Mesurez-vous de la tête aux pieds en vous tenant bien droit. Si vous vous trouvez entre deux tailles, nous vous conseillons de choisir la plus petite. Une femme mesurant 1m68 et ayant un tour de poitrine de 90cm choisira la taille PK3. If you are in between two sizes, we recommend you to choose the lowest one.
En résumé, les tenseurs viennent se disposer autour des épaules et au niveau des lombaires une fois le tee shirt enfilé (des attaches au niveau du bas ventre sont ajustables sur 3 niveaux de serrage pour personnaliser la stimulation).
Les tee-shirts Percko ne sont pas pris en compte par le code de sécurité sociale. Ils ne sont pas alors remboursés par la sécurité sociale.
Qu'est-ce qu'un correcteur de posture ? Également appelé redresseur de dos, corset ou orthèse, il s'agit d'un accessoire paramédical que l'on porte, tel un gilet, afin de redresser sa colonne vertébrale.
Le renforcement des lombaires
Allongez-vous sur le dos, les jambes fléchies, les pieds à plat. Croisez les bras sur la poitrine. À partir de cette posture, expirez en relevant les fessiers afin d'amener le bassin vers le haut. Maintenez la position 5 secondes, puis revenez en position initiale, le dos au sol.
Pourquoi les dos se voûtent-ils ? En vieillissent, nous perdons en muscles, lesquels sont indispensables pour maintenir notre dos.
Il permet, grâce à une conception spécifique, de retrouver une posture naturelle et sans douleur. En fonction des produits (et des problèmes dorsaux), le redresse-dos peut être plus ou moins discret. Réellement efficace, il permet de supprimer rapidement les maux de dos.
Elle se traduit par une affection des vertèbres en cours de croissance, ce qui entraîne une déformation de la colonne vertébrale. Il devient difficile pour les personnes atteintes d'effectuer un sport ou encore de maintenir une position assise ou allongée sur une longue durée.
Cet effet est dû au fait que les vêtements n'ont pas été bien coupés, c'est à dire coupés dans le droit-fil. Si on les coud soi-même, on peut donc améliorer facilement sa technique de coupe pour résoudre définitivement ce problème !
Les vêtements que vous portez souvent (t-shirts, jeans, chemises…) se lavent à 40°C. À cette température, vos vêtements en coton ou polyester seront parfaitement propres.
Essorez votre t-shirt entre 600 et 800 tours / minute pour ne pas trop froisser le tissu. Déjà, plus votre lave-linge essore rapidement, plus la force centrifuge du tambour va compresser votre t-shirt et le froisser.
Les signes d'une mauvaise posture peuvent se traduire par un mal de dos, des tensions musculaires, des courbatures, un lumbago mais aussi des maux de tête. Si vous ressentez de tels symptômes, analysez votre posture au quotidien.
Exercice 1 : placez les mains contre le front pour résister à une antéprojection de la tête. Exercice 2 : placez les mains contre l'arrière du crâne pour résister à une rétroprojection. Exercice 3 : placez les mains en arrière du crâne au niveau de la partie basse de l'occiput pour résister à une extension cervicale.
On considère qu'entre 20 et 80 ans, la perte osseuse moyenne est de 40 % chez les femmes et de 25 % chez les hommes3. Fragilisées, les vertèbres ont tendance à se tasser. - Le cartilage articulaire s'amincit et se fragilise. Résultat : le haut du dos se courbe progressivement et l'on perd quelques centimètres.
15° : Cette température est conseillée pour le lavage du linge délicat. 30° : Cette température convient à la plupart des textiles et permet d'éliminer les bactéries. Un lavage en dessous de 40° limite fortement les risques de rétrécissement au séchage.
Le lavage à 40 °C, le plus courant
Jean en coton, chemise en lin ou en polyester, top en acrylique ou en viscose… La plupart des textiles naturels et synthétiques peuvent être lavés à 40 °C. Cette température convient aux articles blancs comme aux couleurs et au noir.
Un t-shirt de qualité supérieure aura un col bien épais qui ne risque pas de s'affaisser après quelques lavages. Lors du choix de votre t-shirt, vérifiez bien l'épaisseur du col. Si le col est trop fin ou qu'il se déforme déjà lorsque vous l'essayez, fuyez car il ne tiendra pas plus de quelques lavages.
Pour éviter les trous : privilégiez la qualité à la quantité
"Avant d'acheter un t-shirt, il est possible d'en examiner la maille par transparence, à la lumière du jour.
La mite du textile, aussi appelée teigne du vêtement, est un petit papillon de l'espèce Tineola bisselliella. La larve de cette espèce peut seulement compléter son cycle vital en s'alimentant de fibres animales comme la laine, les poils et les plumes.
C'est bien connu : plus nous vieillissons, plus notre taille diminue. « À partir de la quarantaine, on perd environ 1 cm par décennie.