En cas de trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), l'équipe médicale met en place d'abord un traitement non médicamenteux (psychothérapie, rééducation, guidance des parents). Si celui-ci reste insuffisant, un médicament psychostimulant peut être prescrit dans certains cas.
Lui donner des objectifs simples et rapides à réaliser.
Valorisez la réussite de ces objectifs pour l'encourager à faire des efforts ; la remise en confiance est souvent indispensable chez ces enfants. Ne le punissez pas pour ses échecs, afin d'éviter qu'il ne se complaise dans l'agressivité et l'agitation.
Le but, lorsqu'on attend des choses précises de son enfant, c'est de le mettre dans un endroit avec le moins de distracteurs possibles et de réduire la durée de ces tâches à des petites séquences de 10 minutes que ce soit les devoirs, bains, repas ou autres activités.
Incitez votre enfant à bouger.
Il devrait faire au moins 60 minutes d'activité physique par jour. Allez faire des marches, jouez au parc ou faites des jeux de ballon avec lui. Des sports qui favorisent le contrôle de soi, comme les arts martiaux, peuvent aussi être bénéfiques pour sa concentration.
Cause de l'hyperactivité
Les problèmes de comportements des enfants hyperactifs sont d'ordre neurologiques. Le dysfonctionnement cérébral résulte en fait d'un trouble biochimique quantitatifqui concerne les neurotransmetteurs :manque de sérotonine et excés de dopamine.
Il a du mal à comprendre et à suivre les consignes et exécute les tâches lentement (pour pallier cette lenteur, l'entourage a tendance à faire à sa place). Il oublie souvent des choses (noter ses devoirs, apporter ses affaires scolaires par exemple). Il égare ses jouets, ses habits, ses devoirs scolaires.
Il peut s'agir d'un pédiatre, d'un neurologue, d'un psychiatre pour enfant ou encore d'un neuropsychologue.
Les causes de ce trouble sont mal connues. On retrouve fréquemment des difficultés familiales à l'origine de problèmes psychologiques, mais ce n'est pas toujours le cas. Des difficultés à la naissance ou des facteurs génétiques pourraient être en cause.
ECREAdys est une école élémentaire spécialisée pour enfants en situation de trouble de l'apprentissage (troubles dys et/ou TDAH et/ou précoces (Haut Potentiel Intellectuel). Il s'agit d'une adaptation de la pédagogie « classique » de l'Education Nationale.
Les difficultés liées au TDAH trouvent leur origine principalement dans les lobes frontaux où l'activité cérébrale se trouve diminuée (dopamine, noradrénaline), mais aussi dans certaines régions plus profondes et connectées du cerveau, dont le striatum qui semblerait fonctionner de manière inefficace.
Sur le plan de l'hyperactivité motrice, tels que le fait de « courir ou grimper dans des situations inappropriées » ou encore « d'être sur la brèche ou d'agir comme si on était monté sur un ressort”, on observe une baisse de plus de 50% de la fréquence de ces comportements.
TDAH chez l'adulte
Bien que le TDAH soit considéré comme trouble de l'enfant et qu'il commence toujours pendant l'enfance, il peut passer inaperçu jusqu'à l'adolescence ou l'âge adulte.
Le TDAH est héréditaire : les gènes influent fortement sur le développement de ce trouble. Si un parent est atteint de TDAH, il est probable qu'un ou plusieurs de ses enfants développent aussi un TDAH.
Emma Watson est une actrice mondialement connue, notamment grâce au rôle d'Hermione Granger qu'elle a joué dans la saga Harry Potter. Dans une interview, Emma a reconnu avoir un TDAH, et expliquait qu'elle avait eu du mal durant son enfance à maintenir l'équilibre entre sa vie d'actrice et ses études.
Seul un médecin psychiatre ou pédopsychiatre est habilité à poser un diagnostic médical. Il prendra le temps, sur une ou plusieurs consultations, de comprendre les symptômes de l'enfant. Habituellement, les rencontres se déroulent en présence de ses parents.
Un décalage entre capacités et résultats
L'enfant vit en général très mal ce décalage entre ses capacités véritables (l'enfant hyperactif est aussi intelligent et courageux qu'un autre!) et ses performances scolaires. Il se construit une image négative de lui-même avec repli sur soi et difficultés relationnelles.
Faites un effort conscient chaque jour pour ramener votre cerveau à une pensée neutre (voire positive si possible) et éviter d'être aspiré par le négatif. Prenez cinq minutes le matin au levé pour méditer et respirer afin de diminuer votre hyperactivité cérébrale.
Les individus atteints d'hyperactivité subissent des réveils fréquents la nuit, interrompant ainsi leur cycle de sommeil. De plus, après un réveil nocturne, ils peuvent avoir du mal à se rendormir, prolongeant ainsi la durée nécessaire pour obtenir un sommeil suffisant.
Plusieurs plantes médicinales comme la camomille, la mélisse, la valériane et la passiflore sont reconnues pour leur pouvoir de relaxation et de diminution de l'anxiété. Des tisanes de toutes sortes ont donc été utilisées avec un certain succès dans le contrôle de certains symptômes du TDAH [8].
L'âge moyen du diagnostic par un spécialiste se situe à 9-10 ans.
Mettez en place une bonne organisation du temps et un environnement ordonné. Instaurez des routines et des repères dans le temps. Évitez-lui toute source de distraction possible et limitez les sources d'excitation (jeux vidéo, films violents, etc.) Favorisez les activités sportives et jeux en extérieur.