Éloignez-vous si c'est possible. Prenez le temps d'accueillir ce qui est en train de se dérouler en vous. Analysez ce qui vous perturbe. L'autre est un bon « entraineur » c'est-à-dire une personne qui vient juste appuyer sur la blessure dont vous avez besoin de prendre conscience pour vous en occuper en profondeur.
Dire: «J'ai honte de ce que j'ai dit» ou «je suis triste de t'avoir blessé» peut dissiper la tension liée à la situation. Il est important également de faire comprendre à l'autre que l'on comprend l'avoir blessé. Rassurez la personne en lui disant que vous avez retenu la leçon et que cela ne se reproduira plus.
« T'es juste un *#@! % d'imbécile. » « J'aimerais que tu ne sois jamais venu au monde. » « Personne ne t'aimera jamais, t'es juste un gros pas beau *#@! %. » « Tu ne fais jamais rien comme du monde. » « T'es un bon à rien. » Ce sont des choses blessantes et dégradantes à dire à quelqu'un.
En général, lorsque vous êtes blessé par quelqu'un que vous aimez, ou lorsque celui qui vous aime vous blesse, c'est souvent dû au fait que la personne qui vous aimez vous intéresse moins que celle que vous aimez. Cela peut sembler logique, mais sur le moment, c'est simplement ce qu'il en est, sans plus ni moins.
Fixer des limites
Fixer ses limites est important pour ne pas se laisser submerger. Par exemple, si la personne ne vous écoute pas, demandez-lui de respecter le dialogue et de vous écouter jusqu'au bout. Apprenez à dire non aux situations ou aux relations que vous ne voulez pas garder parce qu'elles vous blessent.
La personne qui vous fait du mal peut être présentée au tribunal. Vous pouvez obtenir de l'aide pour être mis à l'abri si cela se produit. Par exemple, le tribunal peut mettre une distance entre la personne qui vous blesse et vous. Ils peuvent vous aider à trouver un endroit sûr où vous pourrez rester.
Quand quelqu'un nous traite mal, les émotions prennent le contrôle et nous font souvent réagir avec crainte ou colère. Ces deux aspects contrôlent complètement nos zone rationnelle et nous empêchent de parler avec courage et discernement. Tout d'abord, il est nécessaire de conserver son calme.
Essayez de pratiquer l'empathie pour éviter que la situation ne dégénère. Ce choix se fait via une pensée négative que nous décidons de croire. Au moindre problème je leur crie dessus, parfois j'ai envie de les taper et quelques fois la fessée ou la claque part.
Laissez-lui une chance de répondre.
Laissez-lui expliquer entièrement son point de vue, même si vous n'êtes pas d'accord X Source de recherche . Écoutez attentivement, en essayant de comprendre parfaitement ce que vous dit l'autre personne. Ce qu'il répondra à vos propos vous indiquera comment aller de l'avant.
La citation la plus célèbre sur « derrière mon dos » est : « Ceux qui médisent derrière mon dos, mon cul les contemple. » (Francis Picabia).
Dans ce cas, une bonne technique peut consister à mettre tout de suite les choses au clair en étant direct : «Ecoute, il y a de grandes chances que nous ne soyons pas d'accord tout le temps sur ce projet. Je sais que tu as des opinions et des idées bien arrêtées et c'est quelque chose que j'admire chez toi.
Une deuxième raison pour laquelle nous blessons celui que nous aimons le plus est que cette personne est là, tout simplement. Son énergie est disponible et nous nous en servons selon nos besoins. En lui prenant son énergie, nous le faisons souffrir. Voler l'énergie à quelqu'un revient à le blesser.
Lorsqu'un homme est blessé par une femme, la rupture d'une relation amoureuse chez l'homme peut laisser des blessures émotionnelles profondes. Cet amour brisé ébranle la confiance et déclenche une cascade d'émotions chez la personne amoureuse : colère, douleur, anxiété, angoisse.
Une femme blessée en amour se retrouve au plus profond de son coeur. Elle entre alors dans un silence intime qui ne lui permet pas d'aller vers les autres dans un premier temps. Elle est dans l'étourdissement de ses blessures, de ses tristesses et de ses incompréhensions.
Les facteurs physiques comme le surentraînement, la fatigue sont les causes principales des blessures sportives. Cependant les facteurs psychologiques sont aussi des éléments prépondérants dans la survenue des blessures mais également dans l'accélération de la récupération de ces facultés physiques.
La douleur vient du fait que les mots nous touchent dans notre intimité et notre intégrité. C'est notre être tout entier qui est touché en plein cœur par ces mots. Qu'ils génèrent honte, peur ou colère, ces mots affectent nos capacités et blessent ce que l'on est.