Déposez par-dessus un correcteur jaune, une nuance qui neutralise bien la couleur bleutée des varices et varicosités. "Si les veines sont très dilatées, déposez le correcteur aux doigts, si elles sont fines, préférez le pinceau pour mieux suivre leurs méandres", recommande Joëlle Nonni, experte chez Avène.
La pratique régulière d'un sport peut contribuer à une bonne circulation sanguine et peut donc aider à lutter contre les varices. Il faut idéalement solliciter les muscles des jambes : privilégiez donc les activités sportives comme la course à pied, la marche, le vélo, la danse, la gymnastique ou encore la natation.
Marcher : 20 minutes de marche quotidienne constituent le meilleur traitement anti-varices, sans talons pour favoriser le travail de « pompe » de la voute plantaire. En avion, il faut ainsi bouger ses pieds, Masser : Le massage du bas vers le haut évite la stase veineuse.
Eliminer les varices
Pour éviter des complications et pour améliorer la qualité de vie du patient, il est possible de faire disparaître les veines problématiques.
Les aliments riches en vitamine C : cette vitamine possède un effet veinotonique, c'est-à-dire qu'elle aide à renforcer la tonicité de la paroi des veines, qui sont fortement distendues en cas de varices. On en trouve dans les fraises, oranges, kiwis, citrons, choux, etc.
Pour les varicosités plus marquées, le traitement de référence est la microsclérose. Il s'agit d'un traitement qui vise à injecter à l'aide d'une aiguille, un liquide sclérosant dans les veines afin de raidir les parois veineuses pour les dissiper.
Il vaut donc mieux choisir une activité physique plus « rythmique et dynamique » comme la marche, le cyclisme, la natation, ou le ski de fond, plus propices aux patients souffrant de varices.
L'eau florale d'hamamélis
Très utilisé pour ses propriétés vasoconstrictrices et astringentes, l'hamamélis permet de renforcer les parois veineuses réduisant ainsi l'apparition des varices.
L'eau gazeuse permettrait aussi de booster la circulation du sang. En effet, elle a la capacité de réguler le pH du sang. Vous pouvez donc parfaitement consommer de l'eau pétillante à la place de l'eau minérale naturelle.
L'apparition des varices est souvent due à un défaut de fermeture des valvules de la veine. Ces valvules défaillantes laissent revenir le sang à contre-courant ; celui-ci stagne alors dans les veines qui se dilatent.
Il ne faut pas exposer ses jambes au soleil quand on a des varices. Faux: c'est la chaleur qui aggrave les symptômes, pas le soleil en soi. Et un léger hâle peut masquer les varicosités..
Avoir de belles jambes douces : le gommage
Une à deux fois par semaine, on élimine les cellules mortes avec un gommage pour le corps. Attention, le gommage et l'épilation étant deux agressions pour la peau, on veille à ne pas les effectuer le même jour. L'idéal est d'exfolier la veille d'une épilation.
Pour camoufler les petites veines, faites comme pour les cernes : estompez au pinceau fin, pile sur l'imperfection, un correcteur waterproof, parce que ça tientmieux. Tapotez avec l'index et fixez avec une poudre. Correcteur Teint Haute Couvrance et Fixateur Poudre, Dermablend, Vichy, les deux 18€.
Quelles sont les complications éventuelles des varices ? En général, il n'y a pas de complications associées aux varices. Cependant, dans bon nombre de cas et lorsque les varices sont anciennes, il se forme à proximité des lésions de la peau (pigmentation anormale) ou des ulcères dus à une mauvaise circulation du sang.
Les veinotoniques dans le traitement des varices des jambes
Les médicaments veinotoniques, tout comme certains extraits de plantes (hamamélis, mélilot, marron d'Inde, vigne rouge, etc.)
Les veinotoniques pour soulager les jambes lourdes
soit des extraits de plantes (hamamélis, ginkgo biloba, mélilot, marron d'Inde, vigne rouge, etc.). Ils visent à soulager les symptômes causés par une mauvaise circulation veineuse, tels que les jambes lourdes.
Recommandé pour lutter contre les varices, le vinaigre de cidre a en effet la capacité d'améliorer la circulation sanguine. Il aide ainsi à diminuer les sensations de lourdeur dans les jambes ainsi que l'aspect des varices.
On appelle varicosités les petites veines visibles à travers la peau de vos jambes. Les varicosités sont les premiers symptômes d'une affection veineuse. Le port de vêtements de compression peut aider à soulager les symptômes et à prévenir la formation d'autres varicosités.
Les veines stellaires peuvent être provoquées par la pression du sang dans les varices, mais leur formation est en général attribuée à des facteurs hormonaux non encore identifiés. Ces facteurs hormonaux expliqueraient la fréquence accrue de veines stellaires chez les femmes, surtout pendant la grossesse.
Certains aliments peuvent favoriser la congestion des veines : il s'agit principalement des épices, de l'alcool, du café et du thé. Aussi, même si les épices, le café et le thé sont riches en polyphénols, il est conseillé d'en limiter la consommation afin d'éviter une mauvaise circulation sanguine.
Le piment de Cayenne et le piment rouge accélèrent la circulation sanguine, aidant le système cardio vasculaire à mieux fonctionner. Ajouter de l'ail et des oignons dans votre alimentation : L'ail dilate les vaisseaux sanguins et augmente la circulation sanguine par une augmentation du taux d'hydrogène.
Même à faible dose, le café (ou toute autre boisson contenant de la caféine comme le thé ou certaines boissons gazeuses) suffit à augmenter la pression sanguine dans les artères et à altérer leur souplesse, favorisant ainsi à long terme l'apparition d'une hypertension artérielle.