Grande question, petite réponse ! Tout d'abord, ça ne sert pas à grande chose de mouiller sa brosse à dents avant de mettre le dentifrice. Si ce n'est pas une brosse à dents de qualité, l'eau va ramollir les poils de la brosse et donc réduire son efficacité.
Ne brossez pas trop fort. Mettre trop de pression sur votre brosse à dents peut user les soies prématurément et les rendre moins efficaces pendant le nettoyage. Rangez votre brosse à dents à la verticale pour la laisser sécher à l'air.
Pour un nettoyage parfait, plongez votre brosse à dents un grand bol d'eau bouillante. Laissez le tout refroidir jusqu'à ce que l'eau soit tiède. Ajoutez-y une cuillère à soupe de vinaigre blanc. Laissez la solution naturelle agir toute la nuit et rincez votre brosse à dents à l'eau froide avant de l'utiliser.
Pour éradiquer microbes et bactéries, vous pouvez aussi faire tremper régulièrement la tête de votre brosse dans un petit contenant rempli de rince-bouche anti-bactérien. Il convient aussi de laisser sécher sa brosse à dents à l'air libre, tête vers le haut.
Laver sa brosse à dents : le premier des soins dentaires
Ce geste si souvent négligé est en réalité une priorité ! Mais rien d'étonnant quand on y pense : notre brosse à dents est au contact direct des bactéries bucco-dentaires, mais aussi des différents microbes et bactéries de la salle de bains.
La technique de brossage consiste à appliquer la brosse à dents sur le sillon qui sépare la dent de la gencive : la brosse à dents est au contact de la gencive et les poils sont à 45° vers la gencive. Il faut ensuite réaliser des mouvements de rotation vers la dent.
Utilisez la porte comme espace de rangement
Accrochez une trousse de toilette en tissu à suspendre derrière la porte pour ranger vos brosses, sèche-cheveux, produits cosmétiques et autres accessoires. Munissez-vous de crochets à ventouses pour ajouter des espaces de rangement à votre salle de bain en un seul geste !
De nombreux dentistes recommandent de changer de brosse à dents tous les trois mois. L'Association dentaire américaine (American Dental Association – ADA) vous recommande de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois environ, ou plus tôt si les poils sont effilochés.
Rien de mieux qu'une boîte, une étagère, voire une patère dans la salle de bains pour ranger ses habits du jour. Si on a une routine quotidienne, ces habits peuvent prendre la place du pyjama. Eh oui, un même endroit pour ranger, et le pyjama et les habits qui traînent, voilà bien une bonne idée.
Optez donc pour une armoire à pharmacie fermée à clef ou des boîtes placées en hauteur. Ne rangez aucun produits de ménage ou de cosmétiques sous le lavabo : placez-y plutôt les serviettes de toilette et le linge de maison, qui sont sans danger pour les enfants.
Utilisez le dentifrice quotidien au fluor parodontax qui élimine l'accumulation des bactéries de la plaque dentaire le long de la limite gingivale (jonction entre la gencive et la dent), contribuant ainsi à maintenir une bonne étanchéité entre vos gencives et vos dents.
Ainsi même les deux minutes de brossage avec une brosse à dent traditionnelle conseillés par les dentistes ne suffisent pas. C'est pourquoi il n'est pas conseillé de vous rincer la bouche après vous être brossé les dents. Cela ferait partir une grande partie du fluor, et avec lui ses bienfaits.
Si vous vous demandez quand se laver les dents, la réponse est de se brosser les dents dans l'idéal après avoir mangé, mais pas immédiatement après le repas.
Faire des bains de bouche au bicarbonate de soude dissout dans de l'eau (une cuillère à café pour un verre d'eau). Continuer à se brosser matin et soir les dents avec une brosse à dents très souple. Ne pas mastiquer du côté où se trouve l'abcès.
Retirez l'embout de l'appareil à l'aide du bouton d'éjection. Faites tremper le manche de l'hydropulseur dans un mélange de 2 volumes d'eau et 1 volume de vinaigre blanc pendant 5 à 7 minutes. Rincez le manche sous l'eau tiède.
Vous pouvez préparer une solution d'eau oxygénée, de vinaigre ou d'eau de Javel pour y tremper la tête de la brosse à dents dedans. Cette solution permet de tuer les moisissures qui pourraient s'y trouver, mais aussi toutes les bactéries qui pourraient ensuite provoquer des infections buccales.
Le bicarbonate de soude est utilisé pour faire disparaître les bactéries dans la maison, mais aussi dans la bouche ! Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède, gargarisez-vous avec cette solution et recrachez-la.
Heureusement, une solution miraculeuse existe pour les nettoyer : le dentifrice. Utilisé comme blanchisseur et désinfectant, il permet aussi d'éliminer de manière efficace et durable les saletés incrustées sur les bords de l'évier et sur le lavabo.
Nettoyer sa brosse à dents avec un micro-ondes
La méthode peut paraitre surprenante, mais pourtant, elle est prouvée : il est possible de stériliser et de désinfecter sa brosse à dents en la passant au micro-ondes, pendant 1 minute à une puissance d'environ 600W.
La lumière
Les rayons UV altèrent les molécules. De ce fait, il est important soit de laisser votre parfum dans son emballage d'origine soit de le ranger à l'abri de la lumière. Le placard de votre chambre ou votre dressing sont idéals.
Méthode de rangement la plus classique, il suffit de plier les serviettes de bain en trois ou en quatre et de parfaitement les aplatir afin de gagner de la place. Elles sont ensuite à empiler les unes sur les autres.
De jolis verres ou vases suffisamment larges sont adaptés pour ranger les pinceaux de maquillage, mais aussi les crayons pour les yeux et les lèvres. Par exemple, les pots de fleurs à suspendre sont aussi super pratiques pour dégager de l'espace sur vos commodes : vous pouvez y ranger de nombreux accessoires.