Un pain complet pèse environ 400 grammes. Le pain complet utilise de la farine complète, c'est-à-dire fabriquée à partir de grains de blé entier, dont on a conservé l'enveloppe, contrairement au pain blanc qui utilise de la farine blanche.
La baguette 250 grammes. Le pain tradition 300 grammes.
Une baguette standard est large d'environ 4 à 6 cm , haute d'environ 3 à 5 cm et longue d'environ 65 cm .
Composé de pain et deux. En Anjou, un pain de deux désignait un pain (boulangerie) de deux livres (1 kilogramme). Désignation que l'on rencontrait usuellement dans les campagnes. On parlait autrefois en livres (unité équivalant à 500 grammes) : pain de six livres, pain de douze livres, etc.
Quel est le poids d'un pain complet ? Un pain complet pèse environ 400 grammes.
Les petits pains individuels sont des portions de pain d'environ 55g, le poids peut varier selon les boulangeries.
En 1981, alors que les prix du pain étaient encadrés par les pouvoirs publics par le biais d'engagement de modération de prix, une recommandation avait été faite pour unifier ces appellations à savoir que la baguette corresponde à un pain de 250 g et la flûte à un pain de 200 g.
En France, le poids de la baguette tourne généralement autour des 250 grammes. Et si son poids varie, c'est en fonction de sa cuisson. En effet, une baguette bien cuite sera plus légère qu'une baguette pas trop cuite.
En règle générale, on oscille entre 200 et 250 g pour une baguette traditionnelle. Si ce poids est inférieur de plus de 4 g au poids annoncé, le délit de tromperie sur la quantité des choses livrées peut être sanctionné au titre de l'article L213-1 du Code de la consommation.
Une flûte ou gros pain est une variété de pain français, de même longueur qu'une baguette mais deux fois plus large, soit 400 g . Selon les régions, elle est à l'inverse l'équivalente d'une ficelle voire même synonyme de baguette.
Quelle est la quantité de pain recommandée par jour ? Le Conseil Supérieur de la Santé recommande de consommer au minimum 125 g de produits complets par jour, comme du pain complet. Cela correspond à au moins 4 tranches de pain (de 30 g/jour).
Le pain est un aliment au même titre que des pâtes, c'est à consommer avec modération. Le pain de seigle ne se trouve pas partout mais dès que vous en avez l'occasion, n'hésitez plus une seule seconde car c'est le pain le moins calorique et le plus riche en fibres.
Recommandés donc : le pain de campagne qui panache généralement blé et seigle, le pain de seigle qui contient 2/3 de seigle et 1/3 de blé et les pains multicéréales et bûcheron qui renferment, selon la recette, de l'épeautre, du kamut, du seigle, de l'orge, de l'avoine…
NOS CONSEILS SANTÉ - De tous les types de pain, c'est le pain complet bio qui présente le meilleur apport en nutriments, qu'il soit agrémenté ou non de graines et de céréales.
Le pain intégral est réalisé avec une farine qui n'a reçu aucun raffinage et qui conserve ainsi l'intégralité des composants de la céréale (la farine utilisée pour le pain complet a quant à elle été légèrement raffinée).
Les Banette de froment
La Tradition Banette 1900 est un "pain de tradition française" conforme au décret du pain du 13/09/1993. Cette appellation d'origine signifie une baguette fabriquée avec une farine de blé sans aucun additif.
Cette spécialité des boulangers français, qui n'est pas si simple que ça à réaliser, est assez calorique. Mais ce classement est trompeur : un croissant doit faire en moyenne 50g, le nombre de calories est donc à diviser par deux.
La Baguette Tradition :
Pour donner le nom « tradition » au pain, ce dernier doit être fabriqué sur place et bien évidemment sans congélation ! Concernant sa farine, elle est aussi différente. Elle ne doit contenir aucun additif, car pour ce pain, ils sont totalement interdits.
La baguette, un produit d'appel
Pour les boulangers, le produit d'appel, c'est la baguette tradition vendue autour de 1 euro. La baguette tradition est deux fois plus vendue que la baguette blanche.
La ficelle fine, légère, moins longue que la baguette tradition et pesant 125 grammes est fabriquée de la même façon que la baguette classique. La demi-baguette dont la taille est réduite à la moitié de celle de la baguette ordinaire pèse 125 grammes.
La dénomination de baguette devra avoir une longueur de 55 à 80 centimètre environ et un poids de 250 grammes. (La baguette de tradition française actuelle mesure de 55 à 65 cm et pèse entre 250 et 300 grammes suivant les boulangeries.)
La quantité de pain idéale au petit déjeuner :
Il est conseillé de manger 100 grammes de pain par jour maximum en sachant qu'on privilégie le matin pour en consommer plutôt qu'en soirée. Ainsi, la quantité de pain idéale au petit déjeuner est de 40 voire 50 grammes ce qui équivaut à trois bonnes tranches de pain.
Optez pour un pain au chocolat, qui contient 414 calories pour 100 g, soit un peu moins que le croissant, qui contient 437 calories pour 100 g. Voir le match pain au chocolat / croissant. Quoi qu'il en soit, ces deux viennoiseries restent quand même très grasses et sucrées. A consommer avec modération donc !
Si son prix est légèrement plus élevé que le pain blanc, le pain complet est généralement vendu entre 2 et 4 € le kg.