Buvez beaucoup d'eau
Boire de l'eau aide à évacuer les microbes qui stagnent dans la vessie, ne vous retenez pas d'aller uriner souvent ! Buvez 1,5 litres d'eau au minimum ! Préférez une eau peu minéralisée, en petite quantité, tout au long de la journée.
Pour soigner la cystite, buvez des tisanes, des jus de fruits, surtout du jus de canneberge, des bouillons, de tout. Plus vous urinez, plus vous éliminez les bactéries responsables de l'infection urinaire. Même lorsque vos symptômes s'estompent, il est important de continuer à boire suffisamment.
Diminuez votre consommation de thé, café et alcool qui sont diurétiques et en même temps des irritants de la vessie favorisant la pollakiurie. Si vous prenez énormément de boissons, buvez moins et moins souvent. Observez ensuite si vos symptômes s'estompent.
La cystite en fait partie, mais une position peut la soulager. Le but est de ne pas faire pression sur la vessie, soit en surélevant légèrement vos jambes, si vous dormez sur le dos, soit en dormant sur le côté. À essayer : un coussin sous les genoux ou en bas du dos, si vous dormez sur le dos.
En position allongé, sur le dos, avec jambes écartés pour former comme un triangle, légerement vous pouvez placer un oreiller dans le bas du dos (au niveau de la région lombaire), et la bouillotte sur l'abdomen.
Si la douleur est trop intense, un médicament antidouleur, tel que le paracétamol (Doliprane, Dafalgan) peut soulager les personnes atteintes de cystite.
Une bouillotte ou un coussin chauffant aident à détendre le bas-ventre pour atténuer les crampes de la vessie et les douleurs dans cette zone. Un bain chaud fait aussi du bien. Ajoutez à l'eau du bain un complément comme l'huile d'arbre à thé pour un effet anti-inflammatoire.
Le pissenlit
Il aide à nettoyer la vessie et les reins , tout en combattant les bactéries responsables des cystites. Boire une tisane de pissenlit sera un remède naturel pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort urinaire.
Généralement, sans traitement adéquat, une infection urinaire peut durer pendant quelques jours à quelques semaines. Avec le temps, certains symptômes, tels que les brûlures mictionnelles, l'inconfort pelvien ou les mictions fréquentes, peuvent s'aggraver.
La cystite est une infection urinaire localisée au niveau de la vessie. Elle est due, dans 90 % des cas, à une bactérie appelée « Escherichia coli » ; mais d'autres bactéries ou micro-organismes peuvent en être la cause. On parle de cystite aiguë car elle guérit rapidement grâce au traitement.
Ce mécanisme aide à préserver le capital calcique, lutte contre les inflammations chroniques (ostéoporose, insuffisance rénale, diabète, cholestérol) et la fonte musculaire. Le citron est aussi un allié contre les infections urinaires (cystite).
La principale cause de la cystite est bactérienne. La migration de la bactérie intestinale Escherichia Coli (E. Coli) vers la vessie est à l'origine de la très grande majorité de ces infections (environ 90% d'entre elles).
Le bain chaud est une solution naturelle pour venir à bout des cystites. Décongestionnant, un bain chaud aux sels ou aux huiles essentielles naturelles est particulièrement recommandé.
Les aliments à éviter pour limiter les cystites sont : les produits riches en sucres, notamment des sucres ajoutés et raffinés (dans les bonbons, sodas, pâtisseries...) et les produits très salés tels que les biscuits apéritifs, les plats cuisinés, les charcuteries.
Le café, le thé ainsi que les sodas sont donc fortement déconseillés. Mieux vaut vous détourner des boissons diurétiques (cela signifie qu'elles font uriner plus fréquemment) comme le vin blanc, la bière ou certaines tisanes telles que le pissenlit ou l'ortie .
Pourquoi les symptômes de la cystite s'aggravent-ils la nuit ? Les symptômes de la cystite, notamment les douleurs pelviennes, les mictions fréquentes et la sensation de brûlure, peuvent s'intensifier la nuit en raison de la diminution de la production d'urine, qui aggrave l'irritation de la vessie.
– Boire beaucoup, se ménager et soulager efficacement des symptômes permet de contribuer au succès du traitement sans antibiotiques – envisager une culture urinaire lors de la consultation initiale.
Cette étude pragmatique randomisée contrôlée en double aveugle montre que l'ibuprofène permet de limiter l'utilisation des antibiotiques chez les femmes adultes présentant des symptômes légers à modérés d'infection urinaire non compliquée. Cet avantage doit être mis en balance avec la plus grande charge des symptômes.
Boire beaucoup d'eau permet de laver la vessie et de nettoyer l'urètre. Entretenir une bonne hygiène assure l'élimination des microbes. S'essuyer vers l'arrière après la selle est très important : cela évite de transporter les germes vers l'urètre. L'hygiène intime, si elle doit être régulière, doit aussi rester douce.
Les antibiotiques utilisés dans les infections urinaires chez la femme. Selon les recommandations officielles françaises, en cas de cystite aiguë sans signe de gravité, les antibiotiques préconisés en premier lieu sont : la fosfomycine administrée en une dose unique (traitement monodose).
Miel de bruyère : pour parer les infections urinaires
Si vous êtes souvent embêtés avec des soucis de cystites (pour ces dames) ou de prostate (pour ces messieurs), le miel de bruyère sera votre meilleur allié. Il est très riche en sels minéraux et aide à la dissolution des calculs rénaux.
Quels sont les signes d'une infection urinaire ? Le diagnostic d'infection urinaire doit être envisagé en cas de signes urinaires évidents : Brûlures au moment d'uriner, Envie fréquente d'uriner, ces 2 signes évoquant une cystite aiguë.
Le plus souvent, elles sont dues à des bactéries intestinales, qui remontent dans la vessie par le canal urinaire. Elles provoquent alors une cystite, c'est-à-dire une inflammation brutale et douloureuse de la vessie.