La maladie cœliaque est une pathologie d'origine immunologique : chez certaines personnes, l'ingestion d'une protéine présente dans les farines (blé, orge, seigle) - le gluten - déclenche une réaction exagérée du système immunitaire, d'où une inflammation entraînant la destruction des villosités de la muqueuse ...
Les allergies aériennes, les rhinites et l'asthme sont particulièrement courants chez le boulanger. Ces inflammations des voies respiratoires sont provoquées par les poussières de farine et par les enzymes contenus dans certaines farines ou additifs.
La farine de blé contient du gluten. Le gluten est une protéine qui peut endommager la muqueuse intestinale. Un intestin endommagé peut créer une réaction du système immunitaire et mener à une allergie ou intolérance alimentaire. De plus, cela augmente le risque d'infections en tous genres.
La farine crue peut contenir des bactéries nocives, comme la bactérie E. coli. Les personnes infectées par E. coli peuvent présenter un large éventail de symptômes.
La Chine en consomme 120 millions environ, tandis que l'Inde est à la troisième place avec une consommation annuelle de farine de 95 millions de tonnes. Les Etats Unis en consomment 60 millions de tonnes environ par an.
La farine de seigle (pauvre en gluten) est l'une des meilleures farines pour la santé. Elle est riche en protéines, en minéraux, en vitamines, mais surtout en fibres ! Elle facilite le transit intestinal et la circulation sanguine : un « must-have » de nos placards.
Farine de riz. Qu'elle soit complète, semi-complète ou blanche, la farine de riz est l'une des alternatives les plus plébiscitées par les personnes intolérantes au gluten. La raison : son goût assez neutre qui en fait un ingrédient de choix pour les pâtisseries et les sauces.
Avoir envie de manger de la terre, du savon, ou encore de la pomme de terre crue ou de la farine... C'est ce que ressentent les personnes touchées par la maladie de Pica. Entretien avec Rebecca Shankland, psychologue et spécialiste des troubles alimentaires.
La façon la plus simple de traiter la farine à la chaleur est de la mettre dans un bol et de la faire cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'elle atteigne 165 degrés.
La farine de blé complète a une plus grande valeur nutritionnelle que la farine de blé blanche mais contrairement aux idées reçues, la farine blanche n'est pas plus calorique que la farine complète.
La farine de petit épeautre :
Également appelée engrain, la farine de petit épeautre contient moins de gluten. Il s'agit d'une céréale très ancienne qui donnera de la rusticité à vos préparations. Une farine intéressante donc car pas trop de gluten, un bon goût et du magnésium.
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Mais la plus connue reste celle de millet brun, qui est beaucoup plus digeste, et contient beaucoup d'éléments nutritifs. Source de fibres, oligo-éléments, glucides, vitamines du groupe B et protéines, c'est également une des farines les plus riches en minéraux.
L'intolérance au blé, connue sous le nom de maladie cœliaque est une réaction d'intolérance provoquée par notre propre système immunitaire qui reconnaît certaines protéines du blé comme néfastes et les combats !
La maladie cœliaque ou intolérance au gluten est une maladie intestinale chronique et auto-immune liée à l'ingestion de gluten, formé à partir de la gliadine contenue dans certains produits céréaliers. Elle survient chez des personnes génétiquement prédisposées.
Qu'est-ce que c'est ? L'asthme professionnel, aussi appelé farinose, est une maladie courante dans le secteur qui se traduit par une gêne respiratoire et des difficultés à respirer soudaines et intenses. Près d'une personne sur 4 déclarant un asthme comme maladie professionnelle est un boulanger.
La farine contient des vitamines : B1, B2, PP et E et des minéraux : phosphore, potassium, magnésium. La farine ne peut que faire du bien à la peau.
On trouve notamment ces céréales dans les aliments transformés tels que : les pâtes au blé, les raviolis, les gnocchis, le boulghour, le pain azyme, les crêpes, certains pains, les pains d'épices, les biscottes, les viennoiseries, les beignets, les gaufres, les pâtisseries et les biscuits salés ou sucrés du commerce, ...
La farine de maïs contre les imperfections
Celle-ci est reconnue pour ses propriétés antifongiques et adoucissantes, idéales pour traiter les peaux souffrant d'imperfections et sécher les boutons sans agresser la peau. De plus, elle absorbe l'excès de sébum.
Il n'existe pas de traitement type pour cette maladie. Les malades sont pris en charge au cas par cas. Parfois, l'abstinence thérapeutique est de rigueur (le trouble disparaît avec le temps), d'autres fois, une prise en charge psychiatrique est nécessaire.
Le pica est un trouble des conduites alimentaires. en apprendre davantage qui consiste à consommer régulièrement des choses qui ne sont pas des aliments.
Hydratation régulière
Les eaux moyennement minéralisées (évitez l'Hépar et autres eaux qui peuvent jouer sur le transit intestinal) Les thés verts et tisanes, notamment de menthe poivrée contre les ballonnements, la badiane en cas de diarrhées ou encore le thym pour faciliter la digestion. Les bouillons.
Pauvre en gluten, le seigle est riche en fibres et en antioxydants. Les farines de quinoa, riz, maïs ou encore châtaigne sont également des alternatives contenant peu ou pas de gluten, mais dont l'intérêt nutritionnel est limité.
Le Pain Loré (Sisteron)
Anciennement appelée La Paline, la boulangerie Le Pain Loré propose toujours trois pains sans gluten : au souchet, au sarrasin ou à la chataîgne. Attention cependant, car les pains sont fabriqués et vendus au même endoit que les pains avec gluten.