Échauffer sa voix passe donc également par le travail de la respiration. Pour cela, vous devez gérer votre capacité respiratoire et contrôler le flux d'air sortant. L'exercice suivant vous aidera à mettre votre muscle transverse en mouvement : Inspirez par le ventre et expirez en faisant le son “S” comme un serpent.
Les exercices à réaliser pour échauffer sa voix :
Le meilleur exercice d'échauffement consiste à disposer d'un piano pour bien placer ses notes et monter puis descendre en gammes. Si tu as l'oreille, tu pourras sans difficulté le faire A cappella ; le mieux est d'aller du grave vers l'aigu en gardant la bouche fermée.
Chauffer sa voix avant de chanter permet de solliciter les cordes vocales sur toute l'étendue de la tessiture.
Pour projeter votre voix il vous faut utiliser votre diaphragme( le fameux muscle du chanteur). En effet celui-ci est utilisé comme un piston qui va pousser votre voix. Il ne faut pas utiliser sa gorge pour chanter. Car celle-ci se fatigue et si vous forcez vous risquez l'extinction de voix.
Respirez. Prenez une respiration profonde, en inspirant le plus d'air possible. La pratique de la projection de voix est aussi connue comme « l'effet de distance » parce que cette technique vous permet de donner l'impression que votre voix provient d'un autre endroit.
Pour faire simple, il suffit de prendre une paille de plutôt petit diamètre, et de chanter dedans. Assurez-vous qu'il n'y a pas de fuite d'air (ni par le nez, ni autour de la paille) et faites des glissades vers le haut et le bas de votre voix, faites aussi des notes tenues (dans une tessiture confortable).
On dépose deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et quelques gouttes de citron sur un demi-sucre qu'on laisse fondre dans sa bouche matin, midi et soir. On peut aussi faire le mélange des huiles !
Il faut apprendre à s'écouter, à entendre sa voix extérieurement, et à s'aimer. Il est également important d'écouter sa voix avec respect. L'une des clés pour cela est de se mettre dans des conditions optimales d'écoute : s'enregistrer avec un bon appareil, pour avoir la meilleure restitution possible de sa voix.
Ta tessiture vocale ou « TA Zone Magique »
Cela va te permettre d'identifier l'écart entre la note la plus grave que tu peux chanter et la note la plus aiguë. Par la suite tu pourras identifier les chansons et chanteurs que tu peux facilement interpréter. Plus ta zone magique est grande plus tu peux chanter de chanson.
Par exemple la pastèque, les pommes, le céleri ! Ces aliments sont bons pour le chant car ils hydratent votre gorge. Fruits et légumes vous donneront tout ce que vous recherchez pour une voix saine et un corps sain.
Un bol d'eau bien chaude, fumante avec une serviette sur la tête peut suffire ! Mais il existe aussi des petits appareils peu onéreux que vous trouvez chez le pharmacien. Une inhalation efficace pour les cordes vocales c'est rester au-dessus de la vapeur d'eau et respirer profondément pendant environ 10 minutes.
Debout ou assis droit, inspirez durant 4 secondes, puis expirez pendant 4 secondes en prononçant le son « sss ». Vous allez ensuite rallonger progressivement le temps d'expiration : 6 secondes, puis 8 secondes, puis 10 secondes… etc. A contrario, réduisez aussi votre temps d'inspiration.
Après une nuit à faire la fête, on est tenté de prendre une cuillère de miel pour retrouver la voix. Pourtant, le miel n'a aucun effet sur les cordes vocales. En effet, ces dernières n'entrent jamais en contact avec les aliments qu'on ingère.
Ainsi, pour éviter tout relents acides qui irritent mais peuvent aussi abîmer vos cordes vocales, il est important d'éviter ou de minimiser la consommation de jus d'orange et certains fruits, de plats épicés, de boissons gazeuses, les soupes à la crème ainsi que les produits trop salés et le chocolat car malgré ...
Clarifiez votre voix sans contracter votre pharynx.
Le fait de tousser et d'utiliser de façon excessive votre gorge peut causer une usure au niveau des cordes vocales. La méthode suivante vous permettra de protéger votre voix. Reniflez intensément, puis avalez. Répétez si nécessaire.
Pour conserver une bonne voix, évitez de manger des mets épicés. Pour chanter une note tenue, respirez avec votre diaphragme, au niveau de l'estomac et non avec la poitrine. En remplissant votre diaphragme avec de l'air, vous arriverez à former un son plus régulier qui dure plus longtemps.
Plus les cordes vocales sont hydratées, mieux elles vibreront et fatigueront moins vite. Il est primordial de boire au minimum 1,5 litre d'eau par jour. La température de la boisson n'a pas vraiment d'influence sur les cordes vocales. L'hydratation passe aussi par l'air que l'on inspire.
Pour tester votre voix centrée, posez une main à plat sur le plexus comme dans la vidéo et faites un bourdon ; un «Mmmmmm». En faisant ce bourdon sur une respiration tranquille, vous devriez être en mesure de sentir que cela vibre sous votre main.
La meilleure présentation possible est conversationnelle, celle pendant laquelle vous parlez à l'auditoire comme lors d'une conversation avec un ami. – Parlez toujours à quelqu'un : ne parlez jamais à votre feuille, ne parlez jamais à votre écran, ne parlez jamais à la fenêtre. Regardez toujours en direction du public.
Échauffement vocal :
Relâchez votre mâchoire, inspirez et expirez sur un « Hum », vous ressentirez une vibration. Étendez le hum sur plusieurs tonalités sans pousser. Répétez l'exercice plusieurs fois. Votre voix doit être chaude et douce après cet exercice.