Les mouvements et techniques de base
Les techniques de base du Kung Fu sont les coups de pied, les coups de poing, les coups de genou, etc.
Le Wing Chun est une forme de Kung Fu qui consiste à bloquer l'attaque de l'ennemi d'un geste, avant de l'éliminer très vite grâce à des coups puissants infligés à des parties sensibles du corps.
Quels sont les bienfaits du kung fu ? Ce sport a pour but de favoriser le développement physique et psychologique de l'enfant. Il développe et entretient la souplesse du pratiquant. Plus on commence tôt l'étude de cet art, plus on est sûr de conserver l'élasticité que l'adulte perd, par manque d'exercices.
Le taiji quan est aujourd'hui l'un des styles de kungfu les plus répandus :en Chine, ou il est pratiqué par les jeunes et les moins jeunes aussi bien comme art martial que comme méthode de bien-être et de longévité, mais aussi en Occident et dans le reste du monde, où il continue à conquérir de nouveaux passionnés.
Il n'y a pas d'art martial plus simple à apprendre quand on part de zéro. Par ailleurs, sachez qu'il existe des similitudes entre les arts martiaux et que vous pourrez évoluer en changeant de discipline au fil des années.
Judo, Tai-chi et kung-fu sont des arts martiaux bénéfiques aux plus de 50 ans. Ces derniers sont menés à être plus vigilants pour éviter certains risques sur leurs santé fragile : Les chutes et les accrochages agressifs.
Que veut dire Shifu pour les pratiquants de Kungfu? Shifu signifie « Maître » et ce terme s'emploie de manière générale pour désigner une personne ayant atteint un niveau de maîtrise exceptionnel dans son domaine et sa capacité à transmettre à son tour son art de façon orthodoxe.
Les arts martiaux musclent les membres supérieurs (Épaules, bras et avant-bras) Les muscles des épaules: Il s'agit de l'ensemble des muscles qui permettent de relier le bras au reste du corps.
Le Kung fu chinois (également appelé Wushu ou arts martiaux chinois), tient une place importante dans la culture traditionnelle chinoise. Considéré comme l'un des premiers sports mais aussi le plus pérenne, il associe les capacités physiques et intellectuelles de celui qui le pratique.
Réponse : la boxe anglaise. Et oui, c'est bien la boxe anglaise qui est, et de loin, le sport de combat le plus dangereux. Pas une année ne se passe sans que des boxeurs professionnels succombent des suites d'un combat. C'est plutôt contre-intuitif quand on la compare à d'autres sports tels que la boxe thai ou le MMA.
Le Krav Maga : un art de combat très violent
C'est ainsi qu'est né le Krav Maga, une méthode d'autodéfense alliant différentes techniques de combats comme la boxe, la lutte et la gymnastique. Aujourd'hui, le Krav Maga est considéré comme l'un des arts martiaux les plus dangereux au monde.
Les sports d'auto défense, comme le krav maga, le systhéma, la boxe de rue ou bien des systèmes de combat plus anciens comme le tai jitsu, le ju jitsu ou l'aïkido sont normalement pratiqués pour des situations où il n'y a aucune règle. Voir contre un ou plusieurs adversaires et qui peuvent être armés.
Il faut compter 3 à 5 ans selon les personnes pour bien maîtriser les bases du Kung Fu. Cet art martial peut être utilisé immédiatement pour améliorer la santé et le bien-être ou fournir une certaine forme de protection à un élève qui pratique depuis 1 à 2 ans.
Kung-fu (prononcé : /kuŋ. fu/, ou en français canadien : /kɔŋ. fu/) est en Occident le nom généralement donné aux arts martiaux chinois externes comme internes, bien que l'on utilise rarement ce terme pour désigner le taiji quan. Article principal : Arts martiaux chinois.
La meilleure manière d'apprendre un art martial consiste à fréquenter une école et s'exercer sous le contrôle d'un maitre. Il est possible d'apprendre soi-même quelques mouvements de base. Cependant, pour maitriser votre discipline à fond, vous devrez passer par une école qui enseigne les arts martiaux.
Le moine bouddhiste Bodhidharma a été considéré comme le créateur des arts martiaux Shaolin. Cette attribution provient d'un taoïste ayant rédigé le Yijinjing en 1624, qu'il prétendit avoir découvert.
Selon Popular Mechanics, il était réalisé via un travail d'équipe mené par chaque partie de son corps, de ses pieds à ses bras, en passant par ses hanches et son cerveau. En quelques secondes, une énergie fulgurante démarrait dans les pieds de Lee pour se diffuser à travers son corps vers l'extrémité de ses membres.
Dès 1965 environ, on voit qu'il se met à l'entraînement quotidien de ses abdominaux en plus de son entraînement martial. Ses programmes d'entraînement évoluent, il s'entraîne du lundi au samedi, sauf le dimanche, en ajoutant également trois fois par semaine un entraînement grip et avants-bras.
Si la pratique de cet art martial s'est tant répandue en France depuis les années soixante, c'est essentiellement grâce à un maître japonais exceptionnel, Taiji Kasé. Pour de nombreux pratiquants d'arts martiaux dans le monde, il est considéré comme le plus grand combattant du XXe siècle.
Étymologie. (Vers 1970) Du chinois 功夫 , gōngfu (« maîtrise des techniques »).
1- Le badminton
Pratiqué à tous les âges, le Badminton fait partie des sports les plus influents en Chine. Le pays domine d'ailleurs largement la compétition internationale dans ce domaine.
La boxe thaïlandaise
C'est un art martial qui induit énormément de cardio et des coups très violents. Ce sport de combat est d'ailleurs classé en tête de liste en termes d'arts martiaux puissants.
Le mouvement du Taiji Quan (Tai Chi Chuan) est depuis plusieurs centaines d'années, l'art qui permet aux seniors de continuer à pratiquer un art martial, d'entretenir une condition physique, de maintenir une activité intellectuelle.
Dans le cas où vous souhaitez utiliser vos pieds et vos mains, nous vous conseillons pour débuter dans les arts martiaux et sport de combat, de vous tourner vers le Karaté ou le Kick Boxing, la boxe Française.