Gommage. Avant toute chose, il faut éliminer les cellules mortes qui se sont accumulées par manque d'hydratation. On va donc adopter un gommage doux pour les coudes et les genoux, qui sont des zones plus fragiles que les pieds. Ces derniers, en revanche, peuvent subir un gommage plus abrasif sans danger.
Exfolier ses genoux et ses coudes une à deux fois par semaine. Pour éliminer les cellules mortes chargées en mélanine, le gommage reste la solution de prédilection. Pour ce faire, procédez à une exfoliation mécanique sous la douche au moins une fois par semaine, voire deux fois par semaine uniquement sur ces zones-là.
Le citron : frottez une grosse tranche de citron sur la zone sombre. En plus d'éliminer les mauvaises odeurs, le citron va supprimer la peau morte et éclaircir vos aisselles. Rincez avec du savon et appliquez une crème hydratante. Vous pouvez faire cela quotidiennement pendant deux semaines.
Optez pour une crème hydratante sans parfum, formulée pour les peaux sèches et déshydratées. Si vous souhaitez exfolier la peau de vos coudes, choisissez un produit doux et appliquez-le du bout des doigts. Ne cherchez pas à faire peler davantage, car vous risqueriez d'éliminer le sébum naturel.
On va donc adopter un gommage doux pour les coudes et les genoux, qui sont des zones plus fragiles que les pieds. Ces derniers, en revanche, peuvent subir un gommage plus abrasif sans danger. Attention toutefois à ne pas frotter violemment et excessivement : plus la peau est agressée, plus elle va se défendre.
Pensez donc à appliquer une quantité généreuse de soin hydratant corporel sur la peau des coudes, des genoux et des pieds idéalement deux fois par jour : le matin après la douche et le soir avant d'aller dormir.
Mélange une cuillère à soupe d'huile de coco pure avec deux cuillères à soupe de jus de citron jusqu'à obtenir une pâte crémeuse. Frotte les parties noirs (genoux et les coudes) et laisse agir 5 minutes. Rince et répète l'opération tous les jours pour obtenir un effet de blanchiment dans un court laps de temps.
L'apparition de zones de peau plus sombres, plus épaisses, plus rugueuses et plus sèches, mais indolores, est caractéristique de l'acanthosis nigricans. Leur couleur résulte d'une hyperpigmentation (augmentation de la mélanine) et l'épaississement d'une hyperkératose (augmentation de la kératinisation).
Anti-inflammatoire grâce à ses acides botswelliques, elle stimule aussi la circulation sanguine donc la bonne irrigation des tissus.
N'hésitez pas à faire de la natation. Les battements de jambes avec ou sans palmes seront très bénéfiques pour tonifier les jambes. Attention, le mouvement de flexion devra se faire au niveau de l'articulation du genou et non de la hanche afin de solliciter au maximum les muscles de vos jambes.
Limitez les sucres et les graisses qui favorisent le stockage, mais aussi le sel si vous êtes sujette à la rétention d'eau. Au contraire, misez sur des aliments alliés minceur diurétiques et anti-capitons ! Vos alliés : les fruits rouges, le thé vert, la pomme... Sans oublier les plantes comme le géranium par exemple.
Depuis plusieurs années, diverses technologies permettent de retendre la peau sans chirurgie, agissant par voie externe directement sur la peau. C'est le cas de la radiofréquence, des ultrasons micro-focalisés, et de certains lasers qui proposent aux patients une action « liftante » sur le visage et le corps.
La natation
Pour une action ciblée sur les muscles du bas du corps dont ceux situés autour des genoux, on réalise des battements avec les jambes, avec ou sans planche. "Le massage de l'eau sur la peau est aussi très efficace pour lisser les capitons y compris au niveau des genoux", ajoute Noémie, 36 ans.
LE SAVON ÉCLAIRCISSANT KOJIE SAN
Il s'agit d'un produit tout aussi efficace pour blanchir une peau noire et métissée. Le savon Kojie San contient principalement une formule d'acide kojique entièrement naturel. Qui aide à éclaircir aussi bien les taches les plus sombres dues à l'acné.
Parmi les aliments bon pour la peau, on retrouve les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme l'abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais également les légumes verts tels que les épinards ou le chou-vert contiennent du bêta-carotène ce qui les rend très antioxydants.
Une lotion pour un teint parfait : Laissez tremper une tasse de riz cru préalablement rincé pour 4 tasses d'eau à température ambiante. Couvrez le récipient, laissez reposer 45 minutes et prélevez l'eau. Elle est devenue trouble : c'est bon signe.
Les meilleures huiles que nous vous conseillons sont l'huile d'olive, d'amande ou de noix de coco. Elles apporteront également de l'éclat à vos genoux et à vos coudes. Pour obtenir le maximum d'avantages, ne rincez pas votre peau et gardez l'huile pendant plusieurs heures.
En revanche, pour préserver votre genou, les sports de contact, le tennis, le football, le basket-ball, le volley-ball, la course à pied et tout autre sport nécessitant de prendre fortement appui sur vos jambes sont déconseillés.
Elle provient d'une usure prématurée du cartilage, la structure gélatineuse qui tapisse les extrémités osseuses leur permettant ainsi de glisser l'une sur l'autre sans frottement. Concrètement, le cartilage s'amincit et se fissure. On parle au début de "chondropathie".