Utilisez un produit exfoliant pour le visage pour vous débarrasser des peaux mortes et pour obtenir un visage plus sain et plus lumineux le matin. Rincez-vous le visage à l'eau froide pour refermer les pores. Frottez doucement une serviette sur votre visage pour éviter la peau sèche X Source de recherche .
Une routine du matin commence par un nettoyage doux, afin de retirer les impuretés accumulées pendant la nuit et purifier la peau d'un éventuel excès de sébum. Commencez donc par appliquer une eau micellaire douce adaptée à votre type de peau, en tamponnant délicatement votre visage.
Le matin :
Pour ce faire, imbibez un coton réutilisable avec le tonique adapté à votre type de peau et passez-le ensuite sur l'ensemble du visage sans frotter et en évitant le contour des yeux. Toutefois, si vous avez fait une séance de sport, nous vous conseillons de vous laver le visage avec un nettoyant doux.
"Si vous nettoyez votre peau matin et soir, vous risquez de trop décaper votre peau, ce qui entraînera un dysfonctionnement de la barrière, des éruptions cutanées, des rougeurs et davantage de problèmes cutanés", a déclaré Maja, esthéticienne médicale, dans un TikTok publié l'année dernière. . Au lieu de cela, les créateurs recommandent aux gens de se nettoyer le visage uniquement la nuit .
Le lait dermo-nettoyant Tolériane La Roche-Posay
Le fluide dermo-nettoyant Tolériance a reçu la meilleure note sur Yuka, grâce à sa composition clean. Il nettoie et démaquille visage et yeux sans risques d'irritations.
Voici quelques exemples d'activités que vous pouvez inclure à votre morning routine : Aller courir dans votre quartier avant de partir au travail. Faire du vélo d'appartement devant le journal télévisé du matin. Faire du yoga pour renforcer vos muscles et réduire le stress.
Après le déjeuner, le corps fonctionne au ralenti pendant la digestion. Résultat : la température corporelle baisse. C'est aussi à ce moment-là que la peau du visage est la plus fine et que le renouvellement cellulaire est au plus bas.
Sérums de jour
Ainsi, un sérum protecteur ou encore un sérum favorisant l'éclat, par exemple à base de vitamine C doivent être privilégiés le matin. Attention néanmoins à bien appliquer de la crème solaire après son application pour éviter tout risque en cas de sérums photosensibilisants.
Un cycle en quatre jours
Le principe est simple et à la portée de tous : suivre un cycle cutané de quatre jours, en consacrant les deux premiers à l'application de soins du visage spécifiques et en laissant sa peau se «reposer» les deux suivants. Le matin, il n'y a pas besoin de modifier son rituel habituel.
Rincez toujours à l'eau tiède pour éviter tout choc thermique qui agresse et assèche la peau. Puis séchez en douceur, en tamponnant plutôt qu'en frottant avec une serviette. Terminez toujours par l'application d'une crème hydratante.
Les soins de la peau peuvent inclure une routine régulière de nettoyage, d'hydratation et d'exfoliation, ainsi que l'utilisation de produits anti-âge pour stimuler la production de collagène. Les compléments alimentaires, tels que le collagène et la vitamine C, peuvent également aider à maintenir une peau jeune.
En effet, avec l'âge, la production de collagène et d'élastine baisse progressivement, et la peau du visage ne parvient pas à éliminer convenablement et rapidement les traces d'oreiller. Ne pas dormir assez ou au contraire trop dormir (hypersomnie) entraine un visage froissé et bouffi au réveil.
LAISSEZ-VOUS ASSEZ DE TEMPS LE MATIN.
Ne vous précipitez pas. Trente minutes pour une routine matinale ne suffisent pas. Si vous voulez être généreux, accordez-vous une heure . Si vous voulez être extravagant, consacrez deux heures le matin à votre routine.
La marche, pour faire de l'exercice matinal sans y penser
Si vous avez envie d'air frais de bon matin, marchez. Marcher réveille vos muscles et vos sens, travaille votre cardio et votre endurance. Oubliez l'excuse de la météo ! Le soleil, c'est de la bonne humeur et de la vitamine D.
En nettoyant uniquement avec de l'eau, vous risquez moins de trop éliminer l'huile naturelle de la peau et réduisez donc le risque d'endommager votre barrière cutanée . Nettoyer votre visage avec de l'eau uniquement réduit non seulement l'action dégraissante, mais également l'action de frottement physique, ce qui réduirait l'irritation de la peau.
L'Hydratant protecteur PH5 de DIADERMINE
Formulée avec 89 % d'ingrédients d'origine naturelle, cette crème hydratante se classe n°1 des meilleurs soins hydratants visage selon le magazine 60 Millions de Consommateurs.
Mettre un pain de savon directement sur votre visage peut être abrasif et irriter votre peau . Les pains de savon peuvent sécher. Tout nettoyant que vous utilisez sur votre visage doit contenir des ingrédients hydratants. La plupart des pains de savon traditionnels ne contiennent pas ces ingrédients et priveront votre peau de son hydratation.
While she recommends sticking with a gentle cleanser in the morning, Tiara Willis, an esthetician and content creator, takes things one step further and suggests simply using a splash of water in lieu of any type of cleanser at all. “Think of why we wash our face: it rinses things out,” says Willis.