Pour utiliser cette technique, c'est tout simple. Pars du principe que la personne en face de toi à déjà fait quelque chose. Si tu veux savoir si la personne a revue son ex, tu peux lui dire : « Et puis toi, la dernière fois, t'as été revoir ton ex, comment ça s'est passé exactement ? ».
Montrez votre empathie.
Pour gagner la confiance de quelqu'un, vous devez lui faire comprendre que vous compatissez avec sa situation. Elle sera plus encline à vous parler si elle n'a pas l'impression que vous allez exploser. Faites comme si vous compreniez pourquoi elle agit de la façon dont elle a agi.
Par exemple si vous dites : « je suis désolé que tu te sois énervé à cause de ce que j'ai fait », ce ne sont pas de vraies excuses, mais plutôt une expression faible de votre pitié ou de votre compassion. Vous devez être plus direct(e), par exemple « je suis désolé de ce que j'ai fait » et c'est tout.
Comment lui faire cracher le morceau ? Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la technique la plus efficace ne consiste pas à lui poser des questions « pièges » pour le déstabiliser. La meilleure façon de faire, c'est d'affirmer quelque chose.
- Démasquez le mensonge grâce à des preuves béton au bon moment, il faut que votre interlocuteur sente que vous êtes très fort et mieux préparé que lui, il faut qu'il soit effrayé de mentir face à vous. C'est ici une relation de pouvoir, votre honnêteté et votre préparation doivent vous permettre d'avoir le dessus.
Un changement dans le ton de la voix peut démasquer un menteur, mais les experts recommandent aussi de porter attention au débit du discours et à la respiration de la personne – si vous constatez une accélération ou un ralentissement de l'un de ces deux éléments, c'est peut-être qu'on ne vous dit pas toute la vérité.
Voyez s'il y a quelque chose de bizarre à son sujet.
Si c'est quelqu'un avec qui vous passez beaucoup de temps, vous remarquerez très vite que quelque chose semble différent ou étrange chez elle. Gardez cela en mémoire et essayez de faire d'autres observations à ce sujet lorsqu'elle semble différente que d'habitude.
(Figuré) Dire (à quelqu'un) toutes les choses désagréables que l'on pense de lui et qu'on lui dissimulait jusqu'alors, par courtoisie ou conventions sociales. Excédée par cette dispute, elle lui a dit ses quatre vérités, y compris qu'elle n'avait jamais cru à son projet. Depuis, ils ne se sont plus adressés la parole.
Tenez compte des sentiments de votre interlocuteur et choisissez une approche aimable et non menaçante. Utilisez des mots constructifs, en particulier si vous donnez des conseils ou demandez à quelqu'un de faire un changement. Validez ce que la personne ressent, évitez de l'accabler et évitez de porter des jugements.
Maîtrisez vos émotions
Souvent, une conversation nous paraît difficile parce qu'on est engagé émotivement avec ce qu'on a à dire ou avec la personne en face de nous. Alors, la première chose à faire est de vous distancier de vos émotions. C'est la condition sine qua non pour vous donner le courage de parler.
Le mutisme est au contraire une communication et une communication qui peut être particulièrement violente. En effet, en gardant le silence, la personne mutique exprime son refus de partager ses pensées et ses sentiments avec son interlocuteur. Elle ne dit rien qui vient reconnaître le besoin d'un échange de l'autre.
Touchez-le, tenez-lui la main, rapprochez-vous de lui, touchez son bras. Prenez-le dans vos bras et vous créerez ainsi un sentiment d'intimité et un climat de confiance qui permettront à votre homme de passer de son mode de pensée purement logique et analytique à un mode de pensée plus sensible et vulnérable.
Reconnaître la vérité consiste à pouvoir la différencier de l'erreur ou de l'illusion, du faux ou du mensonge. On peut définir la vérité comme correspondance ou adéquation : adéquation entre l'intelligence qui conçoit, entre l'esprit et la réalité.
En vous mentant (souvent par omission), votre conjoint cherche seulement à se simplifier la vie ! Il vous trompe sur des sujets essentiels (il n'est pas libre, il boit, il est criblé de dettes…), s'enferre dans ses âneries, promet de changer, recommence, fait l'étonné, nie… bref, c'est un menteur pathologique.
Prenez le temps de réfléchir à la situation et à vos émotions. Pour que le processus soit plus efficace, vous pourriez écrire dans un journal intime ou faire un exercice d'écriture libre. Réglez votre chronomètre pour 10 minutes et écrivez tout ce qu'il vous vient à l'esprit quant à cette situation.
Si vous vous demander comment faire avouer la vérité à sa femme, sachez qu'il faut avant tout privilégier une discussion ouverte et sincère. Plutôt que vous énerver, essayez de lui montrer que vous voulez seulement discuter. Quoi qu'il arrive, quoi qu'elle vous ait caché, vous écouterez ce qu'elle a à vous dire.
En général, on va observer certains signes : moins de proximité, une communication qui va devenir différente, un planning qui change, une disponibilité qui décline, etc. Tous ces indices visibles montrent que quelque chose ne va plus.
Quand on trahit un ami, on devient un "Judas" : c'est la pire des trahisons, on abandonne un ami en lui retirant la confiance qu'il avait en nous. Mais on peut aussi trahir la confiance de sa femme ou de son mari en lui mentant délibérément pour soi-disant éviter de le faire souffrir...
Elle se traduit par un schéma de pensée dans lequel la personne blessée est toujours dans le contrôle, doute de la confiance des autres et se montre très exigeante envers elle-même et envers son entourage. Elle a constamment peur d'être trahie, blessée, déçue ou de passer elle-même pour un traitre.