Le four micro-ondes est l'équipement le plus utilisé pour réchauffer les plats. Et pour cause, son utilisation est pratique et rapide. Il suffit de prendre la barquette dédiée à un plat et de retirer le couvercle. 30 secondes à 1 minute sont ensuite nécessaires pour réchauffer le plat selon la puissance du micro-onde.
LES POISSONS(à réchauffer sous aluminium)
Préchauffez votre four pendant 5 à 10 min, thermostat 5/6 (110°C). Temps de réchauffe : 2 pers - 15 min ; 4 pers - 15 min ; 6 pers - 15 min puis 5 min à four éteint.
3 minutes au micro-onde. 15min à 180°C au four froid.
A réchauffer à la poêle à feu doux ou au four, sans ajout de matières grasses, accompagnés de crudités et de nos sauces froides : tartare (avec le cabillaud frit pour le fish'n chips et ses frites) ou sauce armoricaine : excellent !
Comment réchauffer la nourriture au micro-ondes
Il suffit de sortir la nourriture du récipient et de la poser sur une assiette ou à l'intérieur d'un récipient compatible avec le micro-ondes, de mettre en marche l'appareil et d'attendre quelques minutes pour la déguster comme si elle venait d'être cuite.
Cela permet à l'eau de chauffer de manière plus uniforme et réduit le risque de surchauffe.
Aussi, Océane Sorel, docteur en virologie et en immunologie, dévoile sur son compte Instagram l'importance du couvercle quand on utilise un micro-ondes. Elle explique ainsi que le couvercle permet de conserver l'humidité dans le plat et empêche vos aliments de s'assécher.
Si votre poisson cuit se présente sous forme de darnes ou de filets, emballez-le individuellement dans du film alimentaire puis placez le tout dans un sachet hermétique. S'il est intégré à un plat cuisiné (hachis parmentier, lasagnes, bricks, tourte…), placez-le dans des barquettes en aluminium.
Préchauffer votre four à 200°C, puis placez votre poisson dans un plat et versez-y un filet d'huile d'olive. Ajoutez quelques herbes, épices ou condiments selon vos envies et enfournez. Comptez environ 8 à 10 min pour du poisson en filet et 20 à 30 pour un poisson entier.
Oui, en règle générale, le saumon peut être réchauffé, mais ne laissez pas le saumon cuit plus de deux heures à température ambiante. Si le poisson n'est pas refroidi avant, des bactéries se développent.
Il vous suffit de préchauffer le four à 100 degrés puis de laisser votre plat réchauffer durant 15 minutes. Si cette solution n'est pas possible, vous pouvez verser le contenu d'une barquette d'un plateau-repas dans une poêle ou dans une casserole.
Une fois cuit, le poisson frais peut aussi être congelé, à condition de le mettre immédiatement au congélateur. Conservation: jusqu'à 3 semaines. Important: une fois décongelés, les restes de poisson cuit doivent être réchauffés tout de suite.
Vitamines et minéraux sont « capturés » par la surgélation, tandis que graisses, protéines et glucides restent intacts. Le poisson surgelé constitue donc une alternative tout aussi nutritive que le poisson frais.
Il vaut mieux cuisiner le poisson à température ambiance. Cela évite un choc chaud/froid qui pourrait faire sortir l'eau du poisson et l'assécher. Sortez-le 10/15 minutes avant cuisson (pas plus pour ne pas avoir une intoxication alimentaire).
Les filets mignons cuits, des produits conviviaux pour vous simplifier la vie. Il suffit de le réchauffer au four pendant 15 minutes pour profiter d'un produit de qualité soigneusement cuisiné. La fumaison au bois de hêtre parfume délicatement la viande.
Un steak que vous allez réchauffer sera meilleur s'il est à la température ambiante au moment de procéder. Faites préchauffer une poêle. Placez le steak dans la poêle et badigeonnez-le avec un peu de beurre sur le dessus. Réchauffez jusqu'à ce que la viande soit tiède, mais pas chaude.
Méthodes simples et relativement efficaces.
Mettre en route une pompe à air et un bulleur pour améliorer le mouvement de l'eau et donc favoriser les échanges gazeux en surface. Ajouter un second bulleur si nécessaire, l'idée est d'augmenter le brassage pour augmenter l'oxygénation.
L'eau du lait peut s'immiscer entre les fibres et dissoudre le sel, puis partiellement regonfler les chairs, leur redonner de la jutosité, explique Hervé This, physico-chimiste et professeur à AgroTech Paris.
À la vapeur, en papillote, au four : pour savoir si votre poisson est prêt, regardez sa chair. Si celle-ci se détache facilement, votre poisson est cuit ! À la poêle : pour voir si votre poisson est cuit, regardez le coeur / la partie centre du poisson, elle doit être opaque et non translucide.
Direct au frigo
Mais la température de conservation idéale pour le poisson se situe plutôt entre 0 et 2°C. Aussi, préférez le bas du frigo, juste en dessus du bac à légumes.
Votre réfrigérateur est à froid statique : la partie la plus froide est située en bas au dessus du bac légumes. Votre réfrigérateur est à froid à air brassé : la partie la plus froide est située en bas au dessus du bac légumes.
Si vous consommez le poisson rapidement, au maximum dans les 48h, il faut le placer dans la partie la plus froide de votre réfrigérateur. Cette zone où la température doit être comprise entre 0° et 4° est en général signalée par un logo, ou le plus souvent comprise entre deux flèches.
Un objet en métal est un conducteur électrique, il fait circuler les micro ondes qui finiront par s'accumuler dans un coin anguleux de l'objet métallique. On appelle ça l'effet de pointe. Ce qui provoquera un arc électrique et probablement un feu à l'intérieur de votre four à micro-onde.
Peut-on mettre du verre ou du pyrex au micro-ondes ? Le pyrex fait partie des matériaux parfaitement adaptés à la cuisson en mode micro-onde. Toutefois, n'utilisez pas de récipients en verre délicat, tels que les grands verres ou les verres à vin, car ils risquent de se briser.
Les plats, assiettes ou bols en terre cuite absorbent les ondes et rallongent le temps de cuisson. S'ils ne sont pas dangereux en soi, mieux vaut donc s'abstenir.