle de sport 3 fois par semaine pendant 6 mois pour avoir un corps plus svelte. Faire une activité en extérieur avec les enfants chaque samedi pendant 1 mois pour bouger tout en passant de bons moments en famille…
Ouvrez l'app Santé et touchez l'onglet Parcourir. Touchez une catégorie (par exemple, Activité). Touchez une sous-catégorie, par exemple Nombre de pas. Touchez Ajouter des données en haut à droite.
L'Apple Watch Series 1 et l'Apple Watch (1re génération) sont conformes à l'indice de résistance à l'eau IPX7 défini par la norme CEI 60529. L'Apple Watch Series 2 et les modèles plus récents sont résistants à l'eau jusqu'à 50 mètres, conformément à la norme ISO 22810:2010.
Selon l'emplacement des pièces, l'épaisseur des murs et d'autres critères, la distance de portée entre l'iPhone et l'Apple Watch est de 10 à 15 mètres. Quand l'Apple Watch n'échange plus avec l'iPhone, elle se connecte au Wifi ou au réseau mobile (modèle Cellular).
Afin de vous aider à trouver la montre connectée faite pour votre poignet, voici la liste des meilleures Apple Watch de 2022 : L'Apple Watch Séries 7 GPS : La valeur sûre. L'Apple Watch SE Nike : Sportive et abordable. L'Apple Watch Séries 7 GPS + Cellular : La technologie avant tout.