rentrer son haut dans son pantalon ou dans sa jupe permet d'allonger la silhouette et de donner un effet grande taille car vos jambes paraîtront plus grandes. éviter les rayures horizontales. En effet, elles ont tendance à tasser la silhouette, tandis que les rayures verticales vont l'allonger.
1) Choisir le bon pantalon
Car oui, bien choisi, le pantalon vous permet d'allonger vos jambes. Les modèles parfaits sont les pantalons longs à la coupe étroite et cintrée, contrairement aux pantalons 7/8ème ou cropped, qui coupent votre silhouette. Autre option ? Le pantalon de tailleur.
Travailler la verticalité
Tout ce qui permet d'étirer visuellement va allonger vos jambes. On va donc travailler presque exagérement la verticalité sur la partie inférieure du corps par des illusions d'optique. Au contraire, on évitera bien évidemment de tasser la jambe par des lignes horizontales.
Ce peut être de cause génétique ou encore traumatique (fracture de la jambe chez l'enfant). À l'âge adulte, une fracture de la jambe ou encore une chirurgie de la hanche, du genou ou de la cheville peuvent venir raccourcir les os d'une des jambes et causer une inégalité.
LES RAYURES VERTICALES
C'est bien connu, elles amincissent et elles allongent. Sur un pantalon, c'est la clé pour des jambes plus longues. Le truc en plus : misez sur des vestes et blousons courts plutôt que des manteaux longs pour accentuer l'illusion « jambes de mannequin ».
Jambe courte/long buste
Ces femmes sont généralement de taille courte à moyenne, vous avez ce type de corps lorsque: Le haut du corps a tendance à être plus long que le bas du corps. Le poids a tendance à se former sur les cuisses et sur le bas du corps.
Les jeans, pantalons et shorts à privilégier quand on est petite : Pour élancer votre silhouette, optez pour les slims classiques longs, les jeans bootcut à porter long, les combi-pantalons près du corps, les pantalons à pont, les pantalons droits, les pantalons à rayures verticales et les shorts ajustés.
Si vous êtes petite et menue, l'idéal est de porter des vêtements courts et près du corps. A vous les crop tops, les jupes courtes, les slims tailles hautes, les vestes en jean ou blazer au-dessus de la taille.
En réalité, 90% de la population présente une jambe d'environ 5mm plus courte que l'autre sans pour autant créer de symptômes chez toutes ces personnes. De manière générale, il existe trois classes d'inégalités : Inégalité structurelle : Différence provoquée par une inégalité osseuse.
Le jean slim pour petite : l'incontournable ?
Le jean slim a une coupe plus droite que le jean skinny (qui est encore plus moulant). C'est un jean effet seconde peau qui marque la silhouette et allonge les jambes.
La natation est incontestablement le sport qui vous permettra de gagner les quelques centimètres qu'il vous manque pour vous sentir bien. Dans l'eau, la plupart de vos muscles se relâchent et laissent la place à vos vertèbres de s'étendre. Nagez en vous étirant le plus possible et vous verrez des résultats.
Bien se positionner
Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit, les fesses le plus près du mur. Vos jambes doivent être le plus à la verticale possible. Ne vous occupez pas de vos bras, laissez-les le loin de votre corps. Restez comme ça environ 15 à 20 minutes.
Les étirements pour grandir
Quels sont les étirements à faire pour grandir ? Classique des cours de gym, cet exercice consiste à toucher vos orteils en posture debout, sans plier les genoux. Courbez-vous vers l'avant, étirez vos bras jusqu'à toucher la pointe de vos pieds.
Choisissez donc un jean ou un pantalon de longueur 34 si vous mesurez jusqu'à 1,85 m, de 36 pour les hommes jusqu'à 1,93 m, de longueur 38 pour les hommes plus grands. Par contre, quelle longueur de Jean pour 1m78 ? Entre 1,78 et 1,82 m, optez pour la taille 32 avec 82,5 cm de longueur à l'entrejambe.
Pour cela, il n'y a rien de mieux que les formes verticales qui ne vous enferment pas. Préférez ainsi des pulls, blouses et tee-shirts à col rond ou V, plutôt qu'à col montant. Concernant les bas, les coupes droites ou les pantalons taille haute pour allonger vos jambes sont vos meilleurs alliés.
Les conséquences de cette asymétrie
Ce stress favorise la dégénérescence prématurée de celles-ci, et engendre l'accélération du processus d'arthrose, tant au niveau lombaire et coxo-fémoral, que du genou, de la cheville et du pied.
Quelle hauteur choisir pour sa talonnette.
La hauteur de la talonnette de compensation doit être de 12mm soit 63% du déficit.
Une scaniométrie est l'examen radiologique consistant à mesurer la longueur des membres inférieurs à la recherche d'une inégalité de longueur ou anisomélie. Habituellement la longueur de chaque jambe est mesurée depuis la tête fémorale jusqu'à la mortaise tibio-astragalienne.
Sur un skinny, un slim ou un jean coupe droite, optez pour une taille extra-haute. Si le modèle de jean est un peu long, retroussez le bout pour laisser apparaître vos chevilles. Longtemps boudé, le jean court ou 7/8 est votre meilleur allié si vous êtes petite.
Les hauts à privilégier quand on est petite :
Les cols en V et les rayures verticales allongeront votre silhouette. Optez pour des ensembles en camaïeux de couleur pour vous grandir. En effet, un contraste trop important entre le haut et le bas a tendance à scinder la silhouette et à la tasser.
Une robe longue taille haute
Comme toujours, plus la taille est haute, plus elle va élancer la silhouette et nous donner l'impression d'être grande. On privilégie donc une robe longue à la taille la plus haute possible.
Pour agrandir votre silhouette, évitez les formes qui vous feront paraître plus petite comme le jean flare ou le bootcut. Pour allonger vos jambes et élancer votre silhouette, choisissez un jean slim ou droit qui donnent une impression de longueur. Aux pieds, une paire de talons, pour gagner quelques centimètres !
Asos Petite propose des jeans de sa propre marque ainsi que d'autres marques de petite comme New-Look, Boohoo, Missguided, Noisy May, River Island et Only. Il y a donc pas mal de choix sur les coupes : mom jeans plus ou moins ajustés, slim, skinny. On y trouve aussi des jeans recyclés!