Être en accord avec soi-même, c'est vivre selon ses propres convictions, ses croyances et son opinion pour être pleinement épanoui(e). Pour cela, vous devez vous faire confiance, vous connaître et vous accepter tel(le) que vous êtes. N'ayez pas peur de révéler votre personnalité.
La confiance en soi : un manque de confiance en soi conduit souvent à être trop dur(e) envers soi-même, à se mettre beaucoup de pression et à se fixer des objectifs irréalistes. Au contraire, un excès de confiance en soi ne permettra pas de se remettre en question lorsque c'est nécessaire.
Apprendre à s'accepter, à se pardonner, à s'écouter et à suivre sa voie, c'est ce qui permettra de vivre en harmonie avec soi-même. C'est en étant en accord avec soi-même que l'on peut trouver la paix et le bonheur.
Faire la paix avec soi-même, c'est alors aussi se réconcilier avec son apparence physique. En effet, la « beauté » d'une autre personne n'enlève en rien la vôtre. Bien évidemment, on a tous un idéal, mais cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas assez bien comme on est là maintenant…
Selon Coan, la découverte montre la capacité d'intégration du cerveau, de sorte que les personnes proches deviennent une part de nous-mêmes. Cela provoque chez la personne un sentiment de danger réel lorsqu'un ami ou une personne aimée est en danger.
Ainsi, l'harmonie intérieure est synonyme de bonheur ; elle est mesure, acceptation, sagesse et sérénité. Elle est libération des illusions et de la douleur psychique. Au final, approcher l'harmonie nécessite de voir au-delà de nos jugements, au-delà de nous-même.
3) Faites ce que l'univers vous demande de faire dans les situations où il vous demande quelque chose et n'interférez pas avec les autres situations en cours. Jouez seulement votre rôle, ni plus ni moins. 4) N'essayez pas de prouver que vous avez raison : ce n'est qu'une pensée.
Qualité d'un ensemble qui résulte de l'accord de ses parties ou de ses éléments et de leur adaptation à une fin : L'harmonie de l'univers, du corps humain.
Conflits internes, renoncements à contrecœur, colère refoulée, compromis peu satisfaisants… Identifier les signes de ses désaccords intérieurs permet d'en comprendre les causes profondes. Et de retrouver l'équilibre.
Développer sa personnalité revient d'abord à mieux se connaitre. Évaluez les qualités que vous possédez ainsi que vos faiblesses. Définissez et cernez les aspects positifs de votre personnalité qui renforcent votre confiance en vous, votre gentillesse, votre persévérance, votre ouverture d'esprit et votre humilité.
La solitude nous aide à intégrer un à un les événements de notre vie, à les intérioriser. Elle permet de faire un travail sur soi. Etre seul n'effraie pas ceux qui sont de bons compagnons pour eux-mêmes, qui prennent le temps d'entretenir leur richesse intérieure.
Pour atteindre la paix intérieure, il est essentiel d'apaiser notre esprit. Pour cela l'idéal est de réaliser des exercices de méditation, qui nous aideront à mieux affronter le quotidien, avec l'esprit plus détendu. Vous devriez consacrer une partie de la journée à retrouver la tranquillité par la méditation.
Ecrivez tout ce qui vous passe par la tête, les pensées, les mots… au sujet de la situation douloureuse à pardonner et laissez venir et vivre les émotions. Si les larmes vous viennent, ne les refoulez pas, pleurez! C'est extrêmement libérateur et avec vos larmes, s'en va une partie de la douleur, du poids du passé.
Aimer, ce n'est pas posséder ni manipuler l'être aimé. Aimer, c'est comprendre l'autre comme un parent qui doit donner un cadre à l'enfant pour s'épanouir sans lui imposer ses points de vue jusqu'à renier ses aspirations. Et pour comprendre, il faut parler et savoir écouter.
Une personne qui ne s'aime pas pourra difficilement aimer les autres. Elle sera dans l'illusion d'aimer avec un énorme besoin d'amour qui sera projeté sur l'autre, et elle tombera fatalement dans la manipulation, les exigences démesurées, le risque de tout accepter et le chantage émotionnel. C'est donc fondamental.
Certaines personnes n'ont pas d'amis parce qu'elles manquent de confiance en elles. Les personnes timides, celles qui ont peur du rejet ou d'être jugées de façon négative ont tendance à éviter les contacts sociaux.