Une façon d'empêcher le manipulateur narcissique de détruire votre estime de soi est de lui demander de ne vous comparer à personne. Vous pouvez dire : «Je comprends et respecte votre point de vue, mais je connais mes qualités, je sais qui je suis et je ne perdrai pas mon temps avec ce genre de comparaison.
Afin de le déstabiliser, il vous faudra par exemple savoir dire non sans explication et surtout sans justification. Un manipulateur va toujours vouloir vous emmener sur des "terrains glissants" et va ainsi chercher à vous faire douter de vous-même. Il ne supportera donc pas que vous vous opposiez fermement à lui.
Au lieu de lui prouver qu'il a tort en listant les 292 gentillesses qui lui ont été accordées, il suffit de lui clouer le bec avec une réplique sans appel : « C'est ton opinion », ou « Je ne suis pas d'accord, mais tu penses bien ce que tu veux » ou encore plus déconcertant un « Peut-être » bien indifférent.
Jouez le jeu. Les narcissiques utilisent leur charme pour attirer les autres en posant une question sur l'autre personne. Cependant, ils ne prennent souvent pas la peine d'écouter la réponse et interrompent souvent avec une histoire sur eux-mêmes. Au lieu de vous mettre en colère, chronométrez cela.
Le pervers narcissique ne ressent aucune empathie. Il est extrêmement lunatique. Il ne supporte pas la frustration. La victime ressent un mal-être.
La sexualité du pervers narcissique implique la dépersonnalisation de l'autre. Pour ce faire, il a recours à la manipulation psychologique en donnant dans un premier temps satisfaction sur le plan sexuel à sa proie, pour mieux la contrôler par la suite et obtenir ce qu'il souhaite d'elle.
Cette personnalité toxique se manifeste par un comportement manipulateur et égocentrique, orienté vers l'obtention d'emprise sur ses proches. Les enfants, et en particulier la fille, sont souvent les victimes de cette relation malsaine au sein de la famille.
Les personnes qui attirent les pervers narcissiques sont des personnes dites gentilles. Autrement dit des personnes qui sont prêtent à prendre sur elles-mêmes, à céder aux autres, à faire des efforts pour les autres et cela - et c'est exactement cela qui attire l'attention des pervers narcissiques - sans contre partie.
Un pn peut-il regretter sa proie ? Moins que la personne en elle-même, c'est surtout cette emprise forte et continue que regrette le pervers narcissique. Pour la retrouver, il va tout faire pour vous donner le sentiment que vous lui manquez et qu'il n'arrive pas à avancer sans vous.
Un pn ne termine jamais vraiment une relation même si c est l impression qu il vous donne en partant… parfois, il va se souvenir de vous, des mois, des années après le zero contact et si a ce moment la vous ne lui apportez plus rien, qu il comprend que les portes sont verrouillées et que vous ne lui accordez plus ...
Ce qu'un manipulateur déteste le plus
Détail révélateur : nombreuses sont les victimes à se plaindre d'être interdites de rire auprès de lui ! De même, leurs amitiés, leurs loisirs et même certains détails de leur apparence physique dérangent le manipulateur narcissique.
Il aime sentir qu'il a de l'ascendant sur sa/son partenaire, et a la volonté délibérée de la/le voir souffrir. Son assurance et sa maîtrise de la manipulation lui permettent de dicter à sa/son partenaire ce qu'elle/il doit faire et penser. Pour augmenter son emprise, cet individu l'éloigne généralement de ses proches.
Pourquoi le PN aime le conflit
Le PN aime le conflit, car il correspond à son besoin de s'alimenter des autres, au travers du gain de pouvoir sur autrui que lui procure l'agression. Cet aspect rend donc la confrontation et l'agressivité incontournable dans son mode de relation à l'autre.
Rien ne fait plus peur à un narcissique que les conséquences. Si le comportement d'une personne narcissique vous rend fou(folle), exprimez clairement que vous ne l'accepterez pas. Précisez quel comportement précis vous voulez qu'elle arrête, ainsi que ce qu'il se passera si elle choisit d'ignorer vos règles.
Ignorer un manipulateur, ne pas réagir, être indifférent à son silence radio, lui signifier sans lui déclarer clairement qu'il n'est « rien », qu'il' n'a pas le pouvoir, est la meilleure façon de le déstabiliser et de réagir à ses tentatives de destruction.
La solution idéale face à un manipulateur est de fuir.
Vous devez donc savoir ignorer ses accusations, ses remarques et ses jugements. Vous pouvez aussi lui demander les raisons à cela jusqu'à le mettre mal à l'aise face à ses fausses accusations.
Vous créez l'idée qu'il y a de la solidarité, de la complicité ou de l'intimité dans votre couple, alors que votre narcissique agit en sens inverse et vous utilise en acceptant votre suradaptation et tout ce que vous lui donnez. Il vous néglige, vous maltraite et vous traite avec une froide indifférence.
Si vous avez tendance à culpabiliser, vous pouvez rapidement vous sentir vidé de votre énergie en sa présence. Le meilleur moyen de l'énerver consiste à ne pas faire ce qu'il attend de vous : lui donner de l'attention. Arrêtez du mieux que vous le pouvez de penser à lui, que ce soit de manière négative ou positive.
L'indifférence et l'ignorance sont deux bons moyens pour tenir à distance un pervers narcissique : il s'agit de tout ce que déteste un manipulateur.