Commencez à gratter : appliquer une pression ferme sur le grattoir à langue. En un mouvement lent et fluide, tirez le gratte-langue de l'arrière de votre langue vers l'avant. Le bord du grattoir va frotter contre la surface rugueuse de la langue, et enlever tout résidu.
Se nettoyer la langue avec un gratte-langue
Placez le gratte-langue sur l'arrière de la langue et tirez-le vers l'avant. Passez le gratte-langue plusieurs fois à différents angles. Éliminez les résidus de votre langue en vous rinçant la bouche avec de l'eau.
De manière générale, l'utilisation du gratte langue est un rituel complémentaire qui participe à une bonne hygiène buccale. Le gratte langue enlève les bactéries en présence dans le film qui recouvre la langue. Cela permet de prévenir et de lutter contre les infections.
Après vous être brossé les dents et avoir utilisé du fil dentaire. Ouvrez grand la bouche et placez le racleur de langue sur le point le plus éloigné, à l'arrière de la langue.
Chaque jour, luttez de manière simple contre l'halitose et entretenez votre hygiène buccale avec le gratte-langue Gum ! Face à un miroir, ouvrez la bouche et tirez la langue. Si vous le souhaitez, déposez une petite noisette de dentifrice sur le côté à brins, puis brossez délicatement toute la surface de la langue.
Tirez la langue et gardez-la à l'extérieur de votre bouche, aussi loin que vous le pouvez. Évitez cependant de pointer votre langue, car cela diminue la surface et rend le grattage moins efficace. Essayez de la relâcher la langue autant que possible pour une utilisation confortable.
Une langue blanche peut être d'origine infectieuse, provoquée par un champignon. Elle peut être également dû à un reflux gastro-œsophagien, à la prise de certains médicaments, à des allergies, à des états de stress chronique, à une mauvaise hygiène de vie (alcool, tabac…)
Le brossage de la langue est particulièrement adapté si vous souffrez de sécheresse buccale. En effet, la salive censée nettoyer la langue naturellement ne peut plus faire son travail, ce qui conduit à une accumulation de bactéries qui peuvent ensuite se propager aux dents.
Préparez une pâte avec du jus de citron et du curcuma et frottez-en votre langue avec une brosse à dents. Le curcuma possède des propriétés antibactériennes et le jus de citron aidera à dissoudre les cellules mortes et à tuer les bactéries.
À noter qu'il est possible de se brosser la langue, notamment lorsque l'on manque de salive. À cause d'une maladie ou de la prise d'un médicament par exemple. Quand une bouche manque de salive, la langue est couverte d'une matière blanchâtre. Vous pouvez alors la retirer.
Pour lutter contre la mauvaise haleine, il est possible d'utiliser le bicarbonate de soude alimentaire. Après le brossage des dents, utilisez une cuillère à café de bicarbonate de soude diluée dans un verre d'eau tiède pour en faire un bain de bouche.
Dans les cas les plus fréquents, une langue blanche est d'origine infectieuse, provoquée par un champignon (ou mycose). On parle alors de candidose, ou de muguet buccal, le plus souvent développée après un traitement par antibiotiques.
Une hygiène dentaire appropriée est la meilleure façon d'éliminer les bactéries malsaines dans votre bouche. Le brossage régulier et l'utilisation régulière de la soie dentaire sont efficaces, mais vous pourriez considérer un dentifrice conçu spécialement pour gérer les bactéries malsaines sous la marge gingivale.
La consommation d'alcool et le tabagisme sont connus pour causer un certain nombre de problèmes de santé, notamment une langue blanche. Enfin une altération de l'état général, causée par exemple par une maladie digestive, cardiaque ou systémique, peut également être à l'origine d'une langue enduite.
La coloration blanche en soi n'est pas problématique, sauf si elle s'accompagne de démangeaisons, de brûlures ou d'un goût désagréable. Elle peut parfois être un signe précurseur de cancer et, dans tous les cas, il est donc impératif d'identifier la cause du symptôme pour obtenir un traitement adapté.
La langue, nid à bactéries
Une langue en bonne santé doit être rose, exemptes d'aphtes et de dépôt blanchâtre. Elle ne doit causer ni douleur, ni gêne, ni chatouillement.
Pour éviter la mauvaise haleine, il est conseillé de le faire une fois par jour, après le brossage des dents. Le matin au réveil est sûrement le plus indiqué puisque c'est le moment où vous constaterez par vous-même que votre haleine est la moins agréable à sentir.
1) Votre dentifrice va perdre en efficacité
Ainsi même les deux minutes de brossage avec une brosse à dent traditionnelle conseillés par les dentistes ne suffisent pas. C'est pourquoi il n'est pas conseillé de vous rincer la bouche après vous être brossé les dents.
(Fetor oris; halitose; mauvaise haleine)
L'halitose est une odeur désagréable fréquente ou persistante de l'haleine.
En temps normal, la langue est rose. Lorsqu'elle se recouvre d'un dépôt blanchâtre, on parle de langue saburrale.
Des ulcérations buccales ou des plaques rouges et enflammées sur les tissus, souvent recouvertes par la mycose. Une peau rouge et craquelée aux coins des lèvres.
Les causes d'une mycose de langue
Cette infection à levure se déclenche lorsqu'il y a une prolifération de ce champignon. La mycose de langue peut être due aux antibiotiques ou aux corticoïdes, par exemple, car ils peuvent diminuer nos défenses immunitaires.