Optez pour des gourmandises personnalisées comme des biscuits, des chocolats, des bonbons avec inscrits "tu seras le meilleur papa", "tu vas être papa", "bébé est en route"... Vous pouvez également l'inviter à un brunch en amoureux, le moment parfait pour lui annoncer la bonne nouvelle autour d'un petit déjeuner.
Romantique. Organisez un dîner aux chandelles et profitez-en pour lui offrir dans une jolie enveloppe votre test de grossesse ou la première échographie s'il était absent.
On dit souvent que pour annoncer sa grossesse, il faut attendre le troisième mois de grossesse et la première échographie.
Prendre son temps et se faire aider pour y voir clair
Important aussi de ne pas rester seule et de pouvoir se confier et être écoutée. Ce que vivent les femmes confrontées à une grossesse imprévue peut être très violent. Le soutien et le réconfort de l'écoute est alors précieux. N'hésitez pas !
En France, l'âge moyen pour un premier enfant chez les hommes est de 31 ans, contre 28/29 ans pour les femmes. Mais selon les derniers chiffres de l'INED, 5% des hommes font un enfant après 45 ans, soit presque trois fois plus qu'en 1980.
Quand annoncer ? Tout dépend de où vous en êtes dans votre relation. Si tout va bien et que le bébé est attendu, alors je conseille de le dire le plus tôt possible, en prenant soin que le papa soit le premier informé…c'est quand même le premier intéressé !
L'essentiel est de faire preuve d'empathie et de douceur, il est inutile d'attaquer frontalement ou d'accabler de reproches celui qui entend ça et ne s'y attendait peut-être pas du tout. Inutile aussi d'annoncer dans la foulée qu'on a rencontré quelqu'un d'autre à moins que ce soit la principale raison de la rupture.
Dans ce cas, après avoir une confirmation médicale du début de grossesse, le mieux est de dire le plus simplement et calmement possible la réalité des choses en laissant l'autre réagir et s'exprimer. Puis, il faut se donner un peu de temps pour décider ensemble de la suite", conseille Catherine Pierrat.
Les médecins recommandent en effet aux futurs parents d'attendre les 3 mois de grossesse pour annoncer cet heureux événement simplement parce qu'avant cela, les risques de fausses couches sont encore élevés.
Quand se déroule la première échographie ? L'échographie du premier trimestre est recommandée entre la 11e et 13e semaine d'aménorrhée (le nombre de semaines sans règles depuis le premier jour de votre dernière menstruation).
La réponse est oui. Il existe une panoplie de techniques : manger moins pour ne pas prendre du poids, se serrer le ventre avec des bandes en élastique tout en portant des vêtements plus amples, se maquiller pour échapper au masque de la grossesse.
Cachez le résultat de votre prise de sang
On adore, par exemple, le test caché dans un paquet de biscuits ou de chips de chéri(e). N'hésitez pas à rajouter un petit mot à la main si ça n'est pas clairement inscrit sur le résultat du laboratoire.
La lettre de bébé
Amusez-vous avec votre chéri(e) à écrire un texte où votre bébé se présente et annonce lui-même sa naissance à ses futurs grands-parents. Vous pouvez ensuite glisser la carte dans une enveloppe avec une photo de l'échographie.
Quand c'est possible, il faut tenter d'expliquer les raisons qui motivent la rupture. Prendre le temps, ensemble, ou chacun de son côté, de comprendre ce qui a motivé le début de la relation. Et ce qui a abouti à sa fin. Nul ne sert d'accuser l'autre de tous les maux de la terre.
L'annonce ne doit pas se faire non plus trop à l'avance, deux à trois semaines avant la séparation est un délai raisonnable. En effet, les enfants vivent dans l'instant présent et ils ont du mal à se projeter loin dans le temps.
Surtout, soyez concise. Donner trop de détails risquerait de faire croire à vos proches qu'ils ont leur mot à dire sur la rupture. Pour éviter les questions indiscrètes, dites simplement que vous ne souhaitez pas vous étendre davantage sur le sujet. Mieux encore, orientez la conversation vers l'avenir !
« L'idéal est de ne pas cacher son état ni d'attendre qu'il le découvre par lui-même. Il faut lui en parler comme d'une bonne nouvelle, sans trop en faire, en utilisant des mots adaptés à son âge. On peut le faire répéter pour voir ce qu'il a compris », suggère Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne à Paris.
Ensuite, annoncer votre grossesse au plus tôt vous permettra généralement de mieux concilier vies professionnelle et personnelle. "On conseille toujours d'attendre la 12ème semaine de grossesse (14 SA) et la fin de la période à risque de fausse couche," explique Véronique de La Cochetière, sage-femme.
Les premiers signes de la grossesse
Le stress, le sport ou les voyages peuvent également retarder les règles. Nausées, aigreurs d'estomac, ballonnements abdominaux, poitrine gonflée sont autant de petits signes qui peuvent laisser penser que vous êtes enceinte.
Par superstition ou par habitude, les femmes enceintes sont enjointes par la société à taire leur grossesse pendant les trois premiers mois. Un isolement qui a des conséquences et qui renforce, au passage, les tabous sur la fausse couche et l'avortement.
Enceinte de 3 mois, l'utérus a désormais la taille d'un pamplemousse, le ventre commence donc à se voir. Il remonte dans la cavité abdominale, si bien qu'il ne comprime plus la vessie.
Traditionnellement, dans le cas d'une grossesse désirée, les femmes attendent la fin du premier trimestre, soit treize semaines après la conception, pour déclarer la nouvelle, car les risques de fausse couche sont alors largement réduits.