L'usage d'un lubrifiant rend les rapports plus agréables, et augmente donc l'excitation !". De façon moins ponctuelle, vous pouvez aussi entretenir votre muqueuse vaginale en apportant des œstrogènes à votre corps par voie locale ou générale à l'aide d'un traitement adapté pour la ménopause.
Pratiquez une activité physique régulièrement : à partir de 30 minutes d'activité physique, le corps va sécréter des androgènes, hormones masculines, qui stimulent la libido. Et puis ça fait du bien au moral. Limitez le tabac, qui peut altérer la lubrification.
L'humeur, la sexualité et même la relation conjugale après la ménopause dépendent de ce qui se passait avant. Même si certaines femmes continuent à avoir des rapports sexuels réguliers malgré la carence hormonale, le THS et la Tibolone en particulier, apportent une amélioration incontestable.
Rhumes, grippes et infections ont donc une voie royale pour attaquer le corps qui est ainsi privé de sa principale ligne de défense. Autre effet du manque de sexe chez les femmes, les parois du vagin s'amincissent et la lubrification est réduite, notamment pour les femmes en ménopause.
Il suffit d'accorder plus de temps aux préliminaires et de miser plutôt sur la sensibilité, de privilégier l'aspect sensuel et psychologique de la relation plutôt que sur les performances physiques. Pour la femme, c'est la ménopause qui marque un tournant dans sa vie sexuelle.
Les femmes qui avaient des rapports sexuels chaque semaine ont 28% de chance d'être ménopausée moins jeune que celles qui font l'amour une fois par mois. Les femmes qui font l'amour une fois par mois ont 19% de chance supplémentaire de retarder la ménopause rapport aux femmes faisant l'amour moins d'une fois par mois.
Il n'y a pas de vérité absolue en matière de cycles féminins. Certaines femmes peuvent être ménopausées avant 40 ans (ménopause précoce), d'autres après 57 ans (ménopause tardive). Côté diagnostic, un an d'aménorrhée suffit à considérer la ménopause comme finie.
Le sildénafil (Viagra) est souvent préféré parce qu'il peut être pris juste avant l'acte sexuel.
Le Ginseng augmente la performance physique et aide à maintenir de bonnes relations sexuelles. Le Guarana est un stimulant, il aide à renforcer le corps et à vous faire sentir plus énergique. Le Girofle stimule la circulation.
Le safran agit sur le manque d'énergie, l'équilibre nerveux et physique. Revitalisant et naturellement riche en antioxydants, le safran est également un très bon aphrodisiaque et stimulant sexuel. Il augmente la vitalité sexuelle et l'énergie disponible dans le corps en stimulant les glandes surrénales et sexuelles.
Shalimar de Guerlain
Mythique, culte, intergénérationnel, Shalimar est le premier parfum oriental de toute l'histoire de la parfumerie. Et s'il fait aujourd'hui encore partie des parfums les plus vendus pour femme, c'est bien parce que cette fragrance incarne parfaitement la sensualité.
Shalimar - Guerlain
Ce parfum emblématique incarne l'élégance intemporelle et séduit depuis longtemps nos cœurs avec ses notes orientales de vanille, d'iris et de bergamote. Son caractère sophistiqué en fait l'un des parfums féminins les plus appréciés par les hommes.
Eroxon, parfois appelé éronnément cialis sans ordonnance, peut donc apporter une solution efficace et facile d'accès à un trouble temporaire de l'érection puisque disponible sans ordonnance.
Lui dire qu'on l'aime, qu'elle est belle. Mais aussi, le moment venu, lui parler de son propre désir, de son envie d'elle, de sexe avec elle. On peut lui suggérer de regarder, de découvrir le corps de l'autre, puis si elle y prend plaisir, de toucher le sexe de l'autre.
Les ingrédients actifs de Zestra ont pour effet d'augmenter l'afflux sanguin dans la région de la vulve; autrement dit, ils permettent la vasodilatation et l'éveil des nerfs, ce qui aide la femme à « se sentir » plus excitée.
La ménopause est généralement divisée en trois phases: la préménopause, la ménopause et la postménopause. La préménopause est la période qui précède la ménopause, où les fluctuations hormonales sont plus prononcées.
Les symptômes varient d'une femme à l'autre. Certaines en ont peu, voire aucun, tandis que d'autres en ont divers, d'intensité moyenne à grave. Les symptômes de la ménopause sont notamment l'absence de menstruations mensuelles, une sécheresse vaginale, des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur.
Des femmes qui maigrissent à la ménopause, ça existe. Mais à condition de respecter une certaine hygiène alimentaire pour diminuer le ventre gonflé à la ménopause et de pratiquer une activité physique régulière pour garder une certaine forme et maintenir le tissu musculaire à son top niveau.
Enfin, l'absence de rapports peut entraîner une baisse de l'estime personnelle, un climat de tension et d'insécurité au sein du couple ou encore un dysfonctionnement érectile pour l'homme.
Les plus âgées d'entre elles (>80 ans) disent avoir de nombreux orgasmes satisfaisants, avec ou sans partenaire. Les deux tiers de ces femmes sont satisfaites, voire très satisfaites de leur vie sexuelle.
Les raisons d'une perte de libido peuvent être variées
Dans le cas des femmes, leur profil hormonal peut influencer ce symptôme. La diminution du taux d'œstrogènes au début de la ménopause s'accompagne généralement d'une baisse du désir sexuel.