grognon. Qui est toujours de mauvaise humeur, qui grogne, qui maugrée : Un vieux grognon. Un enfant grognon.
La cyclothymie est un tempérament, qui touche environ 6% de la population ; il se caractérise par une humeur changeante et intense. Les personnes qui ont un tempérament cyclothymique sont très sensibles aux émotions et peuvent changer brusquement d'humeur. Ce qui ne les empêche pas d'être heureuses !
Le trouble bipolaire
L'humeur évolue typiquement selon deux phases (d'où le terme « bipolaire »), qui surviennent en alternance et qui se répètent : épisode(s) maniaque(s) ou hypomaniaque(s) (exaltation de l'humeur, agitation psychomotrice) et épisode(s) dépressif(s) avec des intervalles de rémission.
Les facteurs psychologiques
Les mauvaises habitudes de vie (manque de sommeil, peu d'activité physique...) et les événements extérieurs (conditions économiques, stress, traumatismes, difficultés relationnelles…) sont susceptibles d'affecter profondément l'état psychologique.
Les personnes cyclothymiques ont un tempérament instable, sont d'une grande sensibilité, souffrent d'une profonde émotivité et réagissent de manière exacerbée aux moindres stimuli.
Il est normal, par exemple, d'être plus en colère après une mauvaise nuit de sommeil. Cependant, une irritabilité extrême ou prolongée peut indiquer des problèmes physiques et psychologiques sous-jacents, tels qu'une infection, du diabète, de l'anxiété ou une dépression.
Se sentir en permanence en colère peut également être le signe d'un mal être que l'on ne reconnait pas ou que l'on ne veut pas reconnaitre. Comme il faut bien que cela s'exprime à un moment, cela passe par une émotion vive et forte.
Les symptômes sont notamment les suivants : idées délirantes récurrentes, hallucinations, pensée désorganisée, comportement très désorganisé ou agitation extrême.
Les relations amoureuses des bipolaires ont souvent certaines particularités dues aux cycles de la bipolarité. Par exemple, lors d'une phase maniaque, tu peux te sentir incroyablement amoureux, passionné et motivé à faire des gestes grandioses d'affection.
Euphorie : Le trouble bipolaire se caractérise par des épisodes de hauts et de bas de manie et de dépression. Pendant la phase de manie, la personne bipolaire éprouve un état de haute énergie dans lequel elle se sent euphorique.
Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve la fatigue mentale et physique, des changements hormonaux (cycle hormonal, syndrome prémenstruel, ménopause, andropause...). Parfois, cela peut être le symptôme d'un mal-être plus profond.
Les hormones sont les facteurs les plus sensibles chez les femmes, car elles subissent souvent plus de fluctuations hormonales que les hommes. Par exemple, le syndrome prémenstruel, la grossesse et la ménopause peuvent tous contribuer aux changements d'humeur.
irascible adj. Qui est prompt à s'irriter.
Le besoin de contrôle : l'émotion peut se ressentir lorsque nous perdons le contrôle d'une situation ou lorsque nous avons l'impression que quelque chose nous échappe. La colère peut nous donner une sensation de pouvoir et de contrôle sur une situation.
Elle se manifeste par 3 types de symptômes : physiques (cardiovasculaires, respiratoires, digestifs, neurovégétatifs, etc.) ; psychiques (sensation de catastrophe imminente, peur de mourir, peur de devenir fou, sentiment d'étrangeté, de déréalisation, etc.) ; comportementaux (de l'agitation à la prostration).
Certains antipsychotiques comme l'aripiprazole, l'olanzapine, la quétiapine et la rispéridone, sont aussi indiqués dans les troubles de l'humeur.
En psychologie, elle caractérise une humeur changeante : une petite émotion engendre une réaction difficilement contrôlable (pleurs ou rires exagérés). On parle de labilité émotionnelle ou de labilité affective.
Fatigue réactionnelle : quand le corps ne supporte plus le stress. La fatigue réactionnelle est une forme de fatigue temporaire qui trouve son origine dans des perturbations du mode de vie (souvent un rythme de de vie exténuant et usant, des états de stress répétitifs) ou des maladies de courte durée.
Qui se met facilement en colère. ➙ emporté, irascible.
Les infusions de thé vert et la camomille ont un effet tranquillisant qui est très efficace sur le stress et l'anxiété. Dans le même registre, les tisanes à la lavande ont aussi des bienfaits pour la relaxation. En effet, la lavande agit sur le système nerveux : elle apaise les migraines et permet de se relaxer.
Le lithium est le chef de file des médicaments régulateurs de l'humeur. Il est prescrit en première intention dans la prophylaxie du trouble bipolaire. Ce thymorégulateur est utilisé pour son activité sédative dans les états d'excitation mais aussi en prévention des rechutes.